4 Wege, wie Astrologie und Therapie nach Angaben eines psychologischen Astrologen zusammenarbeiten können (und sollten) zusammenarbeiten können

2. Nachdenken über Ihre inneren und äußeren Realitäten

Das Auspacken Ihrer Sonne, des Mondes und der steigenden Zeichen (auch bekannt als Ihre großen drei) ist eine weitere großartige Möglichkeit, Astrologie und Therapie zu mischen, da sie wichtige Aspekte dessen offenbaren, wer Sie sind. Als Auffrischung repräsentiert Ihr Sonnenzeichen Ihre Identität. Ihr steigendes Zeichen, Dr. Freed sagt, ist Ihre Person, eine Art der Rolle, die Sie in Ihrer Familie erhalten, während Ihr Mondzeichen Ihre nicht verhandelbaren emotionalen Bedürfnisse ist.

Also als Ausgangspunkt in der Therapie, Dr. Freed empfiehlt, diese verschiedenen Teile zu diskutieren, um sich besser zu verstehen. Was glaubst du wer du bist? (Sonnenzeichen) Was müssen Sie sich emotional zufrieden fühlen? (Mondzeichen) Welches Gesicht zeigst du der Welt?? (Steigendes Zeichen) Insbesondere Ihr Mondzeichen, sagt sie, ist sehr wichtig, da es Ihre innere Welt darstellt und viel darüber nachgeben kann, was Sie in der Therapie durcharbeiten müssen.

Wenn Sie zum Beispiel ein Fischmond sind, "müssen Sie in der Lage sein zu sagen, wie sensibel Sie für Dinge fühlen, wie verletzt Sie sind und auch lernen, einen Schritt zurückzutreten und nicht alles zu personalisieren", Dr. Freed sagt. In der Therapie würde ein Fischmond davon profitieren, an zu erkennen, was sie fühlen.

3. Das Unterbewusstsein dekodieren

Wenn Sie noch kein Traumjournal aufbewahren, beginnen Sie so schnell wie möglich eines. "Traumarbeit ist sehr mächtig für alle Zeichen", Dr. Freed sagt. "Es erfordert eine gewisse Disziplin, weil Sie Ihre Träume aufschreiben oder aufnehmen müssen, aber Traumarbeit kann eine außergewöhnliche Gelegenheit sein, Astrologie mit Psychologie zu heiraten."

Wenn Sie genau Aufmerksamkeit schenken, Dr. Freed fügt hinzu, Themen des Astrologiezyklus, den Sie durchlaufen. Um dabei zu helfen, schlägt sie vor, das allgemeine Thema Ihrer Träume zu bemerken und zu suchen, was Planet dieses Thema regiert. Quecksilber regiert zum Beispiel Kommunikation und Pluto regiert Tod und Wiedergeburt. Denken Sie dann darüber nach, was diese planetarische Energie in Ihrem bewussten Zustand bewusst werden, dass Sie sich bewusst werden.

4. Auswahl der Art von Therapiewerkzeugen für Sie am besten für Sie geeignet

Es gibt keinen Mangel an Therapiearten zur Verfügung. Es gibt Reparenting -Therapie, CBT (kognitive Verhaltenstherapie) und Hypnotherapie, um nur einige zu nennen. Allerdings funktionieren nicht alle Stile für alle, und die Astrologie kann dazu beitragen, eine Art von Therapie zu finden, die für Sie am besten geeignet ist. Um dies zu tun, Dr. Freed empfiehlt, die Elemente Ihrer Sonne, Ihres Mondes und der steigenden Zeichen zu bemerken.

Zum Beispiel, wenn Sie stark eine Luftperson (Gemini, Waage, Wassermann), Dr. Freed schlägt geerdete, sich langsam bewegende Therapien vor, die Ihnen helfen, mehr in Ihren Körper zu bringen, wie z. B. CBT, das sich darauf konzentriert.

Leute mit viel Erdergie in ihrem Geburtsdiagramm (Taurus, Jungfrau, Steinbock) profitieren von der kathartischen und ausdrucksstarken Therapie ", sodass Sie aus dem Schlamm herauskommen können", Dr. Dr. Freed sagt. Denken Sie daran, die Therapie oder Atemarbeit wieder aufzunehmen, was dazu beitragen kann, die steckige Energie zu bewegen.

Wenn Sie eine feurige Person sind (Widder, Leo, Schütze) andererseits “, arbeiten Sie mit Therapien, die Ihnen helfen und leicht zu verärgern ", Dr. Freed sagt. "Sie möchten mit Therapien arbeiten, die Ihnen helfen, sich tatsächlich zu organisieren und zu reifen, und absichtlicher zu sein."Beispiele sind die Selbstobjekt-Therapie und die Bindungstherapie.

Zuletzt dr. Freed sagt, dass Wasserzeichen (Krebs, Skorpion, Fische) eine Therapie benötigen, die ihnen hilft. Dafür schlägt sie hoch strukturierte Therapien wie eine kurze oder zielorientierte Therapie vor, bei der Sie ein Ziel wählen und der Therapeut Ihnen hilft, Sie zur Rechenschaft zu ziehen.

Ob Sie sich für die gesamte DR verwenden möchten. Freeds Ratschläge oder Fokus auf nur ein Tool jeweils und herauszufinden, wie Astrologie und Therapie kombiniert werden können.