3 Laut einem Reiki -Meister leichte Möglichkeiten, um Ihre Aura zu reinigen

3 Schnelle Möglichkeiten, Ihrer Aura ein kurzes Peeling zu geben, um das Beste zu sein

1. Atemarbeit

"Es gibt eine Million und eine Möglichkeit zum Atmen und fast so viele Atemübungen zur Reinigung. Hier ist eins: Beginnen Sie mit drei tiefen und langsamen Atemzügen durch die Nase und beobachten Nase und Ausatmen in winzigen, scharfen Atemzügen, pumpen das Zwerchfell; in den gleichen winzigen und scharfen Atemzügen weiter einatmen und ausatmen, während sie den Bauch pumpt ", sagt Polier. "Dies nennt man Kundalinis 'Atem des Feuers.'"

Sie empfiehlt, diese Übung für bis zu drei Minuten oder nach Belieben fortzusetzen, um auf das zu achten, was Sie dabei fühlen. "Dies ist eine großartige Möglichkeit, Ihre Aura so zu stärken, damit Sie klar unterscheiden können, welche Gefühle, Gedanken und Empfindungen Ihnen von einem anderen gehören können. Oft können Empaths und hochempfindliche Menschen die Gefühle und Erfahrungen anderer als ihre eigenen übernehmen, weil sie intuitiv die Energie von anderen Menschen aufnehmen, indem sie einfach in der Nähe sind. Diese Atemübungen reinigt und veröffentlicht alles, was nicht uns in unserem Körper enthält, damit wir mehr Freiheit und Präsenz erleben können ", sagt Polier.

2. Freiform-Schreiben

Für diese Übung empfiehlt Polier, einen Raum zu finden, in dem Sie nicht abgelenkt sind, idealerweise ein privater Raum, und ermutigt Sie, Ihr Telefon auszuschalten. Sie können eine Kerze anzünden, wenn das Sie anspricht, und dann ein loses Blattpapier und Ihr Lieblings -Schreibgerät schnappen. "Das ist sehr wichtig, weil Sie dies eines Tages nicht erneut lesen wollen. Schreiben Sie also keine freie Form in Ihrem Tagebuch".

Wenn Sie es vorziehen, in einem "Container" zu arbeiten, schlägt Polier vor, einen Timer festzulegen. Sie wählt normalerweise 10 Minuten. "Schreiben Sie, was auch immer der Gedanke kommt, was vielleicht sogar sein mag: 'Ich weiß nicht, was ich schreiben soll ...', sagt sie. "Bald fließen Worte heraus, manchmal so schnell und so wütend, dass Ihre Handschrift nicht einmal lesbar oder erkennbar ist."

Sobald der Timer ausgeht und/oder Sie sich müde fühlen, hören Sie auf. "Wenn Ihr Timer ausgeht und immer noch Energie steigt und Sie immer noch schnell schreiben und viel mehr zu sagen haben, starten Sie Ihren Timer neu", sagt sie. "Ich bemerke, dass ich fertig bin, wenn ich sehr müde bin und meine Hand langsamer wird."

Es ist wichtig, bemerkt sie noch einmal, nicht neu zu lesen, was Sie geschrieben haben. "Es soll freigelassen und nicht wieder aufgenommen werden", erklärt sie. "Brennen oder zerkleinern Sie Ihre Seiten, um weiterhin Ihren Körper, Ihren Geist und Ihren Geist der Energie, die Sie nicht mehr brauchen."

Nachdem Sie Ihre Seiten weggeworfen haben, gibt es einen letzten Schritt, den Poiler sagt, dass es wichtiger ist, als es wahrscheinlich klingt. Waschen Sie Ihre Hände und voila-Eine glänzende Aura erwartet.

3. Verschmutzung

"Eine weitere wunderbare Möglichkeit, die Aura zu reinigen, besteht darin. "Wenn Sie lieber keinen Rauch haben möchten, verfolgen Sie stattdessen mit einem Selenitkristall um Ihren Körper, und das funktioniert auch wunderschön."

Wenn Sie daran interessiert sind, tief mit dem ersteren zu tauchen. Wenn letzteres mehr Ihre Geschwindigkeit ist, kann eine Selenitlampe nicht schaden, wenn Sie eine Vollzeit-Aura-Wartung ermöglichen-insbesondere wenn Sie wie ich in Los Angeles leben, wo jemand immer auf seinem Horn legt und Sie abflippt Wenn Ihr Auto mitten auf der Autobahn zusammenbricht.

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