4 Podologen genehmigte Möglichkeiten, um sicherzustellen, dass Ihre Lieblingssandalen fußfreundlich sind

Die Vermeidung übermäßiger Steifheit im Material ist laut Alissa Kuazinas, DPS, einem vom Vorstand zertifizierten Podologen, der sich auf ganzheitliche und funktionelle Fußgesundheit spezialisiert hat. Wenn eine Schuhsohle zu starr und steif ist, kann er den Fußmuskeln wirklich schwer sein und im Laufe der Zeit Schmerzen verursachen.

2. Eine Gupfferse für Stabilität

Normale Schuhe helfen dabei, Ihre Füße sicher und enthalten zu halten. Wenn Sie eine Sandale haben, die keine Barrieren zwischen den Seiten Ihres Fußes und dem Boden hat, können Sie Ihren Knöchel verdrehen, stolpern, die Ferse aus Ihrem Schuh schieben oder Ihre Füße verletzen, um den Bürgersteig zu treffen, Dr. McEneaney erklärt. Sandalen mit einem Bad in der Ferse sind ein großartiges Merkmal, da sie Unterstützung und Stabilität bieten, Dr. McEneaney sagt.

3. Dicke, variierte Gurte, die Druck ausbreiten

Die Platzierung von Riemen ist auch wichtig zu berücksichtigen, Dr. McEneaney sagt. Wenn Sie an Physik denken-Sie möchten, dass Gurte breit sind und sich auf der Oberfläche Ihres Fußes ausbreiten. Flip Flops sind einige der schlimmsten Täter, weil sie oft hohe, dünne Träger in der Nähe Ihrer Zehen haben. Genau wie die Art und Weise, wie ein Messengerbeutel das gesamte Gewicht der Beutel an diesem einen Riemen zentralisiert, legt der Gurt Ihres Schuhs Ihren Fuß an. Wenn Sie breitere, gleichmäßigere Riemen haben, kann die Kraft Ihres Gehens gleichmäßig auf Ihrem Fuß verteilt werden.

Wenn Sie einen dünneren und singulären Gurt haben, kann es viel Kraft auf diesen einen Bereich ausüben. Dies ist nicht ideal, da Sie möchten, dass der Zug des Schuhs gleichmäßig durch den Fuß verteilt wird.

Ein Fersenriemen ist auch von Vorteil, um zu verhindern, dass der Schuh abfällt und Ihren Schuh sicher hält.

4. Richtige Passform

Last, aber sicher nicht zuletzt ist die Wichtigkeit, Schuhe zu tragen, die richtig zu Ihnen passen. Das Tragen von Schuhen, die falsch sind, kann zu Fußschmerzen und Verletzungen führen. Wenn die Ferse Ihrer Sandalen zu klein ist, fühlen sich die Träger sehr eng an, Sie bekommen viele Blasen konsequent oder der Schuh fühlt sich an, als wäre er zu locker oder zu eng in einen Schuhgeschäft und lassen Sie sie Ihr Fuß messen. Genau ansässige Schuhe zu haben, ist eine der wichtigsten Möglichkeiten, Verletzungen und Schmerzen zu verhindern.

Diese Tipps können dazu beitragen. Beachten Sie diese Funktionen, wenn Sie einen saisonalen Sandalen erwerben-Ihre Füße.

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