3 geniale gesunde Möglichkeiten, Trader Joes „Alles außer dem Bagel“ zu verwenden

Wenn es darum geht, gesunde Grundnahrungsmittel zu lindern, die das Leben erleichtern, tötet Trader Joes das Spiel. Ein typisches Beispiel: Blumenkohlpizza-Kruste, 99 Cent Sparling-Wasser und vorgespannte Kräuter.

Das "Alles außer dem Bagel -Gewürz" ist ihre neueste Ergänzung zum Gewürzgang. Diese vielseitige Mischpackungen in schwarzen und weißen Sesamsamen, Meersalzflocken, Mohnsamen und gehacktem Knoblauch. Sie haben nach rechts gezählt, die fünf Geschmacksrichtungen in einem. Mit nur einem Handgelenksfilm haben Sie ein ernsthaft leckeres Gericht. Keine klebrigen Knoblauchhände notwendig.

Laut Tracy Lockwood, RD, Gründerin von Tracy Lockwood Nutrition, ist diese Zutat auch eines der gesündesten Lebensmittel, die Sie bei TJ in Ihren Wagen hinzufügen können. Eine Portion enthält nur 80 mg Natrium-Sie-Sie möchten es bei 2300 pro Tag bedecken. Es ist eine herausragende Pantry-Grundnahrungsmittel, um Ihre Küche von langweilig zu drehen zu Bam.

Nun+gut herausgeforderte drei Blogger für gesunde Food -Blogger mit den Rezepten, die einfallsreich genug ist, um „Alles neu zu definieren.”

Kann diese Gewürz -Kombination ihren Namen wirklich erfüllen?? Nun+gute herausgeforderte drei Blogger für gesunde Lebensmittel mit den Rezepten, die einfallsreich genug ist, um "alles neu zu definieren"." Die Ergebnisse? Ein Trio von Rezepten, die schmackhaft genug sind, um Sie fast Ihrer Liebesbeziehung mit dem Himalaya -Meersalz zu stehlen.

Unten teilen sie eine Killer-Kombination aus von Bagel inspirierten Gerichten, die die Kraft von Apfelessig nutzen, Ihren Nachmittagssnack-Angriff erhöhen und in der Abenddauer in einem pünnten Omega-3-3-Angriff aufpacken.

Scrollen Sie weiter nach drei "Alles außer dem Bagel" -Spapelrezepte, die alles sind *alles.*

Ilene Godofsky's Alles Bagel Waffeln mit Karottenless

Ergibt 4-5 Waffeln

Ihr glutenfreier veganer Brunch steht kurz vor dem Umgestalten. Pflanzenbasierter Gesundheitstrainer Ilene Godofsky remixt den klassischen NYC-Sonntagslox mit diesem lebendigen Gericht. Als ob vegane Waffeln für eine vollständige Feier nicht genug verursachen würden, ist Apfelessig in Godofskys cremiger Teig inkognito. Post-Brunch-glühende Haut? Ja, bitte.

Zutaten
Waffeln
2 Tassen geschrieben Mehl
2 EL alles Bagel -Gewürz, geteilt
1 1/2 Esslöffel Backpulver
1 1/2 Tassen Nicht -Dairy -Milch
1/4 Tasse Kokosnussöl, geschmolzen
2 EL Ahornsirup
1 TL Apfelessig

Karotten -Lox
4 Karotten
1 Tbsp Tamari
1 TL Flüssigkeitsrauch
1 TL Seetangsgeschichte

Toppings
Veganer Frischkäse
Rote Zwiebelscheiben
Kapern
Frischer Dill

Für die Waffeln
1. Das Waffeleisen vorheizen.

2. In einer großen Schüssel das geschriebene Mehl, einen Esslöffel des Everything Bagel -Gewürz- und Backpulvers verquirlen.

