3 rote Fahnen, mit denen Sie medizinische Fatphobie und Gewichtsverzerrung erkennen können

2. Sie ignorieren eine Geschichte des ungeordneten Essens

Landry fügt hinzu, dass Ihr Anbieter auch nach Ihrer Beziehung zu Nahrung, Ihrer Gewichtszyklusgeschichte und der Art und Weise, wie Sie Gewichtsveränderungen tolerieren, fragen sollte. Nicht danach zu fragen ist eine rote Fahne. „So viele Menschen erleben ein ungeordnetes Essen und eine schlechte psychische Gesundheit durch Programme mit Gewichtsverlust-warum keine Ärzte mehr darüber fragen?"Landry sagt. „Registrierte Ernährungsberater sehen Probleme mit chronischer Diät in Scharen.„Ihre geistige Gesundheit ist wichtig und muss nicht wegen Gewichtsverlust geopfert werden.

3. Sie fördern den Gewichtsverlust unabhängig von gesunden Vitalen und Labors

Sie verdienen Respekt und Aufmerksamkeit, unabhängig von Ihrer allgemeinen Gesundheit. Und selbst wenn Sie keine gesunden Vitale oder Labors haben, bedeutet dies nicht. Es kann jedoch auch frustrierend sein, wenn Sie gesund sind und Ihr Arzt sowieso Gewichtsverlust verschreibt.

Katie Tomaschko, MS, RDN, ein Mitwirkender von Sporting Smiles, hat dieses aus erster Hand erlebt. "Für mich ist es erstaunlich, dass ich, wenn ich zu meinen jährlichen Arztterminen mit außergewöhnlichen Laborwerten gehe: Niedriger Blutdruck, vollkommen gesund und glücklich aussehe, mich darüber beraten lassen, wie man esse und trainiert und Gewicht verliere", sagt sie. Wenn Sie einen Anbieter haben, der sich ausschließlich auf Ihr Gewicht zu konzentrieren scheint, ohne andere Faktoren zu untersuchen, können Sie möglicherweise auf medizinische Vorurteile stoßen.

Wie man auf medizinische Vorurteile reagiert

Wenn Sie vermuten, dass Ihr Anbieter medizinische Vorurteile hat, ist es natürlich, Gefühle dafür zu haben. Vielleicht möchten Sie sie anschreien, den Fluss gehen, um Konflikte zu vermeiden, oder fühlen Sie sich durch einen Schock zum Schweigen gebracht.

Landry empfiehlt, proaktiv zu sein, wenn Sie können. „Oft ist es ein guter Anfang, dass Ihr Arzt wissen, dass Gewicht nicht Ihre Priorität ist, bevor der Besuch beginnt“, sagt sie. „Wenn es gilt, kann es hilfreich sein, eine Geschichte von Essstörungen oder Störungen zu teilen, die es sich."Dies kann Profis helfen," bei der Aufgabe "zu bleiben und Ihnen die Hilfe zu geben, die Sie suchen, sagt sie.

Sie können das Problem auch präventiv ansprechen, indem Sie Anbieter (oder deren Büropersonal) Fragen stellen, wenn Sie Ihren Termin planen. Kara Richardson Whitely, ein nationaler Experte für erweiterte Größen und der Autor von Schlucht: Meine Reise nach Kilimanjaro, Schlägt zu fragen, ob das Team in Gewichtszündung ausgebildet ist und ob es sich um Kleidungsstücke in Höhe von Größe handelt.

Sie dürfen auch während des Termins Grenzen festlegen. "Sie können ihnen auch einfach sagen, dass Sie nicht nach Ihrem Gewicht beraten werden möchten", sagt Tomaschko. Sie fügt hinzu, dass Sie ihnen nichts schulden, wenn sie nicht gut reagieren oder Sie sich nicht wohl fühlen, wenn sie sich aufregen, einen anderen Anbieter sehen können. Sie verdienen eine wirksame, integrative und nachdenkliche Behandlung.

Zuletzt befürworten Sie sich und Ihre Überzeugungen für sich selbst und Ihre Überzeugungen. Whitely empfiehlt, nach Tests zu bitten und zu sagen, dass sie ein Gespräch über Ihre medizinischen Bedürfnisse führen möchten (die über Ihr Gewicht hinausgehen) und die Anbieter daran erinnern, dass Lebensmittelbeschränkungen Sie auslösen können.

Möglichkeiten zum Üben der Selbstpflege nach einem Besuch

Das Hören der Gewichtsverzerrung Ihres Arztes kann emotional anstrengend und geradezu auslösen. Landry empfiehlt, Menschen zu erreichen, die „es bekommen."(Wenn Sie keine Freunde haben, die verstehen, gibt es immer Reddit- und Facebook -Gruppen!)

Tomaschko schlägt vor, alles zu tun, was dich gut fühlst. Dies könnte Meditation sein, lesen, gutes Essen essen, eine Hautpflegemaske machen-was auch immer Sie sich wie Sie fühlen, sagt sie, sagt sie.

Schließlich betont weiß, wie wichtig die Therapie bei einem fett positiven Anbieter ist. Sie können mit Ihnen zusammenarbeiten, damit Sie sich wohler fühlen, wenn Sie das nächste Mal Ihren Arzt besuchen und Sie daran erinnern, dass Ihr Gewicht Ihren Wert nicht definiert.

Oh hallo! Sie sehen aus wie jemand, der kostenlose Workouts, Rabatte für hochmoderne Wellnessmarken und exklusive Well+gute Inhalte liebt. Sich für gut anmelden+, Unsere Online -Community von Wellness -Insidern und Ihre Belohnungen sofort freischalten.