3 Lektionen olympische hoffnungsvolle Jaide -Stepter Baynes erfuhr von ihrer olympischen Mutter

Jaide Stepter Baynes, ein All-American Sprinter, High School Record Inhaber und Professional Sprinter sind an Widrigkeiten gewöhnt. Auf die Frage, wie die Saison 2019 verlaufen ist, beschreibt sie es einfach als "schrecklich"."Die Dinge begannen im Jahr 2020 nachzuschauen, und dann den Pandemie -Hit, was alles zum Stillstand brachte. Die Track -Meetings wurden abgesagt und sie konnte aufgrund von Sicherheitsvorkehrungen nicht in ihrem regulären Gleis- und Kraftraum trainieren. "Als alles geschlossen wurde, bedeutete das, dass alle meine Ressourcen abgeschnitten wurden", sagt Stepter Baynes.

So frustrierend es auch war, nicht in der Lage zu sein, auf der Strecke zu trainieren oder wie die meisten Sportler in den Kraftraum zu gehen, musste sie kreativ werden. Sprint-Intervalle, die üblicherweise auf der Strecke durchgeführt werden würden. Manchmal sagt sie, sie habe sich albern gefühlt, trainierte ohne Konkurrenz, aber es war besser, als nur aus der Form zu kommen, um vor den olympischen Versuchen wieder in Form zu kommen. "Ich fühle das einzige, was ich habe, über die ich die Kontrolle habe. Meine Vorbereitung, meine Perspektive, all diese verschiedenen Dinge ", sagt sie. "Also versuche ich nur, diese Dinge so konstant wie möglich zu halten, denn das ist buchstäblich das einzige, was ich kontrollieren kann."

Obwohl sie in letzter Zeit nicht viel Konkurrenz unter ihrem Gürtel hatte, hat sie sich im Jahr 2020 von Meetings abgetan, und das Beginn 2021 fühlt sich-sie fühlt sich mehr denn je auf die Olympischen Spiele vor, und das ist zum großen Teil aufgrund der Lektionen, die ihre Mutter und ihre Mutter und ihre Mutter und ihre Mutter und ihre Lektionen Trainer Latanya Sheffield, ein pensionierter 400 -m -Hürdener und Olympier, der ihr eingebaut hat. Scrollen Sie weiter, um zu lernen, was sie sind.

1. Aus der Grauzone herausholen

Die erste Lektion kam, als Stepter Baynes am College war und um die University of Southern California kämpfte. Ihr Studienjahr verlief nicht wie geplant, und im folgenden Jahr hatte das Team ein völlig neues Trainerteam. An ihrem ersten Tag erzählte der neue Trainer dem Team, dass sie nicht mehr auf einem Vollstipendiat mehr sein würden, wenn sie keine Marken hätten, die sie in der Lage hätten, auf nationalen Meisterschaftsebene wettbewerbsfähig zu sein.

"Ich bin ausgeflippt und rief meine Mutter an und suchte Mutter. Und ich denke, Trainer Mom ist eingetroffen und sie meinte: 'Nun, hey, steh aus der Grauzone und dann ein All-American, dann.'"Das Gespräch war direkt, aber es war der Kick, den sie brauchte, sagt sie. In diesem Jahr schaffte sie es zu den nationalen Meisterschaften. Auch wenn sie keine College -Athlet mehr ist, bleibt aus der Grauzone heraus und bleibt ihre Fähigkeiten nie bei ihr und ist eine Quelle der Motivation.

2. Gehören in die Räume, in die Sie sich selbst setzen

Die zweite Lektion, die Stopter Baynes sagt, hat im Laufe der Jahre bei ihr geblieben. Wenn Sie sich in diesen Raum setzen, gehören Sie dorthin und machen es, damit niemand Sie jemals zweifeln kann. Niemand kann dich jemals befragen, weil deine Sachen so viel in Schloss sind."Diese Lektion gilt definitiv dafür, ein Sportler zu sein," aber sie funktioniert auch für den Alltag ", sagt sie.

3. Fragen Sie sich: Warum nicht ich?

Die letzte Lektion, die Stepter Baynes gemacht hat, die sie heute ist, und sie auf die u vorbereitet hat.S. Leichtathletik -Olympische Versuche lautet: "Warum nicht ich?"Diese Einstellung hat ihr geholfen, den Zweifel in den Köpfen anderer über ihre Leistung zu beseitigen, aber es wird auch jeden Zweifel beseitigt, den sie über sich selbst als Sportlerin hat. "Das hat mein eigenes Selbstvertrauen und meine eigene Herangehensweise an verschiedene Dinge in jedem Lebensbereich geliehen."

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