4 gesunde Grundnahrungsmittel, die Alison Wu glaubt, dass jedes Pantry -Starter -Kit braucht

Gelegentlich schickt mir etwas auf Instagram ein digitales Kaninchenloch: Kristallnagelkunst, eine lustige Gesichtsmaske-Überprüfung und zuletzt eine gut sortierte Speisekammer. Anfang dieser Woche teilte Smoothie Fans, Wellness -Blogger und Stylistin Alison Wu einen Instagram -Beitrag ihrer 18 (!) Pantry Essentials. Abgesehen von der direkten Organisationspornos ließ mich die Speisekammer von Wus sich fragen, was genau ich in meinem behalten sollte.

Da eine Konglomeration von 18 Produkten ein intensives Ziel zu sein scheint, nach meiner zugegebenermaßen nicht vorhanden. Und da ihre Auswahl an Grundnahrungsmittel sind, die sich für viel Rezepte eignen. Zum Beispiel zwei Dosen Bohnen oder zwei Kisten Kichererbsen Nudeln. Auf diese Weise, wenn ich eine für ein Last-Minute-Essen benutze, werde ich zum nächsten Mal immer noch ein Back-up haben ", sagte sie.

Bevor Sie Ihren Einkaufswagen füllen, retten Sie die Umgebung und Ihre Brieftasche mit dem Vorschlag von Wu, Ihre eigenen Gläser für Massenkäufe und Nachfüllungen mitzubringen. Sie können nicht die Verwendung von Plastiktüten und Behältern vermeiden. Stellen Sie jedoch sicher, dass die Gläser gewogen werden.

Sehen? Sie sind bereits auf dem Weg zum Pantry Expert-Hood. Nun, hier ist, was Sie mit dem Raum füllen können.

Siehe Wu's 4 Pantry Essentials unten.

1. Hochwertiger Olivenöl extraviregieren

"Ein tolles Olivenöl kann eine Mahlzeit zubereiten. Nieselregen auf gedämpftem Gemüse und gekochtes Fleisch oder mit Zitronensaft, Salz und Pfeffer für das perfekte einfache Salatdressin."

2. Salze

"Salz erweckt Aromen zum Leben. Ich liebe es, eine Vielzahl verschiedener Salze zur Hand zu halten, wie koscheres Meersalz, Maldon -Finish -Salz und Himalaya -Rosa -Salz."

3. Nussbutter

"Wesentlich für das Snacking. Ich liebe es, einige getrocknete Aprikosen oder eine Banane für einen schnellen Snack zu verschmieren."

4. Getrocknete oder Dosenbohnen

"Dosenbohnen sind mein Liebling" Ich bin faul und habe kein Abendessen geplant ", um zur Hand zu sein. Getrocknete Bohnen sind großartig, wenn Sie für die Woche eine große Menge Bohnen machen möchten oder wenn Sie hausgemachtes Hummus machen."

Nachdem Sie Ihre gesunde Speisekammer begonnen haben, finden Sie hier einige Experten -Tipps, wie Sie es organisiert haben, und die allgemeinen Hacks, die Sie wissen sollten.

Ursprünglich veröffentlicht am 16. Februar 2018; Aktualisiert 22. Mai 2018.