5 Vorteile des ätherischen Öls von Zimt, die Ihr Leben aufpeppen können (wenn sie sorgfältig verwendet werden)

"Zimt ist auch sehr wärmend und toll für Muskelschmerzen und -schmerzen, so. Betonung auf "einen Tropfen", denn Galper fügt hinzu, dass Zimtöl auf der Haut hyperstimulierend sein kann, wenn Sie nicht aufpassen. Sie empfiehlt einen Tropfen pro Unze Trägeröl, um nicht zu überwältigen und potenzielle Schäden zu verursachen.

5 Vorteile für ätherische Ölzimt

"Zimt-ätherisches Öl-entweder aus dem Blatt oder aus der Rinde, die aus Molekülen besteht, die gezeigt wurden, dass sie Mikroben und Krankheitserreger bekämpfen. und immununterstützend ", sagt Galper. Und das klingt rad (nicht dass einer von uns an dieser Stelle an der bloßen Kraft von Zimtöl zweifelte). Aber mit all den oben genannten Sicherheitsmaßnahmen, wie können wir alle diese Zimtöl -Vorteile IRL tatsächlich ernten? Nun, lass uns das aufschlüsseln:

1. Es kann die Durchblutung verbessern

Laut Research wurde Cinnamon historisch zur Verbesserung der Durchblutung eingesetzt, was Teil dessen ist, warum das Zeug ein ideales Massageöl sorgen kann. Während es angesucht wird, kann es helfen. Um auf Nummer sicher zu gehen, stellen Sie einfach sicher, dass Sie es mit einem Trägeröl wie Jojoba -Öl, Hagebuttenöl oder Kokosöl verwenden.

2. Es ist sehr antibakteriell

Wie Galper betont, ist das ätherische Zimtöl anti-… gut, aber es hat sich besonders als stark antibakteriell erwiesen. Ein sehr interessanter Fokus, bei dem ätherisches Zimtöl untersucht wurde Nur noch. Da es jedoch Beweise gibt, die ihre Wirksamkeit beim Kampf gegen Superbugs unterstützen, ist dies vielleicht eine Zutat, die man in einem Heimreiniger berücksichtigen kann.

3. Es kann für die Gesundheit der Mund verwendet werden

Bestimmte Untersuchungen deuten darauf hin, dass Zimtöl für die Mundgesundheit von Vorteil sein könnte, z. Eine Studie, in der der Einfluss von ätherischem Zimtöl und ätherischem Nelkenöl verglichen wurde. Aber wenn Sie diesen Weg gehen, verwenden Sie vorsichtig. ätherisches Zimtöl ist fest Auf der Liste "Nicht schlucken". In einem DIY -Mundwasser könnte es wirksamer sein.

4. Es kann kalte Erleichterung liefern

Wenn Sie sich besonders ausgestopft fühlen, kann das Erwärmungsaroma von Zimtöl über Diffusor hilfreich sein, um den Hals und die Nasenlöcher zu öffnen.

5. Es kann Ihnen helfen, gegen Gehirnnebel zu kämpfen

Einige Untersuchungen legen nahe, dass Zimt möglicherweise bei der Bekämpfung von neurologischen Störungen und Herzerkrankungen nützlich sein könnte. Wenn das etwas zu weit hergeholt klingt, ist es wahrscheinlich nur sicher zu sagen, dass Zimtöl ein kognitiver Enhancer ist und helfen kann, den Gehirnnebel zu bekämpfen.

So fügen Sie Ihrem täglichen Leben ein ätherisches Zimtöl hinzu

Insgesamt erscheint die Idee, den ganzen Tag den ganzen Tag über Zimtöl zu verwenden, ein wenig unpraktisch (angesichts der Sicherheitsvorkehrungen, die es erfordert). Das heißt, es gibt definitiv Möglichkeiten, es in Ihr Leben zu weben. Galper schlägt vor, dass es "am besten in aromatischen Nebeln verwendet wird, um die Luft zu reinigen", in einer dieser Mischungen, die ein Gefühl der Schärfe beschwören können, ohne überwältigend zu sein. Sie schlägt auch vor, dass Sie in einem hausgemachten Handreiniger Zimtöl verwenden können. Wenn Sie sich an diese strenge ein-Drogen-Regel halten, können Sie für die Tage, an denen Sie ernsthafte Fingerkrämpfe bekommen haben, einen Zimt-Wesentlichkeit-Öl-Reinigungsmittel für so viel tippt (nur ich?) Dank seiner zirkulationsbedingten Eigenschaften.

Zusammenfassend lässt sich sagen definitiv Sei ein Freund für dich, aber die Art, die am besten für Gruppenaktivitäten mit anderen ätherischen Ölen und/oder stark verwässert ist… und in kleinen Dosen.