4 Gesunde gefrorene Frühstück Ein Ernährungsberater empfiehlt, Ihren Morgen zu vereinfachen

4. Tägliche Ernte Süßkartoffel und Wildreis Hash

Shapiro beginnt ihren Tag gerne mit einem herzhaften Frühstück."Es enthält eine hohe Faser, pflanzliche, herzgesunde Fette aus Avocados und Samen, zusammen mit Antioxidantien, Vitaminen und Mineralien", sagt sie. Sie können auch jede Zutat auf seinem Etikett aussprechen, was für mich für mich besonders wichtig ist, wenn sich so viele Gegenstände als gesund tarnen, aber tatsächlich nicht."Eine Portion hat 5 Gramm Ballaststoffe, 7 Gramm Protein und keinen zugesetzten Zucker.

Egal, was Sie zum Frühstück haben, hier ist, warum Sie Ihrem Essen einen Kurkuma hinzufügen möchten:

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