3 Überraschende Möglichkeiten, Urlaubsstress mit Magnesium zu übertreffen

Zusätzlich zu den täglichen Dingen, die Sie ängstlich machen (Arbeit! der Weg zur Arbeit!) Sie ärgern sich jetzt auch darüber, ob Ihre Cousine ihr Geschenk mögen und was Sie an Ihrer Office-Party am Ende des Jahres tragen sollen. Ja, Urlaubsstress ist real und jeder scheint ihn zu erleben.

Deshalb sollte eines der wichtigsten Werkzeuge in Ihrem Selbstpflegearsenal-Arsenal-insbesondere zu dieser Zeit des Jahres, sein, dass die mühsamen Mineral-Wellness-Profis derzeit besessen sind: Magnesium.

„Für viele unserer Hauptorgane ist es wichtig, ihre Bedeutung zu funktionieren, und es ist schwierig, seine Bedeutung zu überbewerten“. Sie lobt das Wundermineral für seine vielen Vorteile, einschließlich des Potenzials, das Nervensystem zu beruhigen-den Teil Ihres Körpers, der Sie nachts aufrechterhalten könnte.

"Magnesium ist für viele unserer Hauptorgane von wesentlicher Bedeutung, und es ist schwierig, seine Bedeutung zu übertreiben."

"Aber die meisten von uns haben dieses kritische Mineral mangelhaft, daher sollten wir in der einen oder anderen Form mit Magnesium ergänzen". Und obwohl viele eine Pille nehmen und sie einen Tag nennen, bieten ganzheitliche Marken wie alte Mineralien eine weitere Option, um Ihre Dosis zu erhalten: aktuelle Anwendungen für beruhigende Selbstpflege-Rituale.

„Die Haut ist das größte Organ des Körpers, und ungefähr 60 Prozent der darauf aufgetragenen Produkte werden in den Blutkreislauf aufgenommen“, bemerkt Keuroghlian. Übersetzung: Ihre Besorgnis über das Einkaufen in letzter Minute in einem überfüllten Einkaufszentrum könnte tatsächlich mit einem Bad oder Ihrer feuchtigkeitsspendenden Routine gemindert werden.

Lesen Sie weiter für drei Magnesium-Body-Care-Wesentliche, die dazu beitragen könnten, Ihren Urlaubsstress in saisonale Glückseligkeit zu verwandeln.

1. Magnesiumbadflocken

Beenden Sie einen hektischen Tag mit dem Stressstress ein? Es ist ein Kinderspiel. Aber das Hinzufügen alter Mineralien Magnesium Bad Flohs könnte diese Stimmung auf die nächste Ebene bringen. "Ein Magnesium -Einweichen hilft, Geist und Körper zu entspannen und Ihnen auch leichter einzuschlafen", sagt Keuroghlian.

„Ein Magnesium -Einweichen hilft, Geist und Körper zu entspannen und Ihnen auch leichter einzuschlafen."

Während Sie das Bad laufen, gießen Sie ein paar Kugel Flocken in das warme Wasser und lassen Sie sie sich auflösen. Nach dem Einweichen von etwa 30 Minuten sollte Ihre Haut das Magnesiumchlorid absorbieren. Zusätzlich zu dem beruhigenden Gefühl, das Sie wahrscheinlich erleben werden, sagen Experten, dass das Eintauchen in den Salzen möglicherweise die Hauthautfeuchtigkeit verbessern, die Heilung fördern und die Entzündung verringern könnte. Mit anderen Worten, Sie sollten sich wie ein neues Sie fühlen, wenn Sie abtasten.

2. Magnesiumlotion

"[Absorbing es durch die Haut] ist nicht nur als Ergänzung zur oralen Supplementierung mit Magnesium von Vorteil, sondern auch als Hauptmittel für Magnesium -Supplementierung für Menschen, die Schwierigkeiten haben, Mineralien durch das Verdauungssystem zu absorbieren" optimaler Schlaf auch. In diesem Fall ist es an der Zeit, Ihrer Schlafenszeit einen weiteren Schritt hinzuzufügen: auf alte Mineralien Magnesium -Lotion gute Nacht zu verkleinern.

Die Feuchtigkeitscreme ist voller Magnesium (beruhigende Kräfte) sowie eine kleine Menge Melatonin, damit Sie einige Zzzs fangen können.

Ja, der duft- und parabenfreie Hydrator ist mit dem Mineral (beruhigende Kräfte enthalten) gepackt, enthält jedoch auch eine kleine Menge Melatonin (ca. 3 mg pro Pumpe), was bedeutet Bei Geschenken-Kriech-Time-Hits.

3. Magnesiumöl

Will die großen Waffen ausbrechen? Altes Mineralien Magnesiumöl hat begeisterte Kritiken und ist für eine extra konzentrierte Menge des Minerals summt. Spritz ein paar Sprays auf Ihre Hände und reiben Sie es dann überall, wo Sie sich angespannt fühlen. Keuroghlian sagt, dass Magnesium "helfen kann, die Genesung nach der Entspannung durch Entspannung und Linderung von Schmerzen und Muskeln zu unterstützen", egal ob Sie sich aus dem Marathon-Shopping oder der Spinklasse schämen.

"[Magnesium kann] helfen, die Genesung nach dem Training durch Entspannung und Linderung von Schmerzen und Muskeln zu helfen ."

PS: Wenn Sie eine Notflasche in Ihrer Handtasche behalten, könnte die geheime Waffe helfen, die Ihnen hilft. (Konnte nicht schaden.)

In Zusammenarbeit mit Enviromedica

Topfoto: Stocksy/Lumina