4 Regeln bitteln Sie, Sie zu befolgen, wenn Sie im Sommer häufiger duschen

"Wenn kaltes Wasser Ihre Haut trifft, erhöht der Körper den Blutfluss, um die Kerntemperatur zum Schutz der lebenswichtigen Organe aufrechtzuerhalten, während der Kreislauf in der Nähe der Haut eingeengt wird". Außerdem kann kaltes Wasser dazu beitragen, Juckreiz zu lindern, Entzündungen zu verringern und die Poren zu verschärfen, wodurch Ihre Haut gesünder aussieht, sobald Sie unter dem Strom herauskommen.

2. Verwenden Sie einen sanften Reinigungsmittel

Auch wenn sich Ihre Haut an einem heißen Tag super ekelhaft anfühlt, müssen Sie nicht mit starker Seife hineingehen, um all diesen Schweiß und Schmutz zu beseitigen. Da Seife einen höheren pH -Wert hat als Ihre Haut, kann sie Ihren Teint von natürlichen Ölen und Lipiden entfernen und sich trocken und gereizt anfühlen lassen.

Um dies zu vermeiden, Dr. Garshick schlägt vor. "Mit sanften Reinigungsmitteln oder Bars wie der Dove Beauty Bar kann dazu beitragen, die Haut zu nähren und potenzielle Reizungen und Trockenheit zu minimieren, die mit harten Seifen oder abrasiven Peelings auftreten können", sagt sie.

3. trocken tupfen

"Um so viel Feuchtigkeit wie möglich beizubehalten, ist es am besten, trocken zu tippen, anstatt kräftig zu reiben", sagt Dr. Gärshick. Oder stehlen Sie eine Seite vom vom Board zertifizierten Dermatologen Mona Gohara, MDs Playbook und überspringen Sie das Handtuchentrocknen insgesamt auf einen Plüsch-Bademantel und lassen Sie es stattdessen das überschüssige Wasser absorbieren, stattdessen, stattdessen.

4. Feuchtigkeitscreme auftragen

Stellen Sie schließlich sicher, dass Sie mit Lotion Feuchtigkeit wieder in Ihre Haut hinzufügen. "Tragen Sie eine Feuchtigkeitscreme -Schicht wie die Cerave -Feuchtigkeitscreme (18 US -Dollar) auf", sagt Dr. Gärshick. "Es ist wichtig, sich noch in den Sommermonaten zu feucheln, um die Feuchtigkeitsbarriere zu unterstützen und die Feuchtigkeit in der Sperrfeuchtigkeit zu sperren."

Beobachten Sie, wie dieser Derm ihre Duschroutine teilen:

Oh hallo! Sie sehen aus wie jemand, der kostenlose Workouts, Rabatte für hochmoderne Wellnessmarken und exklusive Well+gute Inhalte liebt. Melden Sie sich für Well+, unsere Online -Community von Wellness -Insidern, an und schalten Sie Ihre Belohnungen sofort auf.