3 Gründe, die das Sport teilnehmen, ist das stärkste, was ein junges Mädchen lernen kann, so ein Führungsexperte

Wenn Sie BFFs mit Ihrem Fußballkugel aufwuchsen, derzeit bei der Praxis Ihrer Tochter geparkte Feldseite geparkt haben oder im Allgemeinen nur neugierig, wie wir die nächste Generation als Badass-Führungskräfte weiter befähigen können (sind wir nicht alle?)-Dann haben Sie vielleicht bemerkt, dass mit Mädchen und Sport etwas los ist.

Insbesondere viele gute Dinge. Und laut Simone Marean, Mitbegründerin und CEO von Girls Leadership.

"Wir sehen die Beweise für die langfristigen Auswirkungen des Sports durch die hohen Prozentsätze der Frauen in Führung, die Sport in der High School und im College spielten", sagt Marean. "Diese Frauen sprechen über das Selbstvertrauen, das sie durch Sport gewonnen haben, das Grit, das sie in den frühen Morgenpraxen und -übungen kultivierten, und die Widerstandsfähigkeit, die aus unvermeidlichen Verlusten zurückzuführen ist."

Wenn die Teilnahme am Sport der ultimative Boss-Babe-Hack ist? Nicht so, laut der Women's Sports Foundation, die feststellte, dass Mädchen im Alter von 14 Jahren doppelt so stark wie die Jungenrate aus dem Sport abfallen.

Zusammen tun die Führung von Athleta und Mädchen etwas dagegen. Die beiden Kraftwerke schließen sich zusammen, um Mädchenstimmen sowohl auf dem Feld als auch aus zu fördern, um Mädchen für Bewegung und Fitness einzubeziehen. Auf diese Weise können wir eine ganze Generation furchtloser Frauen schaffen.

Für die Pädagogin für Mädchenführer, Lisa Wittner, beginnt diese Mission zu Hause. Als Zumba-Ausbilder und Allround-aktive Person modelliert sie mit gutem Beispiel zu ihrer 14-jährigen Tochter Kaila.

Und ihre Kinder bemerken die mentalen Wirkungen. "Ich bin in einer Wandergruppe mit einigen Frauen und meine Tochter sagt immer: 'Mama, du bist immer so gut gelaunt, weil du mit deinen Freundinnen sprichst, Und Holen Sie sich etwas Bewegung ", sagt Lisa.

Um den Ball weiterzugeben, haben wir uns mit Athleta zusammengetan, um den besten Rat von Wittner und Marean zu bekommen, Mädchen zu ermutigen, jetzt im Spiel zu bleiben-und die Vorteile als Erwachsene zu nutzen.

Scrollen Sie nach unten nach den 3 Hauptstunden, die Mädchen aus Sport lernen können-was wir gemeinsam tun können, um das Vertrauen in Gen Z (und darüber hinaus) zu vertrauen.

1. Sport lehren Perserverance

Als Kaila in der sechsten Klasse war, beschloss sie, Fußball zu verlassen. Nachdem sie an einer neuen Schule angefangen hatte, in der sie nicht viele andere Mädchen kannte, war sie nervös, einem neuen Trupp beizutreten.

Anstatt Kaila dazu zu zwingen, ihr Engagement mit einem "Weil ich es gesagt habe" -Verlesung durchzusetzen, gab Lisa ihr eine Wahl: Versuchen Sie zwei oder drei Praktiken, und wenn sie es immer noch hasste, konnte sie dann aufhören, dann ihre Uniform zurück zu gehen, zu Ihr Trainer und erzählte ihm, dass sie aufhörte. In jedem Fall musste sie es selbst tun.

"Ich wollte, dass sie irgendwie aufsteigt", sagt Lisa. "Ich hatte das Gefühl, dass sie sich selbst aufgab und eine wirklich großartige Gelegenheit verpassen würde. Ich möchte nicht, dass ihre Angst sie jemals davon abhält, etwas zu versuchen."

"Ich möchte nicht, dass ihre Angst sie jemals davon abhält, etwas zu versuchen."

