3 Genius -Hacks, um Ihre gesunde Morgenroutine zu erhalten, nachdem Sie ein Baby haben

Wenn Sie ausgeflippt sind, dass ein Baby es bedeutet, sich von Ihrem A zu verabschieden.M. Avocado Toast, Bildhauertraining und allgemeine geistige Gesundheit, nehmen Sie Wellness -Star Ashley Chmelka als Beweis dafür, dass Selbstversorgung und Elternschaft tatsächlich mischen.

In dem obigen Video teilt sie ihre Hacks für die Rasur von Minuten von ihrem Morgen, vom Quetschen in einem Quickie-Training, bevor ihr Sohn Logan aufwacht, um ein Zwei-in-1-Frühstück auszugeben (mit genügend Ernährung für ihre wachsende Kinder, aber genug Vielseitigkeit ihre Superfood -Besessenheit befriedigen).

Und an der Hautpflege können Sie immer noch alle leuchtenden Vorteile erzielen ohne Die 11-Stufen-Routine. Chmelka taps Espira von Avon -Nahrungsergänzungsmitteln für einen Schub von Zutaten wie Vitamin C und Biotin, um bemerkenswerte und gesündere Haare und Nägel aufzubauen†. Es ist im Grunde genommen ein zwei Sekunden lang für all Ihre Schönheitsbedürfnisse.

"Ich liebe es, meine Espira von Avon -Nahrungsergänzungsmitteln zu nehmen", Chmelka. "Es ist ein Gesamtpaket, wenn es um die tägliche Verteidigung geht, die sich hervorragend für Haare, Haut und Nägel eignet."† Ja, habe es immer noch verstanden.

Sehen Sie sich das Video an, um zu sehen, wie dieser Wellness-Maven ihren Morgen strahl.

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†Diese Aussagen wurden von der U nicht bewertet.S. Food and Drug Administration. Dieses Produkt soll keine Krankheit diagnostizieren, behandeln, heilen oder verhindern.

In Zusammenarbeit mit Espira von Avon