5 billige (oder kostenlose) Möglichkeiten, einen Meditationsretreat zu machen

Pro -Tipp: Haben Sie einen Ausbilder, den Sie für alle Meditation konsultieren,? Wenden Sie sich an sie in Bezug auf kleinere, von Lehrer geführte Retreats. Viele bieten normalerweise ein oder mehrere Stipendien an.

2. Werden Sie Fellow in einem Meditationszentrum

Meditation Fellowships sind auf dem Vormarsch und bereit, Ihnen zu helfen. Wenn Sie ausgewählt sind, lädt das Meditationszentrum ein, Residenc. Einige, wie das Kunststipendium der Hemera Foundation, haben Sie sogar mit zwei vorbereitet (ja zwei!) Mentoren-eins für Ihre Meditationspraxis und eine für Ihre künstlerischen Bemühungen.

Wo solltest du schauen?? DerDie Hemera Foundation bietet Stipendien für Künstler, Pädagogen und Angehörige der Gesundheitsberufe in Meditationszentren in ganz Amerika-von Colorado nach Kalifornien, New York und darüber hinaus. Ein Rückzug Plus eine wunderschöne Kulisse? Ja, bitte.

Pro -Tipp: Viele Zentren bieten auch Arbeitsretreats an. Sie können also Ihre Zeit zwischen der Hilfe bei der Hauszusammenführung und der Anbindung Ihrer eigenen Praxis teilen.

3. Gehen Sie mit einem kostenlosen Vipassana-Retreat All-in

YEP-ausschließender Flugpreis, Ihr erster Rückzug durch das Vipassana Meditation Center, das fast 180 Standorte auf der ganzen Welt hat, ist zu 100 Prozent im Haus. Die Tradition ist eine der ältesten Meditationsformen in Indien, und ein intensiver Kurs beinhaltet 10 Tage Meditation mit Schritt-für-Schritt-Anweisungen. In der alten indischen Sprache von Pāli bedeutet das Wort "Vipassana" "Dinge, wie sie es wirklich sind."Fasziniert noch?

Wo solltest du schauen?? Gehen Sie direkt zur Vipassana -Website, um sich für den Sie in Ihrer Nähe anzumelden. Oder fahren.

Pro -Tipp: Es ist nicht überraschend, dass sich diese kostenlosen Retreats schnell füllen. Bewerben Sie sich dem Spiel, indem Sie ein Jahr oder mehr im Voraus bewerben.

4. Entscheiden Sie sich für ein gemeinsames Zimmer in einem Ashram

Grundsätzlich bieten Sie die DIY der Retreat World-Ashrams die Möglichkeit, Ihren Zeitplan mit Yoga-Kursen, Gruppenmeditationen, vegetarischen Mahlzeiten und vielen Wanderwegen zu maßgen. Außerdem können Sie für nur 75 US -Dollar bleiben. Bereiten Sie sich einfach auf rustikale Etagenbetten im Camp-Stil vor.

Wo solltest du schauen?? Beginnen Sie damit, Ihre Suchmaschine über die Ashrams am nächsten zu stellen.

Pro -Tipp: Genau wie Retreat Centers bieten auch die meisten Ashrams Arbeitsretreats an. Wenn Sie die Idee mögen, nach Yoga zu tauschen Und Meditation, dieses Programm wurde für Sie ziemlich genau gemacht.

5. Geben Sie Ihrem Retreat Fund die Crowdsourcing -Behandlung an

Wenn Sie jemals Kickstarter oder ähnliche Plattformen verwendet haben, um ein kreatives Unterfangen zu starten, können Sie wissen, dass es ein leistungsfähiges Tool sein kann. Versuchen Sie diesmal, Ihre Lieben zu bitten, in Ihr Wohlbefinden anstelle Ihres nächsten großen Projekts zu investieren.

Wo solltest du schauen?? Die Angebotsschale ist eine gute Option. Mieten Sie einfach den Raum auf ihrer Website (kostenlos), setzen Sie ein Ziel und beobachten Sie, wie Ihre Zahlen wachsen.

Pro -Tipp: Jede Kampagne dauert sechs Monate. Warten Sie also nicht bis zur letzten Minute, um zu fördern. Teilen Sie Ihr Ziel auf Instagram, Facebook und Twitter, STAT.

Haben Sie gehört, dass wir diesen August unseren zweiten Well+guten Rückzugsort im Hudson Valley führen? E -Mail [email protected], um Ihren Platz so schnell wie möglich zu buchen.

Ursprünglich veröffentlicht am 26. Oktober 2017; Aktualisiert am 25. Juni 2018