35 Hacks, um Sie gesund zu halten, während Sie auf Ihrem nächsten Vacay reisen

Es war einmal, dass Jetsetting ein stressfreies, geradezu luxuriöses Erlebnis war (lesen Sie: Keine Sicherheit, Gepäckbeschränkungen oder 3.4 Unze Maximums, um Ihren Stil zu verkrampfen). Aber heutzutage dauert es ein wenig okay, eine Mengezusätzliche Anstrengungen, um Ihr Wellness -Spiel stark zu halten, während Sie Ihre Reiseroute navigieren. Von von Celeb-zugelassenen mile-hohen Hacks bis hin zu Flugangestellten bis hin zu schnellen Meditationsritualen, die Ihre Jitter vor dem Flug beruhigen, erfordert ein gesundes Abenteuer herauszuziehen, um herauszuziehen alle die Stopps.

Angst nicht, Fernwehs. Im Folgenden finden Sie einen Lob-Handbuch für das Einsteigen in Stil, das Vorgehen Ihrer Fitnessroutine unterweg. Oh-und einige Killerstrategien, um das Beste aus Ihrem nächsten Vacay zum Booten herauszuholen.

Scrollen Sie nach unten für 35 (ja, 35) Muss.

1. Nehmen Sie diese 11 Wellness -Profis für die Aufrechterhaltung Ihres FITSPO auf der Straße ein Stichwort.

2. Heilen Sie Ihre schmerzenden Füße mit diesem von Massagetherapeuten zugelassenen Hack.

3. Reisen Sie mit Komprimierungssocken, genau wie dieser Master Soulcycle Instructor.

4. Emulieren Sie alle * brillanten * Reisehacks von Candice Kumai (Hinweis: Matcha Mile High Club).

5. Entzündung mit Kumais bewährten Reisespitzen zerstreuen.

6. Füßen Sie die Beauty Products Buzzy Trainer Charlee Atkins ohne Reisen ohne ohne Reisen ohne.

7. Nehmen Sie eine Seite von Adriana Lima und packen Sie dieses * ein * Stück Trainingsausrüstung ein.

8. Probieren Sie eines dieser (irgendwie verrückten) Rituale Promis, die während der Globe-Trotting fällig sind.

9. Jetset Lea Michele-Stil, indem Sie diese 7 Musts in Ihr Handgepäck packen.

10. Packen Sie einen dieser gutfreundlichen Snacks für gesunde Verdauung an Bord ein.

11. Melden Sie sich für Cryo Sesh nach dem Flug an, worauf Hannah Bronfman schwört.

12. Finden Sie einen gesunden Bissen am Flughafen, indem Sie diese drei Tipps von den Gründern von Tone It Up verwenden.

13. Vergessen Sie nicht, diese zu Ihrer Verpackungsliste zu fügen, ein Muster mit Fleckenkampf hinzuzufügen.

14. Kopieren Sie das CMO von Athleta und reisen Sie mit einem (yep, Nur eine) Umhängetasche.

15. Munch auf Mandy Moores proteinreichem Flugzeugsnack.

16. Bleiben.

17. Wanderlust stilvoll mit Natalie Uhlings Ultimate Packing List.

18. Befolgen Sie diese Tipps für minimalistisch zugelassene Verpackungen.

19. Schauen Sie sich die 3 Rituale an, die Jordan Younger immer tut, um gesund zu bleiben.

20. Nehmen Sie Ihre Auswahl dieser 10 von Wellness zugelassenen Hacks für gesunde Reisen.

21. Land mit * leuchtender * Haut mit freundlicher Genehmigung dieser Schönheitsprofi -Tipps von Miranda Kerr und Cate Blanchett.

22. Tanken Sie den Favoriten von Karlie Kloss vor dem Flug, Brekky vor dem Flug.

23. Verabschieden sich von Jetlag (für immer) mit diesen genialen Hacks.

24. Abenteuer wie Elle MacPherson mit ihren Top-Tipps für den Aufenthalt in der Jet-Setting-Form.

25. Probieren Sie Kelsey Patels 3-minütiger Trick.

26. Snack auf den 8 Optionen, die Gesundheitsfutterprofis * tatsächlich * essen, während sie reisen.

27. Befolgen Sie diese 8 Regeln, die jeder gesunde Reisende in seiner Gesäßtasche behalten sollte.

28. Verwenden Sie diese Daten, um die gute Stimmung zwischen Ihnen und Ihrem Sitzkamerad zu halten.

29. Strecken Sie es mitten in einem Bonkers -Reiseplan aus, wie Gigi Hadid.

30. Folgen Sie diesen von RD zugelassenen Strategien für die gesunde Ernährung am Tor.

31. Behandeln Sie Ihren nächsten Flug wie ein verjüngendes Training.

32. Verwenden Sie dieses homöopathische Mittel, um Ihre Krämpfe nach dem Flug zu heilen.

33. Laden Sie dies herunter (kostenlos!) App, mit der Sie die Zeile beim Zoll überspringen können.

34. Lesen Sie die 16 Dinge, die Melissa Eckman immer in ihren Koffer packt.

35. Finden Sie heraus, welche Kristalle die gute Stimmung auf dem Laufenden halten können.

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