5 leicht zu backen Brotrezepte, die Darmgesundheit und Regelmäßigkeit fördern

Um Ihnen dabei zu helfen.

5 köstliche Rezepte für Darmgesunde Brot, die die Verdauung und Regelmäßigkeit stärken werden

Gut für Ihr Darmnussbrot

Dieses leicht zu erstellende Nussbrot ist nicht nur mit proteinreichen Nüssen gepackt, sondern auch voller Ballaststoffe und gesunden Fette. Kombinieren Sie dies mit einem probiotischreichen Joghurt für das ultimative, doch durchsässige Frühstück oder Snack.

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Positives Darmsauerteigbrot

Sauerteigbrot als Ganzes ist in der Regel besser für Ihren Darm als Standardbrot. Dies liegt daran.

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Gutsfreundliches Brot

Dieses phänomenale glutenfreie Brotrezept kann eine breite Palette von Ernährungsbeschränkungen aufnehmen, einschließlich Milchprodukte, Eier, Hefe, Soja und Mais. Ohne diese gemeinsamen Allergene bleibt Ihr Bauch wahrscheinlich glücklich.

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Müsli -Brot

Dieses gesunde Brotrezept verwendet es als Hauptbestandteil als Hauptbestandteil. Das bedeutet, dass dieses faserreiche Laib für Ihr Verdauungssystem großartig ist und auch eine großartige Möglichkeit ist, einige dieser übrig gebliebenen Müsli zu verbrauchen, mit denen Sie sich nicht sicher sind, was Sie tun sollen.

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Brot mit Vollkorn ausgesät

Sie benötigen weniger als 10 Zutaten und 30 Minuten, um dieses Vollkornbrot zuzubereiten, das mit gutfreundlichen Nährstoffen verpackt ist. Während die Samen und Hafer optional sind, machen sie dieses Brot für Ihren Bauch (und Ihre Geschmacksknospen) viel besser.

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