3 Prozent der erwachsenen Frauen werden mit ADHS-hier diagnostiziert, wie es für 4 von ihnen war

Wie ist es, endlich zu erkennen, dass Sie mit ADHS zu kämpfen haben? Vier Frauen teilen ihre Erfahrungen, die als Erwachsene diagnostiziert werden:

"Meine Gedanken pingen ständig hin und her"

"Bei mir wurde ADHS, Unaufmerksamer Subtyp diagnostiziert [was bedeutet, dass primäre Symptome mangelnder Fokus und Aufmerksamkeit sind], um März 2019. Ich sah einen Psychologen für Depressionen und Therapie und bat ihn, mich auf ADHS zu testen. Ich hatte das Gefühl, dass ich immer damit zu kämpfen hatte. Für mich zu studieren war nahezu unmöglich, aber ich hatte immer noch irgendwie A-, B- und C -Noten während der gesamten Schule. Selbst als Erwachsener kann ich immer wieder einen Satz oder einen Absatz lesen und keine Ahnung haben, was ich lese. Ich kann mich nicht an Gespräche erinnern. Ich bin leicht überfordert und überstimuliert, und meine Gedanken pingen ständig hin und her.

"Ich hatte keine Ahnung, dass alle Von diesen Symptomen waren ich Teil meines ADHS, bis mein Psychologe mich im letzten Frühjahr auf Adderall begann. Meine Gedanken wurden verlangsamt, und ich konnte mich konzentrieren und mich erinnern. Leider haben wir die richtige Dosis noch nicht gefunden, aber Medikamente machen definitiv einen Unterschied und gibt mir Hoffnung.

"Das Leben hat sich seit meiner Diagnose verändert, weil mir klar wird, dass alle Dinge in meinem Kopf, die frustrierend waren und mich überwältigten, ein Teil von ADHS sind und das behandelbar ist. Ich habe einen Grund, warum mein Gehirn keine Informationen hielt oder beibehielt, und es liegt nicht daran, dass ich dumm war. Ich habe das Gefühl, sobald wir die richtige Dosis Medikamente finden, wird das Leben so viel überschaubarer sein, da ich mich nicht so verstreut und hilflos fühle.” -Makayla*, 38, Texas

"Ich habe mich entschlossen, mich wieder zu testen, auf die Erinnerung an meinen Vater und für mich selbst."

"Ich wurde zweimal in meinem Leben diagnostiziert: im Alter von 5 Jahren, während ich in Rhode Island lebte und mit 28 Jahren in Wisconsin lebte. Ich weiß nicht ausführlich darüber, warum meine Mutter beschlossen hat, mir eine Einschätzung zu bekommen, als ich jung war. Ich weiß, dass sie bemerkt hat, dass die Dinge ein bisschen abgerundet wurden.''

"Ich weiß nicht, wie ich durch die Schule gekommen bin. Ich habe nichts getan. Ich denke, viel davon hatte mit meiner Trennung vom Klassenzimmer zu tun. Ich war viel mehr Sorgen um die sozialen Aspekte des Lebens. Ich habe mich nicht bemüht und dachte nicht, dass ich schlau war. Ich hatte Probleme bei bestimmten Jobs, weil ich nicht weiß, wie man gute Fragen stellt oder sich voll und ganz mit dem beschäftigen, was um mich herum vor sich ging. Ich habe mich für Kindermanny -Jobs interessiert, weil es für mich einfach fällt, jemanden zu pflegen und aufzupassen.

„Als ich Ende 20 war, starb mein Vater wegen Selbstmord. Ich habe mich viel mit seinen Kämpfen in Verbindung gebracht ... es fiel ihm schwer mit seiner kognitiven Funktionen, und ich persönlich weiß, wie sich das anfühlt, insbesondere in stressigen Situationen, in denen Sie nicht unterstützt werden. Ich machte mich schlecht an meinem Arbeitsplatz und war immer wieder an meinen Partner daran erinnert worden, dass ich nicht zugehört habe. Es hat mich wirklich gebühren. Ich würde mich nicht weiterhin schämen, "dumm zu sein.''

