3 Gründe * Jede * gesunde Dame braucht eine+ Menge Vitamin D

Mädchen mit niedrigen Vitamin-D-Spiegeln waren 70 Prozent höhere Wahrscheinlichkeit, dass sie 10 Prozent des Muskelstärktests am niedrigsten leistungen, berichtet eine Pressemitteilung. Obwohl die Forscher nicht feststellen konnten, dass niedrige Vitamin-D-Spiegel zu einer geringen Muskelentwicklung führten, konnten sie erfahren, dass die Vitamin-D-Spiegel der Mutter während der Schwangerschaft keinen Einfluss auf die Muskulatur der Mädchen hatten-es passiert, was passiert nach Geburt in den Körpern der Mädchen, die zählt.

Es könnte entscheidend sein, das Risiko von Brustkrebs zu senken

Unter Verwendung einer Kombination von zwei randomisierten klinischen Studien mit insgesamt mehr als 3.000 Teilnehmern, eine kürzlich veröffentlichte Studie in Plus einsstellte fest, dass das Risiko von Brustkrebs von Frauen abnahm, wenn sie höhere Vitamin -D -Spiegel hatten.

In diesen Studien untersuchten die Forscher anhand von Daten von 2002 bis 2017 das Alter von 55 Jahren oder älter (Durchschnittsalter 63), die zu Beginn der Studie krebsfrei waren. Die Frauen wurden Blutuntersuchungen unterzogen, um ihre Vitamin -D -Spiegel zu messen. Insgesamt wurden während der Studie 77 neue Inzidenzen von Brustkrebs entdeckt, was den Forschern half, eine Beziehung zwischen niedrigen Vitamin -D -Spiegeln und höherem Brustkrebsrisiko zu identifizieren.

Diese Studie gibt es jedoch Vorbehalte: Die Anzahl der diagnostizierten Frauen war ziemlich gering, es ist nicht klar, wie die Teilnehmer für die Studie identifiziert oder ausgewählt wurden, und es gibt keine Kausalität, was bedeutet Krebs eher umgekehrt. Dennoch ist diese Studie ein Schritt in Richtung weiterer Entdeckungen und Verbesserungen unseres Verständnisses von Brustkrebs.

Vitamin D ist auch mit niedrigeren Inzidenzen einer anderen Krebsart verbunden

Trotz einer weit verbreiteten Besessenheit von Produkten und Lebensmitteln, die die Darmgesundheit fördern. Und nun identifizierte in einer insquenten Studie eine Verbindung zwischen niedrigen Vitamin -D -Spiegeln und einem erhöhten Risiko für Darmkrebs.

Die Forschung, veröffentlicht in der Zeitschrift des National Cancer Institute, Betrachten Sie eine Zusammensetzung von 17 früheren Studien mit fast 13.000 Teilnehmern aus den USA, Europa und Asien und fanden heraus , ein Ernährungs -Epidemiologe, der NPR erklärt wurde. Umgekehrt hatten Menschen mit angemessenen Vitamin-D-Spiegeln ein um 22 Prozent geringeres Risiko für eine Darmkrebsdiagnose. Obwohl diese Beziehung sowohl für Männer als auch für Frauen existierte, Dr. McCullough sagte.

Wenn Sie also eine Reise zu Ihrem Gesundheitsdienstleister geplant haben, laden Sie sich auf Vitamin-D-reichen Lebensmittel wie Lachs und Pilze ein, um Ihre Werte stabil und gesund zu halten, bevor Sie einen echten Deal-Test durchführen können, um sicherzustellen,.

Um Ihre Gesundheit und Vitaminabsorption zu maximieren, sollten Sie Ihrer Routine Fulvinsäure hinzufügen, und überspringen Sie das Multivitamin.