4 Gesundheitsgüter von Folsäure für Haare, von denen jede Frau profitieren kann

Folsäurevorteile für Haare

"Folsäure hält unsere rot. Sie erklärt, dass B-Vitamine wie Folsäure, da das Haarwachstum ein energieabhängiger Prozess ist.

Hormone sind direkt mit Haarwachstum und Verlust verbunden, und es ist wichtig, sie im Gleichgewicht zu halten, um die Gesundheit der Haare aufrechtzuerhalten. Folsäure kann dabei helfen. "B-Vitamine wie Folsäure tragen dazu bei, gesunde Cortisol-andere als Stresshormonebene zu unterstützen, indem Hormonproduktionen in Ihrer Nebennierendrüse unterstützt werden".

"Normalerweise, wenn das Haar erzeugt wird Anagen Phase, zum Catagen Regressionsphase, dann zur Telogen Ausschüttungsphase, bis sie in der Wachstumsphase wieder auf einem Platz eins beginnt. "Wenn unser Stresshormonspiegel hoch ist, hält uns dies in der Telogen- oder Abgabphase des Zyklus und es ist schwierig, wieder in die Stufe Anagen oder Wachstum zurückzukehren", sagt Anzelone.

Hinzufügen einer Ergänzung, die Folsäure wie Nutrafol Vitamin B-Booster (79 US.

Auch wenn Sie sich nicht mit Haarausfall befassen, gibt es andere Folsäurevorteile für Haare, die jede Frau ernten kann. Da es bei der Synthese von DNA -Nukleotiden und Aminosäuren hilft, haben Studien gezeigt, dass es auch dazu beitragen kann. Ein Mangel an Folsäure wurde ebenfalls locker mit vorzeitiger Graustation verbunden, und eine Ergänzung mit Biotin, Folsäure und Vitamin B12 kann helfen, die natürliche Farbe länger aufrechtzuerhalten.

Andere Vorteile von Folsäure

1. Senkt das Risiko von Herzerkrankungen und Strichen

Eine Studie aus dem Jahr 2016 analysierte eine Reihe randomisierter Kontrollversuche und ergab, dass Folsäurepräparate mit einem Rückgang der Schlaganfälle um 10 Prozent und einem Rückgang der Herz -Kreislauf -Erkrankungen um 4 Prozent verbunden waren.

2. Kann altersbedingten Hörverlust verhindern

Folsäure kann dazu beitragen, dem mit dem Altern verbundenen Hörverlust entgegenzuwirken, eine Studie aus dem Jahr 2014, die während der Zusammenarbeit mit weiblichen Mäusen festgestellt wurde. Humanuntersuchungen zu genetischen Erkrankungen haben auch einen möglichen Zusammenhang zwischen Folatmangel und Hörverlust gezeigt, obwohl weitere Studien erforderlich sind, um besser zu verstehen, wie und warum die beiden miteinander verbunden sind.

3. Hilft bei der Behandlung von Zahnfleischerkrankungen

Studien, die von 1984 aus dem Jahr 1984 stammen, konnten Beweise dafür finden.

Omega-3 ist ein weiteres Multitasking-Ergänzung, dem alles zugeschrieben wurde, vom Schutz von Babys vor Allergien bis hin zur Verbesserung des Stoffwechsels.