„Meine letzte Diagnose hat mein Leben vollständig verändert. Ich war so jung, als ich meinen ersten bekam. Ich habe sogar vergessen, dass ich den größten Teil meines Lebens ADHS hatte. Jetzt weiß ich, was ich kämpfe und warum ich kämpfe. Es gibt einen Grund, warum ich nicht alles behalte: Mein Arbeitsgedächtnis ist für meinen Altersbereich extrem niedrig. Es fühlt sich sehr ermächtig an, zu wissen, was meine Stärken und Schwächen sind. Ich bin jetzt medizinisch und fühle mich wie mein bestes Selbst. Es fühlt sich gut an, Dinge zu sagen wie: „Ich brauche dich, um das wieder zu wiederholen, weil ich es beim ersten Mal nicht verstanden habe.„Es ist nicht, weil ich dumm bin, es liegt daran, dass mein Gehirn nicht daran festhalten konnte. Es gibt so viele Missverständnisse in Bezug auf die Diagnose. Ich fühle mich befugt, die Menschen jetzt auch über alle Dinge zu erziehen.” -Kelsey*, 30, Wisconsin

"Ich musste endlich das Problem angehen"

„Ich bin in der High School leicht unter das Radar geflogen, weil ich in fortgeschrittenen Klassen war und gute Noten gemacht habe. Ich habe jedoch nie wirklich solide Studienfähigkeiten entwickelt. Als ich aufs College ankam, war ich durch die Kursbelastung völlig überrascht, kombiniert mit zwei Arbeitsplätzen. Nach meinem ersten Semester wurde ich auf schulische Bewährung gesetzt, und das war ziemlich beängstigend. Bis dahin war ich immer auf der Ehrenliste. Ich musste einen meiner Jobs verlassen und im Wesentlichen lernen, wie man studiert. Selbst dann würde es 15 Jahre dauern, bis ich wissen würde, dass ich auch mit nicht diagnostiziertem ADHS konkurrierte.

„In meinen verschiedenen Jobs nach dem College habe ich nie davon übernommen, dass ich irgendwelche Lernprobleme hatte. Aber jetzt im Nachhinein macht es viel sinnvoller. In meiner ersten Karriere war ich Journalistin, und alles war immer chaot. Mit meinem chaotischen Lebensstil passe ich richtig und alles schien völlig normal. Aber als ich zu einem Unternehmensjob wechselte, der strukturierter war. Während ich Probleme mit Aufgaben in meiner Journalismus -Karriere hatte, konnte es immer abgeschrieben werden, als „Oh, ich war in einem verrückten Eile, deshalb dieser Tippfehler, der Fehler usw. passiert.„Aber als ich in einer kontrollierten Umgebung war, geschah es immer noch und es schuf Probleme für mein Team. Dann musste ich endlich das Problem angehen und ich hatte Angst.

„Ich wurde 2015 im Alter von 34 Jahren diagnostiziert. Ich sah bereits einen Psychiater wegen Angstzuständen und Depressionen (die ich mein ganzes Leben lang gekämpft habe), und sie bemerkte, dass ich meine Schlüssel immer wieder im Wartezimmer ließ. Als ich ihr im Detail über meine Herausforderungen am Arbeitsplatz erzählte, bestellte sie Tests und ich wurde offiziell diagnostiziert.

„Es hat mich komplett verändert. Als jemand, der einst dachte, ich brauchte Chaos, um zu überleben, verlasse ich mich jetzt auf Routinen. Meine Diagnose hat mich gezwungen, mit mir selbst sehr nah und persönlich zu sein und zu ermitteln, was für mich am besten funktioniert, was meine Schwächen sind und wie man am besten auf mich selbst aufpasst. Es hat mir auch Mitgefühl für mich und andere beigebracht. “ -Sarah*, 38, Texas

"Ich hatte durchweg das Gefühl, dass es etwas geben muss, das mir vermisst wird."

„Ich wurde mit 36 ​​Jahren diagnostiziert, ein paar Monate nachdem mein jetzt 15-jähriger Sohn im Alter von 3 Jahren diagnostiziert wurde. Als ich über die Anzeichen und Symptome von ADHS bei Jungen gelesen habe und nach dem besten Behandlungsverlauf für Theo--stieß ich auf Artikel, die über die Anzeichen und Symptome von ADHS bei Mädchen und Frauen sprachen. Ich hatte noch nie gehört, dass Mädchen mit ADHS Hyperaktivität, Perfektionismus und extremes Risikobereitschaft und impulsiv. Ich hatte nie akademisch zu kämpfen, aber ich bekam fünf Geschwindigkeits -Tickets und bekam in den ersten 18 Monaten, nachdem ich meinen Führerschein erhielt. Ich fühlte mich immer verzweifelt von meinen Kollegen, als wüssten sie alle etwas, für das ich nie das Regelbuch bekommen hatte. Ich engagierte mich in der Schule stark in das Drama und machte mir eine Zeit lang selbst mit Alkohol ein.

