3 Unterarmplankenfehler, die Sie aus Ihrer Praxis nixen sollten, stat

Fehler Nr. 3: Lassen Sie die Hüften wackelig werden

Anstatt den unteren Rücken zu stecken oder zu krümmen, halten Sie es in neutralem Sie.

All diese winzigen Verbesserungen halten Ihren Körper sicher, wenn Sie Ihren Kern stärken. Sobald Sie die häufigsten Fehler bei der Unterarmplanke durcharbeitet haben, sind Sie bereit, das Ganze richtig zu machen. Stellen Sie sicher, dass Sie sich das vollständige Video ansehen, um eine perfekte Form des Unterarmplankens zu erzielen (und diese Handgelenke speichern dabei). Dann sind Sie bereit, wohin Sie Ihr Yoga-, Pilates- oder Krafttraining für Sie mitnehmen.

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