4 entzündungshemmende Ingwer-Dressing-Rezepte für Ihr leckeres Gemüse bisher bisher

Zutaten
1⁄4 Tassen Karotten, geschält und in Stücke geschnitten
1⁄4 Tasse Cashewnüsse, über Nacht eingeweicht
1 EL Apfelessig
2 EL extra junges Olivenöl extra
1 Daumenginger-Stück Ingwer
1 TL Meersalz
1 bis 2 EL Wasser

Fügen Sie alle Zutaten einer Küchenmaschine hinzu und mischen Sie sie, bis sie glatt sind. Es kann eine Weile dauern, bis Cashewnüsse, Karotten und Ingwer sich vollständig mischen. Seien Sie also geduldig! Wenn es zu dick ist, fügen Sie bei Bedarf mehr Wasser hinzu, jeweils ein Esslöffel.

Lagern Sie bis zu fünf Tage im Kühlschrank. Es wird sich so verdicken, wie es sitzt, aber Sie können sich lösen, indem Sie etwas Wasser mit einer Gabel einfließen lassen.

2. Jessica in der Sesamginger -Sauce der Küche

Jessica Hyltons Sesamginger -Sauce -Rezept begleitet jeden Salat einschließlich ihrer Quinoa. Gießen Sie dieses faserbelastete Rezept über alle Ihre Gemüse oder Getreideschalen, um einen Geschmacksschub zu erhalten.

Zutaten
1/2 EL gemahlenen Ingwer
2 ½ TBSP Natrium Sojasauce
2 TL destilliertem weißer Essig
1 TL Sesamöl
1/2 TL Sesamsamen
1/4 TL Red Pfefferflocken (optional)
Saft von zwei Limetten

Fügen Sie alle Zutaten zusammen in einer Schüssel hinzu und beträufeln Sie die Sauce über den Salat.

3. Spiceroots 'Ingwer -Knoblauchpaste

Geben Sie Ihre im Laden gekaufte Paste für diese hausgemachte Ingwer-Knoblauchpaste ab. Laut Ansh, Koch und Bäcker aus Indien, ist die Knoblauchpaste in Ginger in den meisten indischen Häusern oder Häusern zu finden, die gerne indisches Essen kochen. Die Paste sorgt für eine großartige Marinade und kann hinzugefügt werden, um die Braten zu rühren. Fügen Sie Chilis für etwas Gewürz hinzu und Sie sind bereit zu essen.

Zutaten
7 Unzen geschälte und gewürfelten Ingwer
7 Unzen geschälten Knoblauch
1 TL koscher oder Meersalz
2 bis 3 EL Öl

1. Geben Sie Ingwer, Knoblauch und Salz in einen Mixer
2. Mahlen Sie die Zutaten zu einer feinen Paste und fügen Sie nach Bedarf Öl hinzu.
3. Wenn die Mischung zu einer feinen Paste wird, lagern Sie sie in einem sauberen, trockenen Glasglas.
4. Kühlen und nutzen nach Bedarf.

Sie können gleiche Mengen Ingwer und Knoblauch für die Paste verwenden. Sie können mehr Ingwer als Knoblauch oder mehr Knoblauch als Ingwer hinzufügen, abhängig von Ihrer Palette-stellen Sie einfach sicher, dass Sie beim Mahlen kein Wasser hinzufügen.

4. Maya Feller's Ingwer Marinade

Dieses Rezept packt einen Schlag. Erstellt von Maya Feller, MS, RD, CDN, erfordert dieses Rezept nicht viele Zutaten. "Es ist einfach, mit minimalen Zutaten vorzubereiten, bietet jedoch einen großen Geschmack", sagt Feller. Genießen Sie über Tofu oder Körner.

Zutaten
1 Tasse Reeds Zero Sugar Extra Gingerbeer
1 Nelke aus Knoblauch gehackt
1 Große Vidalia -Zwiebel gehackt
2 Zweige Thymian
1 TL schwarzer Pfeffer

1. In einem großen Topf fügen Sie das Ingwerbier, den Knoblauch und die Zwiebeln hinzu.
2. Kochen für sieben bis zehn Minuten entdeckt.
3. Verwenden Sie dies, um Gemüse, Fisch oder andere Proteine ​​über Nacht vor dem Kochen zu marinieren.

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