„Ich konnte akademisch erfolgreich sein, das College abschließen, heiraten und Kinder haben. Ich hatte einen ziemlich soliden Arbeitsplan, wir hatten zu Hause mit Housekeeping und Kinderbetreuung gute Hilfe, und die meisten Dinge waren überschaubar. Aber als ich aufhörte, Vollzeit zu arbeiten, um unseren Sohn (der bei bei denen ADHS diagnostiziert wurde) zu helfen, fiel mein Leben völlig auseinander. Ich hatte konsequent das Gefühl, dass es etwas geben muss, das mir gefehlt wurde. Wie haben es anderen Frauen gelungen, die Zeitpläne und Größen und Termine ihrer Kinder im Auge zu behalten?? Wie hielten sie ihre Häuser sauber und füttern alle, die jeden Tag einer gesunden Mahlzeit ähneln, dreimal am Tag? Ich hatte das Gefühl, ich ertrank und dachte, ich müsse die postpartale Depression verzögert haben. (In der Tat wurde bei mir Depressionen diagnostiziert und mit der Einnahme von Antidepressiva anfing; das half nur ein wenig.)

„Als ich merkte, dass ich tatsächlich nicht diagnostiziert hatte, war ich ehrlich begeistert. Eine Erklärung zu haben, warum ich immer noch das Gefühl hatte, ich musste gehen, gehen, die ganze Zeit gehen und im Kreis drehte ... es war unglaublich validiert. Ich habe Medikamente versucht, um bei Organisation und Follow-Through zu helfen, und stellte fest, dass es einigen hilft. Ich habe immer gewusst, dass ich fast jeden Tag trainieren muss, um nicht die Beherrschung zu verlieren. Deshalb habe ich dieses Programm ein wenig gut abgestimmt und begann, Fischölpräparate zu nehmen und zu versuchen, mehr Protein zu essen, was auch geholfen hat. [Anmerkung des Herausgebers: Es gibt einige Hinweise darauf, dass das Hinzufügen von mehr Protein und Ergänzung mit Omega-3 bestimmte ADHS-Symptome helfen kann, aber die Ernährungsänderungen werden im Allgemeinen immer noch als komplementär für die traditionelle Behandlung von Talktherapie und Medikamenten angesehen.]

"Mir wurde auch klar, dass ich dringend andere Eltern von Kindern mit ADHS und anderen Erwachsenen mit ADHS brauchte, um mit ADHS zu sprechen. Also habe ich das Kansas City Chapter von Kindern und Erwachsenen mit Aufmerksamkeitsdefizit/Hyperaktivitätsstörung (CHADD), ADHDKC. Unterwegs wurde bei meiner Tochter ADHS diagnostiziert, ebenso wie ein anderer meiner Söhne. [Anmerkung des Herausgebers: ADHS kann in Familien laufen.] Ich wurde ein ADHS -Trainer, der zunächst Werkzeuge und Techniken fand, um das Chaos in meinem Haus zu beruhigen, arbeitete aber schließlich mit ImpactAdhd zusammen, um Eltern wie mir zu helfen. Ich gehe nächsten Monat tatsächlich wieder zur Schule, um meinen Master in Sozialarbeit zu bekommen, damit ich Erwachsene mit ADHS hier in Kansas City diagnostizieren kann.

"Es war so lohnend zu sehen, dass immer mehr Mütter und Väter diagnostiziert werden, wenn ihre Kinder diagnostiziert werden, und immer mehr Eltern zu sehen sind, wenn sie die Tatsache teilen, dass sowohl sie als auch ihre Kinder ADHS haben. Das mit ADHS verbundene Stigma scheint weltweit zu verringern.” -Jeremy*, 47, Kansas

*Nachname weggelassen, um die Privatsphäre zu schützen

Anmerkung des Herausgebers: Zitate wurden aus Klarheit bearbeitet und verdichtet.

Es besteht eine überraschende Verbindung zwischen ADHS und Schlaf. Und hier ist, was Sie über die überraschend unterschiedlichen körperlichen Symptome von Angstzuständen wissen sollten.