4 Easy Home -Projekte, die in 15 Minuten oder weniger mehr Freude in Ihr Leben einladen

"Schnapp dir einen Allen -Schlüssel und einen Schraubendreher und ziehe alle losen Dinge in deinem Haus fest", sagt Lee. "Ob das die losen Knöpfe an Ihren Schubladen oder Türknopfs oder Ihr Tisch ist wackelig, gehen Sie herum und ziehen Sie das Zeug fest. Was Sie vielleicht nicht erkennen, ist, dass alles, was das Wackeln bei jeder Begegnung mit diesen Objekten ein Gefühl der Instabilität erzeugt. Und das Entfernen aus Ihrer Umgebung kann auch eine der Möglichkeiten sein, die Sie abbauen können."

Erstellen Sie eine sensorische Landschaft

Weil die meisten von uns zu Hause stecken, erleben wir ein Maß an Monotonie. "Wenn Sie sich durch die Welt bewegen, unterliegen Ihre Sinne allen Arten von Stimulation", sagt sie. "Sie haben Düfte, Sie haben Sounds, Sie haben alle möglichen verschiedenen Empfindungen. Bringen Sie etwas davon in Ihr Zuhause."

1. Integrieren Sie Texturen, die sich gut anfühlen

"Vielleicht bedeckt das Ihren Arbeitsstuhl mit einem Schaffell oder einer weichen Decke", sagt sie. "Vielleicht ist dies die Zeit, ein neues Gewand zu bekommen."Sie werden sich mit Dingen umgeben wollen, die Sie sich gemütlich fühlen lassen. Und zum Glück sagt sie, dass das Streicheln Ihrer pelzigen Freunde auch mehr zählt.

2. Veränderung durch Bewegung vornehmen

"Möglicherweise können Sie einige dieser größeren Veränderungen nicht vornehmen, die Sie vielleicht mit Ihrem Zuhause vornehmen möchten, sondern nach Möglichkeiten, wie Sie ein Gefühl der Bewegung schaffen können", sagt Lee. "Das könnte bedeuten, Kunstwerke von einem Raum in einen anderen zu bewegenden. Es kann bedeuten, dass Sie Ihre Wurfkissen ausschalten, diejenigen herum bewegen oder sich um Decken bewegen oder einen Teppich umdrehen."Einfache Änderungen lassen Ihre Umgebung weniger statisch und lebendiger anfühlen. Frisch geschnittene Blumen sind eine weitere großartige Möglichkeit, dieses Bewegungsgefühl einzuführen, sagt sie.