4 Vorteile des schwarzen Samenölhaares, die Sie dazu bringen, es Ihrer Haarpflegemittel zu erhöhen

4. Kann das Haarwachstum fördern

Der vielleicht verlockendste Vorteil von schwarzem Samenöl für das Haar ist, dass es möglicherweise Ihrem Haar hilft, dank einer Schlüsselkomponente zu wachsen. "[Schwarzsamenöl] enthält hohe Mengen eines Antihistaminons namens Thymochinon, und historisch gesehen wurden Antihistaminika zur Behandlung von Alopezie eingesetzt, weshalb der Glaube, dass Schwarzsamenöl das Haarwachstum fördern kann". Sagt Possina. DR. Kim fügt hinzu: "Schwarzes Samenöl enthält Omega-3 und 6, was die Durchblutung fördert, insbesondere im Kopf. Es ist bekannt, dass dies innerhalb von Wochen ein schnelles Haarwachstum fördert."

Nach der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) ist "Haar. Die Erhöhung der Durchblutung profitiert daher direkt der Gesundheit Ihrer Kopfhaut und Ihres Haares “, sagt sie. DR. Skotnicki merkt an, dass einige klinische Studien gezeigt haben. Sie verweist eine doppelblinde, placebokontrollierte und randomisierte Studie insbesondere, die zu dem Schluss kam, dass Haaröl mit Nigella sativa die Haarausfall um 70 Prozent reduzierte. "Die Behandlung wurde für drei Monate angewendet und die Ergebnisse wurden von Dermatologen bewertet", wobei "70 Prozent der Behandlungsgruppe einen signifikanten Anstieg der Haardichte und Dicke hatten."

Wie man schwarzes Samenöl für Haare verwendet

1. Verwenden Sie ein Haarprodukt, das schwarzes Samenöl enthält

Der einfachste Weg, schwarzes Samenöl auf Ihrem Haar zu testen. DR. Skotnicki empfiehlt auch, die Konzentration des Ölextrakts zu betrachten. "Suchen Sie nach mindestens 0.5 Prozent Nigella sativa, die in der Studie verwendet wurde und ein gutes Haarwachstum zeigte ", sagt sie. DR. Skotnicki weist darauf hin, dass in der klinischen Studie Öle unter Verwendung einer Lotion mit 0 auf die Kopfhaut angewendet wurden.5 Prozent Nigella sativa täglich drei Monate lang täglich. Mit anderen Worten, Konsistenz über einen bestimmten Zeitraum erzielt die besten Ergebnisse.

2. Machen Sie eine DIY -Haarbehandlung

Um Ihre eigene Schwarzsamenölbehandlung zu Hause zu machen, Dr. Kim sagt, das Öl mit einem anderen Trägeröl wie Oliven, Kokosnuss oder Rizinusöl zu mischen, um seine Effizienz zu steigern. Hills Präferenz ist die Verwendung von Ölen wie Schwarzsamenöl als Pre-Shampoo-Behandlung für Ihre Kopfhaut und Haare. Tragen Sie die Ölbehandlung auf das nicht shampoonierte Haar auf und "lassen Sie das Öl mindestens 30 Minuten lang verarbeiten", sagt Hill. Für die besten Ergebnisse schlägt sie auch vor, mit der Behandlung in Ihren Haaren zu schlafen. Verwenden Sie einfach einen Kissenbezug, den es Ihnen nichts ausmacht, fettig zu werden.

Schwarzsamenölgesundheit Vorteile

Thymochinon ist eines der Hauptchemikalien in Schwarzsamenöl, von dem angenommen wird. "Thymochinon scheint signifikante antioxidative Eigenschaften zu haben und es wurde gezeigt, dass sie Entzündungen verringert", Dr. Dr. Sagt Skotnicki. DR. Possina fügt hinzu, dass Tierstudien gezeigt haben, dass Schwarzsamenöl bei der Entzündung im Gehirn helfen kann, was auf mögliche Vorteile bei Alzheimer und Parkinson zeigt. Es sind jedoch mehr menschliche Versuche erforderlich, um sicher zu wissen.

"Es wurde auch in Fettleibigkeit verwendet, um das Körpergewicht und den BMI, den geringeren Blutdruck und den Blutzucker, insbesondere bei Typ -2 -Diabetikern, zu verringern und den Cholesterinspiegel zu senken", Dr. Dr. Dr. ". Sagt Possina. "Alle diese Behauptungen sind jedoch sehr vorläufig und benötigen wesentliche klinische Studien, um sie zu unterstützen, aber jetzt werden jetzt mehr Studien auftreten."

Dinge zu wissen, bevor sie schwarzes Samenöl verwenden

1. Einen Patch -Test durchführen

Kim sagt, dass es nur wenige Nebenwirkungen von Schwarzsamenöl gibt und es nicht rät, es zu verwenden, wenn Sie schwanger sind. Bei Verwendung eines neuen Produkts besteht jedoch immer das Risiko von Allergien oder Irritationen, weshalb DR DR. Possina empfiehlt vor dem Gebrauch einen Patch -Test. "Schwarzes Samenöl ist ein ätherisches Öl, und es kann sehr stark sein, daher wäre es besser, es mit einem Trägeröl zu mischen (Jojobaöl, Olivenöl usw.) Anstatt ihn direkt auf einen Bereich anzuwenden, um das Risiko einer Reizung zu minimieren ", sagt sie.

2. Erkundigen Sie sich zuerst bei Ihrem Arzt

"Botanische und Kräuter können giftig sein, wenn sie unter den falschen Bedingungen verwendet werden und negativ mit anderen Medikamenten oder Nahrungsergänzungsmitteln interagieren", sagt Hill. Aus diesem Grund ist es immer eine gute Idee, sich zuerst bei Ihrem Arzt zu erkundigen, bevor Sie ihn verwenden, insbesondere wenn Sie ihn in einem Ergänzungsformular konsumieren. DR. Possina fügt hinzu, dass es möglicherweise Ihr GI -System bei oraler Aufnahme und Übelkeit, Bauchbeschwerden oder Blähungen verursachen kann.

Wenn Sie nach einer einfachen Möglichkeit suchen, die Gesundheit Ihres Haares und der Kopfhaut zu verbessern, kann Schwarzessamenöl funktionieren, aber es wird Zeit und Konsistenz dauern, bis potenzielle Ergebnisse festgestellt werden können.

Weitere Haar- und Kopfhaut-Health-Tipps finden Sie im folgenden Video:

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