3 Gründe, warum Sie in Ihrem Morgenkaffee Bio -MCT -Öl verwenden sollten

Der achtsilbige Begriff mag Super Science-y klingen, aber es ist wirklich nur eine Möglichkeit, eine Klasse von Fetten zu identifizieren, die für ihre gemeldeten Energieversorgungsvorteile summten (nämlich Kokosnussöl, Butter und Palmöl). Und Wellness Buffs im Rahmen des Wissens verwenden es gerade in Form von MCT-Öl.

Das Wunderöl steht im Zentrum der ketogenen Ernährung, die Ihren Körper verändert, um Fett als Energiequelle zu verwenden. Und während einige dieser Öle fast organisch sind (und noch andere enthalten fragwürdige Chemikalien), die Welt der Welt Erste USDA-zertifizierte organische Version gerade fallen gelassen: Nutiva organisches MCT-Öl. Oh, und es ist auch nicht gentechnisch verifiziert.

MCT mag superwissenschaftlich klingen, aber es ist wirklich nur eine Klasse von Fetten, die für ihre gemeldeten Energieversorgungsvorteile summten.

Für Maria Emmerich, Autorin von Die 30-tägige ketogene Reinigung, Das ist eine Notwendigkeit (das erste, wonach sie in einem MCT -Öl sucht, ist, ob es organisch ist). Und sie hat einen guten Grund, ihre Ernährung in Spaten hinzuzufügen. "MCTs werden vom Körper schneller abgebaut als längerkettige Fettsäuren, während sie einen angenehmeren neutralen Geschmack haben als häufige Kettenfettsäuren", sagt sie. Übersetzung: Sie sind leicht verdaut, um dem Körper zu helfen, sie für Kraftstoff zu verwenden.

Nutivas neue, patentierte Prozessextrakte die Fette aus jungfräulichem Kokosöl ohne Hinzufügen eines Hexans (ein CDC-zertifiziertes Neurotoxin, das häufig bei der Extraktion von Pflanzenöl verwendet wird), Additive, Füllstoffe oder andere Chemikalien. Das beseitigt jeden harten Nachgeschmack und hinterlässt nur einen subtilen Kokosnussgeschmack, der paläo, veganfreundlich ist und in Smoothies, Kaffee, Salaten und mehr verwendet werden kann (Emmerich liebt es, MCT-Öl in den Salat-Dressing-Rezepten aus ihrem Buch zu verwenden).

Wellness -Obsessive sagen, dass Sie Ihren Mahlzeiten eine zusätzliche Dosis dieser Fette hinzufügen, um sich voll zu fühlen, und auch von Vorteilen schwärmen, die weit über Sättigungen hinausgehen. Also, ist das fettreiche Leben für dich?

Scrollen Sie aus den drei Gründen nach unten, um auf den ernsthaft muzischen MCT -Öltrend zu springen.

Es hilft, Ketose zu induzieren (auch bekannt als ein Metabolismus -Upgrade)

Die ketogene Ernährung wurde überall aus einem bestimmten Grund aufgetaucht. Laut Emmerich, einschließlich eines verstärkten Stoffwechsels.

Nutiva organisches MCT -Öl liefert 13 Gramm pro Portion, mehr als jedes andere organische MCT -Öl auf dem Markt.

Ketose verändert die Art und Weise, wie Ihr Körper Fett metabolisiert, und fordert Ihre Leber auf, Ketone zu erzeugen, um Ihre Zellen zu befeuern, anstatt sie zu zwingen, sich auf den Zucker aus Carb zu verlassen, erklärt sie. "Dies kann für die Funktion vieler Organe sowie Ihrer allgemeinen Stoffwechselgesundheit äußerst vorteilhaft sein", sagt Emmerich. "Ketose erhöht auch die Rate, mit der Ihr Körper Fette metabolisiert, und kann möglicherweise den Gewichtsverlust unterstützen."

Nutiva organisches MCT -Öl kann dazu beitragen, den Ketosekugel mit 13 Gramm MCTs pro Portion ins Rollen zu bringen, mehr als jedes andere organische MCT -Öl auf dem Markt. Spiel. Wechsler.

Es kann Ihnen einen Energieschub geben

Eine weitere beliebte Ketose -Nebenwirkung? Super aufgeladene Energie.

"MCT-Öl zu nehmen, erhöht tatsächlich den Ketonspiegel in Ihrem Blut und gibt Ihnen einen Vorgeschmack darauf, wie es sich anfühlt, keto angepasst zu sein", sagt Emmerich. "Sie haben bessere Laune, mehr Energie, geistige Klarheit und mehr."

"Sie haben bessere Laune, mehr Energie, geistige Klarheit und mehr."

Emmerich empfiehlt langsam, MCT -Öl in Ihre Ernährung einzulegen, um Ihrem Körper Zeit zum Anpassen zu geben (also nicht gierig in Ihrer überschwänglichen Quest). Aber sobald du dort ankommst, sagt sie, du wirst begeistert sein.

"Es dauert ein paar Tage, um in Ketose zu gelangen. Sobald Sie sich in diesem angepassten Zustand befinden, ist es sinnvoll, dort zu bleiben und die Vorteile zu nutzen", sagt Emmerich. "Ketose ist ein Lebensstil, keine Diät." Wort.

Es unterstützt die Umwelt

Nachdem Emmerichs zweites Kriterium für die Auswahl eines MCT -Öls organisch gewährleistet ist, findet er eines, das nachhaltig bezogen wird. Einige Optionen wie Palm -Kernelöl werden aus Palmen bestehen, und die Nachfrage kann zu einer Entwaldung von Regenwald führen, da die Landwirte Raum für Palmenplantagen leisten. Die Auswahl eines MCT -Öls aus Kokosnüssen ist eine umweltfreundlichere Wahl.

Die Auswahl eines MCT -Öls aus Kokosnüssen ist eine umweltfreundlichere Wahl.

"Kokosnussbäume wachsen nur im sandigen Boden in der Nähe des Strandes und sind nicht mit Regenwäldern wettbewerbsfähig, wodurch sich die Umwelt viel weniger beeinflusst", sagt Emmerich. "Es lohnt sich, über die Auswirkungen nachzudenken, die Ihre Kaufentscheidung auf die Welt hat."

Und Nutiva hat diese Auswirkungen berücksichtigt. Ein Prozent Ihres Kauf. (Psst: Bisher wurden über 4 Millionen US -Dollar gespendet.) Guter Kaffee und gutes Karma.

In Zusammenarbeit mit Nutiva

Fotos: Nutiva