3 Inhaltsstoffe Dermatologen sagen * tatsächlich *, um die dünne Haut zu stärken, wenn Sie altern
Ihre Haut ist Ihr größtes Organ. Es fungiert als die erste Verteidigungslinie Ihres Körpers gegen Krankheitserreger und Reizstoffe, was bedeutet, dass Sie es so lange wie möglich gesund und stark halten möchten. Wenn wir jedoch älter werden, wird unsere Haut zwangsläufig schwächer, wenn wir Kollagen verlieren. Während dieser Kollagenverlust zu Falten und einem dünner aussehenden Gesicht führen kann, sagt Ivy Lee, MD, ein vom Vorstand zertifizierter Dermatologe in Pasadena, Califonia, dass es Ihre Haut auch anfälliger für Verletzungen und Infektionen machen kann.
"Wir denken über starke Haut als bedeuten, dass sie nicht anfällig für Blutergüsse sind und nicht anfällig für Riss oder Tränen sind, die wir mit älteren Menschen sehen können", sagt Dr. Lee. Und "Wenn Sie versuchen, hüpfende, dicke, hydratisierte Haut aufrechtzuerhalten, ist Kollagen wirklich das, was Sie aufrechterhalten müssen".
Experten in diesem Artikel
- Elyse Love, MD, FAAD, Dermatologe des Vorstands in New York City
- Ivy Lee, MD, vom Vorstand zertifizierter Dermatologe
Um die Haut im Alter zu befestigen, Dr. Lee und Dr. Liebe Sagen wir, wir müssen Zutaten verwenden, die die Haut durch den Schutz des Kollagens, das wir haben, stärken und die Produktion von mehr stimulieren.
3 nicht verhandelbare Hautpflegezutaten, um die Haut im Alter zu stärken
1. Sonnenschutzmittel
"Sie müssen über Sonnenschutz und Sonnenschutzmittel nachdenken", sagt Dr. Lee. Die UV -Exposition führt zu oxidativem Stress in der Haut, was zu einer Kollagenverschlechterung im Laufe der Zeit führen kann. Wie jeder Derm Ihnen sagt, ist das breit-sepctrum-SPF am besten, da es sich sowohl gegen UVA- als auch gegen UVB-Strahlen verteidigt. "Für SPF empfehle ich normalerweise SPF 50 oder höher, und ich empfehle, dass die Sonne angewendet wird", sagt Dr. Dr. Lee. Dies bedeutet, dass Ihr Gesicht (natürlich) sowie Ihr Nacken, Ihre Dekolletage und Ihre Hands die ersten Orte sind, an denen Anzeichen von Sonnenschäden zeigen. Und wenn Sie Ihren Schutz in anderen Bereichen verbessern möchten, kann Sonnenschutzkleidung helfen.
DR. Love ist ein großer Fan dieser Sonnenschutzmittel-Moisturierung. Es hat jedoch nur SPF 30, also stellen Sie sicher, dass Sie es regelmäßig für einen maximalen Schutz erneut anwenden, um es zu maximieren.
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DR. Lee liebt diesen SPF 50 Mineral Sonnenschutzmittel von Eltamd. Es verwendet Zinkoxid, um Ihre Haut physisch vor der Sonne zu schützen, und hat eine leichte Tönung, die es leicht macht, sich in die Haut zu mischen, ohne einen weißen Guss zu hinterlassen.
Jetzt einkaufenAntioxidantien
"Antioxidantien sind äußerst hilfreich, um die Haut vor Umweltangriffe zu schützen", sagt Dr. Liebe. Diese Zutaten verteidigen sich gegen freie Radikale, bevor sie das Kollagen Ihrer Haut abbauen können. "Wenn wir über Verschmutzung nachdenken, sind Antioxidantien sehr hilfreich. Sie helfen auch Ihrem Sonnenschutz, ein bisschen besser zu arbeiten “, fügt sie hinzu. Plus, dr. Lee fügt hinzu, dass Antioxidantien wie Vitamin C dazu beitragen können, die Kollagenproduktion durch Ihren Körper zu steigern.
DR. Lee sagte. Es enthält 15 Prozent Vitamin C, um die Poren sichtbar zu minimieren, dunkle Flecken aufzuhellen und sich gegen freie Radikale zu verteidigen.
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Für diejenigen mit weniger reaktiver Haut, Dr. Lee sagt, dass er Vitamin C aus dem Gewöhnlichen holen soll. Diese Formel setzt den Inhaltsstoff in Hyaluronsäure aus, was ihm einen feuchtigkeitsspendenden und feuchten Finish verleiht.
Jetzt einkaufenRetinoide
Retinoide "sind Arbeitstierzutaten, die wir lieben", sagt Dr. Lee. "Dies sind von Vitamin A abgeleitete Inhaltsstoffe, Retinol ist die rezeptfreie Stärke, und dann gibt es verschreibungspflichtige Stärken von Vitamin-A-Derivaten. Dies ist in der Familie von Tretinoin und Tazarotene, die wirklich hilfsbereit und am besten an den Abenden verwendet werden, an denen sie Ihnen wirklich helfen können, dieses Kollagen zu bauen."Auch wenn Sie kein Retinoid mit verschreibungspflichtigem Retinoid in die Hände bekommen können, funktioniert das rezeptfreie Retinol auf lange Sicht gut", um diese langsame Ausdünnung und Unentschieden zu verringern, die mit der Haut geschieht ", wenn wir älter werden. sagt dr. Liebe.
Dieses Retinol ist „ein schönes Produkt am Abend“, sagt Dr. Lee. Es verbindet Retinol mit Feuchtigkeitsceramide, um die Haut zu beruhigen und die Reizungen zu verhindern, die häufig mit Retinoiden verbunden ist.
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Dieses betrunkene Retinoid -Serum für betrunkene Elefanten ist eine weitere großartige Feuchtigkeitsoption, sagt Dr. Lee. Es mischt Retinol mit einer dreifachen Peptidmischung, um die Altersvorteile von Retinol und Vitamin F zu steigern, um die Haut zu beruhigen und gleich.
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