3 Unter-der-Radar-Zeichen, die Sie tatsächlich großartige Darmgesundheit haben

Derzeit nicht in diesem Zyklus? Erwägen Sie nach Ansicht. (Und übrigens, wenn Sie regelmäßig, aber zu einer etwas anderen Tageszeit kacken, ist das auch großartig.)

2. Sie bekommen die Gurgel

Es ist ein häufiges Missverständnis, Dr. Pimentel sagt, dass die Geräusche Ihres Magens, das knurrt, immer darauf hinweisen, dass Sie hungrig sind. Stattdessen sagt er, dass es auch oft ein Zeichen für einen gesunden Darm ist, der in einen sogenannten "Geschirrspülermodus" geht."

"Das Gurgurling Sounds wird als wandernder Motorkomplex bezeichnet", Dr. Pimentel erklärt. „Alle 90 Minuten, wenn Sie nicht essen, kommt diese Reinigungswelle durch. Wenn Sie das hören, schämen Sie sich nicht. Es ist eine schöne Sache."

Laut Dr. Pimentel, der menschliche Darm ist mit zwei Computerprogrammen ausgelegt: den Essmodus und den Reinigungsmodus. "Sie brauchen Zeit, um wie ein Geschirrspüler aufzuräumen. Wenn Sie den ganzen Tag essen, verlassen Sie die Zeit für die "Reinigungs" -Portion, die der Bauch benötigt, um sich auf Ihre nächste Mahlzeit zuzubereiten.”

3. Sie fühlen sich energetisiert und klareköpfig

Es stellt sich heraus.ICH. Trakt ist auf dem richtigen Weg. Die Wissenschaft dahinter, laut Dr. Pimentel ist einfach: Ob wir uns dessen bewusst sind oder nicht, der Verdauungsprozess erfordert erhebliche Energie. „Wenn Sie die ganze Zeit damit beschäftigt sind, Probleme mit der Verdauung zu haben. Wenn die Verdauung glatt ist, fühlen Sie sich wahrscheinlich weniger müde, da Ihre Energie an anderer Stelle im Körper genutzt werden kann.”

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