3 überraschende Dinge dr. Dr. Andrew Weil ist besessen von-und denkt, Sie sollten es auch sein

Sie haben wahrscheinlich den Namen Andrew Weil, MD, im Laufe der Jahre viele Male aufgetaucht.

Wenn gut+guter Mitbegründer Melisse Gelula mit dem Integrativen Medicine Pioneer auf Facebook live unterhalten (siehe unten!) Auf dem diesjährigen Global Wellness Summit in Palm Beach, Florida, teilte er drei Dinge mit, die er besessen ist. Und, Spoiler, Sie sind vielleicht auch schon super in sie.

Scrollen Sie weiter, um herauszufinden, welche 3 Dinge Dr. Weil ist besessen von.

1. Pilze

Obwohl dr. Laut Weil sind Pilze ein größerer Teil des täglichen Lebens in China und Japan als in den USA, in den Zeiten, die sie A-Changin sind.

Anstatt sich nur auf eine Art zu konzentrieren (die Button -Sorte!) viele Amerikaner beginnen, die Vorteile anderer Typen zu nutzen und einen voll ausnützenden Pilztonics zu nutzen, enthalten.

"Es gibt eine große Auswahl an Pilzen, die die Immunität verbessern und uns vor Krebs und Infektionen schützen."

"Ich habe eine lange Verwendung von Pilzen; ich denke, sie sind phänomenal. Ich habe mich [immer] an ihnen interessiert-insbesondere für medizinische Zwecke ", Dr. Weil sagt. "Es gibt eine große Auswahl an Pilzen-minly asiatische Pilze-das die Immunität verbessern, uns vor Krebs und Infektionen schützen ... sie haben alle möglichen bemerkenswerten Eigenschaften."

Wenn Sie gerade in Pilze einsteigen, sollten Sie zuerst versuchen? DR. Weil hat anfang Verletzungen ", sagt er.

2. Matcha

DR. Weil hatte sein erstes Matcha, als er gerade 17 Jahre alt war, während er Japan nach Japan war, und er hat nie zurückgeschaut: Jetzt wird der grünliche Tee pulverisiert von Tag Schönheitsprodukte gleich.

"Einige Leute sagen, sie mögen es nicht, weil es bitter schmeckt, aber sie hatten noch nie ein gutes Matcha. Gutes Matcha ist fabelhaft."

Aber wenn Sie Matcha bereits einen Schuss gegeben haben und gehasst Es versuche es noch einmal-du hast wahrscheinlich nicht die richtige Art bekommen: "Es gibt eine Menge Matcha in schlechter Qualität", Dr. Dr. Weil sagt. "Einige Leute sagen, sie mögen es nicht, weil es bitter schmeckt, aber sie hatten noch nie ein gutes Matcha. Gutes Matcha ist fabelhaft."

3. Weniger Medikamente einnehmen

So verrückt es auch klingt, fast 7 von 10 Amerikanern nimmt laut Mayo-Klinikforschern mindestens ein verschreibungspflichtiges Medikament mit 70 Prozent der Bevölkerung ein. Genauso wie die Leute mit Ekel zurückblicken, wie beliebtes Zigarettenrauchen einmal war, Dr. Weil glaubt, dass verschreibungspflichtige Medikamente in den kommenden Jahren eine ähnliche Reaktion der Massen ergeben könnten.

"Ich denke, wir werden auf [und das Bedauern] zurückblicken, die unglaubliche Überbeanspruchung von Medikamenten-besonders psychiatrische Medikamente", sagt Weil. "Ich glaube."

Stattdessen hofft er, dass die Zukunft bedeutet Essen als Medizin anstatt Pillen zu knallen. Klingt gesund Und lecker.

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