4 der besten Sleep-Apps sind derzeit kostenlos-warum * nicht * Ihr Snooze-Spiel optimieren?

Die 4 besten Schlaf -Apps, die momentan zu 100 Prozent kostenlos sind

1. Headspace's Meditation zum Schlaf

Headspace bietet immer eine kostenlose zweiwöchige Testversion, mit der Sie auf alle Schlafinhalte zugreifen können. Wenn Sie sich jedoch zögern, auf etwas abzuonnieren, das Sie später (es mir) berechnen kann, können Sie zur ausgewiesenen Covid-19-Seite des Unternehmens gehen und dort direkt meditieren oder zum neuen "Sturm" -Abschnitt des Sturms navigieren Kostenlose App für neue Angebote, einschließlich Schlafübungen und Meditationen. Sie erhalten außerdem Zugang zu einer Menge Schlafforschung, die das Unternehmen selbst um das umzingeln, was uns alle nachts aufhält.

2. Brethe, Meditation & Schlaf

Diese App ist immer kostenlos, aber im Moment kuratiert sie spezielle Inhalte, die speziell entwickelt wurden, um diese globale Pandemie zu verarbeiten. In der App können Sie Ihre eigenen Musik -Wiedergabelisten erstellen, auf Schlaf -Hypnotherapie zugreifen oder einfach Ihren Weg zu einer besseren Nachtruhe meditieren.

3. Schlafzyklus

Für einen unbestimmten Zeitraum ist der Schlafzyklus eins der OG-Rem-Tracking-Apps, die seine Premium-Schlafhilfehalt kostenlos anbieten. Das bedeutet, dass Sie Zugriff auf den kostenlosen Inhalt der App haben (wie detaillierte Schlafstatistiken, In-App-Schlafnotizen, Schnarchenerkennung und ein anpassbares Weckfenster, das während Ihrer leichtesten Schlafstufe ausgeht). Außerdem eine breite Palette von Musik- und Soundeffekten, Gedichten, Entspannungsleitfäden und Geschichten."

4. Insight -Timer

Insight Timer setzt kostenlose Covid-19-spezifische Inhalte aus, damit Sie die Ruhe wiederherstellen können, wenn sich die Dinge schwierig anfühlen. Die App bietet auch Kurse und Sound. Um zu booten, wird die App Sie auch in den "langsam beleuchteten" Trend einbringen, der im Grunde genommen erwachsenes Geschichtenerzählen ist, das Ihnen zumindest zeitgemäß eine Pause von der Realität gibt.

Wie wäre es mit einer Strecke, bevor Sie schlafen, auch? Sehen Sie sich das Video unten an, um Schritt-für-Schritt-Anweisungen zu erhalten:

Da wir uns mit dem Thema Schlaf befinden, haben Sie jemals darüber nachgedacht, ein Ei vor dem Schlafengehen zu essen? Wenn nicht, sollten Sie hier sollten Sie. Und jetzt könnte eine gute Zeit sein, um die Gesellschaft eines Schlafroboters zu beauftragen.