4 Narrenproofes CEO-zugelassene Hacks, mit denen Sie mehr Wasser trinken können
Und ein vollen Zeitplan ist nur ein Grund, warum Sie den Wasserkühler möglicherweise nicht genug treffen,. Für Kara Goldin, Gründer von Hint® Water, war es tatsächlich das schmecken (oder Fehlen davon). "Ich wusste.
Schließlich beschloss Goldin, dass sie etwas gegen ihre multiple-taily-Diät-Soda-Angewohnheit unternehmen musste. Der Trick? „Ich fing an, meinem Wasser Früchte hinzuzufügen, und es änderte sich alles," Sie sagt.
Die Aroma-Intervention gab Goldin die Idee, Hinweise zu starten, den Flaschenwasser-Game-Changer mit einem Hinweis (DUH) von natürlichen Obstaromen ohne Zucker zugefügt. "Ich dachte nur, ich kann nicht den ganzen Tag mit Früchten herumlaufen und es dann schneiden und es dann in mein Wasser legen".
Da die Geschäftsfrau zum ultimativen Wasserkenner geworden ist (sie trinkt jetzt bis zu 14 Flaschen pro Tag), ist sie eine Expertin für die einfachen Dinge, die Sie tun können, um mehr in Ihr Leben aufzunehmen. "Es ist erstaunlich, dass etwas so Einfaches wie das Trinken von Wasser so viele positive Auswirkungen für Sie haben kann".
Lesen Sie weiter für die vier narrensicheren Tipps, die Goldin verwendet, um mehr H2O zu trinken.
1. Konzentrieren Sie sich auf Aromen
Auch wenn der Mangel an Pizazz von regulärem Wasser Sie nicht ausschaltet, kann es Sie ermutigen, den Ante zu verbessern, wenn Sie Wasser spannend machen (denken Sie nur als Snackpause, in durstemfremden Form).
Um Ihnen dabei zu helfen, gibt es Hinweis in 26 natürlich infundierten Fruchtsorten, einschließlich Goldins Favoriten Kirsche, Blackberry und Ananas. Blutorange morgens, Pfefferminze als Pick-me-up nach dem Groß? Es ist wie ein volles spürbar-fröhliches Menü.
Darüber hinaus können Sie darauf hinweisen. "Der Tipp-Kick ist am Morgen gut oder wenn Sie vor Ihrem letzten Treffen des Tages ein kleines Koffein-unterstützter Pick-Me-up benötigen". „Und die Tipps Fizz -Aromen machen am Nachmittag oder sogar als Mixer während der Cocktailstunde Spaß.”
2. Lagern Sie Ihr Wasser in leicht zugänglichen Stellen
"Ich halte viele meiner Wasserflaschen in meiner Garage, damit ich nur einen schnappen kann, wenn ich in mein Auto stieg", sagt Goldin. Wenn Sie es zu einem Teil Ihrer Routine für die Hausabnahme machen (greifen Sie nach Ihrer Wasserflasche nach Ihren Schlüssel), stellen Sie sicher, dass Sie sich am Plan festhalten.
Und die Strumpfung in Ihrem Rucksack oder die Einkaufstasche ist ein weiteres Muss, um sicherzustellen, dass Sie Agua praktisch haben. "Wenn es vor dir liegt, ist es erstklassig und du wirst es öfter trinken", sagt Goldin.
3. Konzentrieren Sie sich tatsächlich darauf, warum Wasser gut für Sie ist
Als Goldin sagt, dass ihre Gewohnheitsanpassung alles verändert hat, macht sie keine Witze. "Ich konnte nicht glauben, wie viel besser ich fühlte, nachdem ich angefangen hatte, mehr Wasser zu trinken", sagt Goldin. „Als ich anfing, rund 10 Flaschen pro Tag zu trinken, begann ich, Gewicht zu verlieren, mein Teint verbesserte sich und mein Energieniveau nahm zu.”Wenn potenzielle Vorteile auf dem Spiel stehen, ist es viel einfacher, Ihr Ziel für Multiple-Bottles zu erreichen.
4. Halten Sie das Wasser ständig in Ihrem Leben fließen
Eine andere Strategie? Stellen Sie sicher, dass Ihr Angebot nie niedrig läuft. Dank des Abonnementdienstes von Hint können Sie Ihre Lieblingsaromen in ständigem Bestand behalten, wobei alle 14, 30 oder 60 Tage mit 12 Flachhöfen geliefert werden.
Goldin hat den Service geschaffen, weil sie nicht genug zum Lebensmittelgeschäft gelangen konnte, um mit ihrer persönlichen Nachfrage Schritt zu halten. "Sobald Sie in Ihrer Routine sind, möchten Sie nie ausgehen", sagt sie. Wir werden das trinken.
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