3. Rühren Sie in einer kleinen Schüssel die Nichtträgermilch, Kokosöl, Ahornsirup und Apfelessig zusammen.

4. Rühren Sie den Inhalt der kleinen Schüssel in die große Schüssel und mischen Sie, bis der Teig glatt ist.

5. Fett das Waffeleisen mit Kokosöl. Gießen Sie etwas von dem Teig in das Waffeleisen und streuen Sie extra alles, was Bagel -Gewürze darüber gewürzt. Kochen, bis die Waffel golden und leicht knusprig ist. Die Menge an Teig und die Kochzeit variieren je nach Waffeleisen. Wiederholen Sie, bis der gesamte Teig verwendet wird.

6. Zum Servieren veganer Frischkäse auf den Waffeln ausbreiten und mit Karotten "Lox", roten Zwiebelscheiben, Kapern und frischem Dill übertreffen.

Für den Karotten -Lox
1. Ofen auf 400 ° F vorheizen. Ein Backblech mit Aluminiumfolie auslegen.

2. Verwenden Sie einen Gemüseschäler, um Karotten in dünne Streifen zu schälen. In eine Schüssel geben und mit Tamari, flüssigem Rauch und Gewürzen werfen.

3. Backblech legen. Falten Sie Aluminiumfolie um Karotten, damit sie vollständig bedeckt sind. 20 Minuten backen.

4. Aus dem Ofen nehmen und abkühlen lassen (in den Kühlschrank legen, um dies zu beschleunigen). Oben auf der Waffel servieren.

Emilie Hebert alles Bagel Yucca Chips

Sie können diesen Snack zu Ihrer Liste der Bissen hinzufügen, um die Munchies am Nachmittag in Schach zu halten (zusammen mit Yuka Cheetos). Emilie Hebert, Veganista hinter Emilie Eats, dreht sich alles um außerhalb des Box pflanzlichen Snacks, und diese Chips sind keine Ausnahme.

Zutaten
1 große Yuca -Wurzel
1 EL Olive oder Kokosöl
1 EL alles Bagel -Gewürz

1. Ofen auf 400ºF vorheizen.

2. Schälen Sie die gesamte Haut mit einem Gemüseschäler von der Yuca ab. (Wenn das Innere schwarze Linien hat, verwerfen Sie die Yuca. Sie möchten, dass das Innere völlig weiß ist.)

3. Dünn die Yuca in Scheiben schneiden. Setzen Sie Scheiben in eine Schüssel. Fügen Sie Öl und alles Gewürz hinzu. Scheiben gleichmäßig beschichten.

4. Legen Sie Scheiben auf ein Backblech. 20 Minuten backen.

5. Umdrehen und backen Sie weitere 15-20 Minuten, bis sie knusprig knusprig sind.

Kate Gavlicks gebackener wilder Lachs mit allem Bagel Spice

Die Textur ist die halbe Schlacht, wenn es um das Kochen geht, weshalb der Ernährungsberater Kate Gavlick, CN, von Vegukate das alles Bagel -Gewürz verwendet. Mit Avocado und Quinoa ist dieses Abendessen einfach (auch bekannt als perfekt für geschäftige Woche), aber voller Geschmack.

Zutaten
1 Stück wilder Lachs
1 TL Avocadoöl
2 EL alles Bagel -Gewürz
1 EL frischer gepresster Zitronensaft

1. Ofen auf 400ºF vorheizen und ein Backblech mit Pergamentpapier auslegen.

2. Lachsen Sie Lachs auf das ausgekleidete Backblech und beträufeln. Bestreuen Sie mit allem Bagel -Gewürz und benutzen Sie Ihre Hände, um in Lachs zu klopfen.

3. Backen Sie den Lachs acht bis zehn Minuten oder bis er leicht mit einer Gabel abblättert.

4. Aus dem Ofen nehmen und mit Zitronensaft beträufeln.

5. So falls gewünscht mit geröstetem Gemüse und Grün servieren.

Wenn dein Gewürzschrank braucht eine Erfrischung, nimm diese 5 Grundnahrungsmittel auf. Bevorzugen Sie Ihre Gewürze in PSL -Form? Hier erfahren Sie, wie man zu Hause einen gesunden macht.