4 Tipps zur Heilung von Freunden Trennungen, die sich genauso herzzerreißend anfühlen wie romantische Spaltungen

1. Kommunizieren, aber wissen, wann man es loslassen muss

Nehmen Sie sich in einer Situation, in der Sie der Meinung sind, dass die Freundschaft gerettet ist, etwas Zeit, um sich gegenseitig zu besprechen und zuzuhören. "In einigen Fällen ist Heilung und Versöhnung möglich, wenn beide Parteien ehrlich und miteinander offen sein können", sagt Olson.

Der Schwerpunkt hier auf "beiden Parteien"-weil ohne dieses Grundverständnis und die Bereitschaft, zusammenzuarbeiten, um festzustellen, wo die Dinge von den Freundschaftsschienen abgelaufen sind und dann vorwärts gehen, werden Fortschritte wahrscheinlich nicht erzielt. In diesem Fall zwingen Sie die Hand von niemandem. "Oft ist es am besten, es einfach loszulassen und nicht zu versuchen, Detektiv zu spielen und nach den Hinweisen zu suchen, die wir auf dem Weg verpasst haben", fügt Olson hinzu.

2. Feiern Sie die Freundschaft für die Rolle, die sie in Ihrer Lebensgeschichte gespielt hat

Wie Olson in ihrem Buch sagt, sind einige Freunde aus einer Saison oder einem Grund gebaut."Wenn die Saison vorbei ist und die Freundschaft endet, ist es wichtig zu feiern, was diese Freundschaft uns und die Rolle, die sie gespielt hat, auch wenn diese Saison jetzt vorbei ist", sagt Olson ".

„Wenn die Saison vorbei ist und die Freundschaft endet, ist es wichtig zu feiern, was diese Freundschaft uns und die Rolle, die sie gespielt hat, auch wenn diese Saison jetzt vorbei ist.”-Counselor Deborah a. Olson, LPC

Betrachten wir beispielsweise Ihre arbeitsreiche Frau, den Kollegen, mit dem Sie ad nauseam täglich auf Slack trugen. Sie sind in Bezug. Plötzlich gehen Sie von ihrer fünf Tage in der Woche zu sporadischen Textaustausch und ständig gebrochenen Plänen ("Entschuldigung, die Dinge waren verrückt gewesen!")). Dies ist natürlich nicht ein Symbol für jede Freundschaftsfreundschaft, aber manchmal, wenn Sie Ihren Alltag nicht mehr gemeinsam haben, ist es nicht mehr viel übrig. Das ist okay. Sie werden immer Slack haben.

3. Denken Sie daran, dass Freundschaften für verschiedene Menschen unterschiedliche Dinge bedeuten können

"Es gibt verschiedene Arten von Verbindungen zu unseren Freundinnen", sagt Olson. "Einige sind intimer, wie eine BFF/Schwester-/Seelenverwandte-Beziehung, und andere fühlen sich eher wie ein ungezwungener Freund oder ein Bekannten-Ebene der Freundschaft. Wir beziehen uns in diesen unterschiedlichen Intimitätsniveaus unterschiedlich.„Ein Problem kann auftreten, wenn zwei Menschen ihre Freundschaft auf zwei verschiedenen Ebenen wahrnehmen, und die Erwartungen sind nicht gleichwertig. Es ist so, als würde jemand dich seinen besten Freund nennen, aber sie sind nicht dein bester Freund. (Es ist auch ein Teil des Grundes, warum ich nicht mehr meinen besten Freund nennen kann.)

"Mit einem Freund ehrlich und offen zu sein, über die Trennung in Bezug. "Freundschaften tendieren dazu, reibungslos zu arbeiten, wenn beide Menschen auf derselben Seite mit Erwartungen und Definitionen für ihre Beziehung sind."

4. Erkenne, dass manchmal eine Brequep mit Freunden produktiv sein kann

Wenn wir nicht das Gefühl haben, dass unsere Bedürfnisse erfüllt werden, oder jemand, der eine Freundschaft aufgrund von Xyz -Vernunft beendet, wird es verletzt, es wird Verwirrung geben, und dann wird es aus einem größeren Grund eine Jagd geben.

"Wenn wir vom 'Freundschaftsstiefel' an den Bordstein sein werden, müssen wir tief einatmen und unsere Augen auf die Zukunft endloser Freundschaftsmöglichkeiten umleiten, die immer noch im Universum auf uns warten", sagt Olson.

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