5 leicht zu machende Morgengetränke, die Ihre Küche in ein legitimes Café verwandeln

Neugierig, wie unterschiedlich Matcha und grüner Tee unterschiedlich sind? Schauen Sie sich das Video unten an, um herauszufinden, welches gesünder ist:

3. Wenn Sie sich mit goldener Milch interessieren: Nussbutter Kurkuma Latte

Was gesunde Morgengetränke angeht, ist es schwer, eine dampfende Tasse entzündungskampfgoldener Milch zu schlagen. Kurkuma ist immer noch der Stern dieses Rezepts (zusammen mit schwarzem Pfeffer, was bei der Absorption hilft), aber auch Nussbutter enthält, das Protein hinzufügt. Der Schlüssel, um die Konsistenz genau richtig zu machen und die Klumpen von Nussbutter in Ihrem Becher zu vermeiden, ist (wieder) mit dem Mixer mit.

4. Wenn Sie ein Teetrinker sind: Chai Tea Latte

Tee ist tendenziell ein einfaches Getränk, aber das macht es definitiv nicht grundlegend. Speichern Sie das Standard-Teebag-und-Hot-Wasser. Wenn Sie zusätzlich einen Koffeinschub benötigen, machen Sie es "schmutzig", indem Sie einen Schuss Espresso hinzufügen.

5. Wenn Sie sich für schicke Starbucks -Getränke interessieren: Gesunde Mokka -Frühstücksfrappe

Es ist keine Schande, einen Getränkebestellung zu haben, der 60 Sekunden dauert, und Sie brauchen niemanden in einer grünen Schürze, um Ihre Lösung zu erhalten. Dieses Rezept ist eine gesündere Wendung auf einer Mokka -Frappe und verwendet Kaffee, Nussmilch, Banane, Kakaopulver, griechische Joghurt und Eis. Mit dem griechischen Joghurt hat es mehr Protein als eine typische Mokka-Bestellung-und Sie werden immer noch den Strohhalm lecken, um jeden letzten Tropfen zu bekommen.

Okay, Sie wissen, was Sie trinken, aber was zum Frühstück steht? Hier sind 10 gesunde Ideen (die kein Haferflocken sind). Außerdem mehr Ideen von Wellness -Experten.