Kaila entschied. Die Auszahlung für ihre Ausdauer? In diesem Jahr wurde sie zu einer der besten Torschützen des Teams, und ihre Teamkollegen wurden einige ihrer besten Freunde.

Jetzt, als sie sich darauf vorbereitet, den High School Soccer zu beginnen. "Jetzt nur weiß, dass ich so etwas wieder tun kann und ich kann mich dort rausbringen, hat mir geholfen, zu erkennen, dass ich keine Angst haben sollte", sagt sie.

2. Sport fördern das ganze Mädchen (nicht nur Erscheinungen)

Mit ständigen Selfies, Zeitschriftenverbreitungen und Werbespots, die Mädchen sagen, dass Erscheinungsbild, war Lisa auch froh, dass Kaila eine Outlet hatte, die sie beigebracht hat, Unvollkommenheit anzunehmen.

"Bei den sozialen Medien gibt es so viel Kultivierungen eines Bildes und perfektionieren, wer sie sind, bevor sie etwas veröffentlichen", sagt Lisa über Mädchen Kailas Alter. "Etwas zu tun, wo du nicht perfekt sein wirst-das ist okay-ist so wichtig."

Das Laufen durch das Fußballfeld mit Schweiß- und Grasflecken ist so ziemlich das Gegenteil eines sorgfältig gefilterten Instagram-Foto.

"Etwas zu tun, wo du nicht perfekt sein wirst-das ist okay-ist so wichtig."

"Sie sind da draußen verschwitzt, schmutzig und chaotisch und sind durchsetzungsfähig und aggressiv und wettbewerbsfähig", sagt Lisa. "Ich denke, diese Eigenschaften werden für Mädchen nicht oft kultiviert."

Laut Marean ist der beste Weg, Mädchen dazu zu bringen, sich in diese Philosophie zu kaufen. "Der größte Spaß, wie wir unsere Mädchen ermutigen können, Sport zu treiben, besteht darin, sich ihnen anzuschließen und sie zu unterstützen", sagt sie. Wir können einen Ball herumwerfen, schwimmen, Fahrrad fahren. Manchmal erkennen wir nicht einmal, dass wir eher dazu neigen, diese Aktivitäten mit unseren Jungen zu machen. Was wir tun, trägt weit mehr Gewicht als das, was wir sagen."

3. Sport lehren Stärke

Als Kaila aus dem Fußballtraining nach Hause kommt, kann sie sagen, wie viel größer und stärker ihre Tochter sich selbst im Vergleich zu einem regulären Tag in der Schule festhält.

"Eines der wertvollsten Dinge bei Sport für Mädchen ist es ihnen, sich in ihrem Körper stark zu fühlen", sagt sie. "Durch Sport körperlich zu sein, kann ihnen wirklich helfen, sich körperlich stark und gestärkt zu fühlen und zu lernen, ihren Körper mit Sorgfalt und Respekt zu behandeln, anstatt Scham und Angst."

Apropos Angst, es ist nicht gerade überrascht, dass die Mehrheit der Mädchen sich im Alter von 14 Jahren für den Sport entscheidet-und Lisa ist der Meinung. Sie empfiehlt, Erwachsene und Profisportler mehr gegen dieses Stigma zu sprechen.

Wenn die Mainstream -Optionen nicht ansprechend sind, schlägt Marean vor, Mädchen in Sport wie Kampfkunst, Tanz, Yoga, Roller Derby oder Klettern einzuführen, um sie zu ermutigen, eine Aktivität zu finden, mit der sie in Verbindung stehen.

"Es gibt unendliche Möglichkeiten, sich zu bewegen und Gemeinschaft und Führung durch die erlernten Fähigkeiten aus dem Sport zu bewegen", sagt Marean. "Das kritische Stück ist, dass wir unseren Mädchen beibringen, auf ihren Körper zuzuhören und herauszufinden, was für sie am besten ist."

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In Zusammenarbeit mit Athleta Girl

Fotos: Tim Gibson für gut+gut