Eine weitere solide Möglichkeit, beim Frühstück Ballaststoffe zu bekommen, ist mit diesem Smoothie:
Finden Sie heraus, warum Apfelmehl das faserreiche Backnot der Zukunft ist. Schreiben Sie dann die ballaststoffarmen Lebensmittel auf, die jeder glutenfreie Esser auf seiner Einkaufsliste haben sollte.