25 Seetangrezepte, die beweisen, dass es jenseits von Sushi köstlich ist

Kornfreie Sushi-Schalen

Das neue heiße Ding ist, ein altes Gericht zu nehmen und es in eine Schüssel zu dekonstruieren. Sushi ist nicht anders. Schnapp dir deine Essstäbchen und mach weiter.

Herzhafter japanischer Hafer

Ich weiß, was du denkst: Seetang? Auf Hafer? Es ist ein Risiko, das gebe ich dir das. Aber das Frühstück muss nicht immer süß sein. Diesmal ist es (Meer) salzig.

Seetang Risotto

Schließen Sie Ihre Augen und tun Sie vor, mit diesem dekadenten Risotto am italienischen Meer zu stehen.

Nori -Salat Wraps

Eines der besten Dinge an Nori ist, dass es als Schiff für all Ihr beliebtes lebendiges Gemüse fungiert. Dieses Gericht ist Ausstellung a.

Sesam Nori geröstete Cashewnüsse

Wenn es ein Snack ist, den Sie suchen, suchen Sie nicht weiter.

Bok Choy Nori beißt

In Kombination mit Bok Choy wird Nori zu einem grünen Festmahl, das einen Nuth -Goldstern verdient. Dieses Gericht befindet sich in Minuten auf dem Tisch.

Grüner Sushi -Salat

Sie werden dieses Rezept zu Ihrem zukünftigen Mahlzeitenvorbereitungsordner hinzufügen möchten. Die frischen, frischen Zutaten werden Sie bis zum Abendessen überraschen.

Soba -Nudeln mit Koriander Nori Pesto

Dieses Abendessen ist heiß mit einem nautischen Riff auf klassischem Pesto.

Arame

Arame ist der iodreiche iodreiche der essbaren Seetangs. Dies bedeutet eine gesunde Hormonregulierung-und laut Ernährungsexperten werden sich Ihre Haare, Nägel und Haut auch Ihnen bedanken.

Meeresgemüse -Salat mit Sesamankündigung

An diesem Salat ist nichts langweilig. Es kombiniert alle Ihre Lieblingsgeschmack auf das Land (wie Avocado, Kürbiskerne und Zwiebel) mit Arame für eine Surf und Rasen Take -Take -Tat -Time.

Zitronenhirte mit Arame

Dieses erfrischende Gericht ist ein Grundnahrungsmittel für Dinnerparty, aber die Seetang verleiht dem Unerwarteten eine Wendung des Unerwarteten.

Kornfreier Arame- und Edamame-Salat

Wenn Sie Ihre Algen mit mehr Protein auf pflanzlicher Basis steigern möchten, laden Sie Edamame einfach zu diesem Par-Tay ein.

Brauner Reis und Arame -Seetang -Salat

Alternativ können Sie sich auf braunen Reis verlassen, um ein herzhafteres Gericht zu erhalten.

Wakame

Das Mitglied der Familie Brown Algae hat eine gute Menge Eisen und ist andere Vitamine gepackt. Es wird fast immer getrocknet, sollte aber vor dem Essen neu hydriert werden. Zimperlich über den Gedanken, Algen zu essen? Der Geschmack wird neutralisiert, je länger Sie ihn einweichen.

Lachs- und Reisschüssel mit Edamame Bohnen und Wakame

Um Ihre Omega-3 mit Ihrem Seetang aufzuladen, fügen Sie einfach Lachs hinzu.

Schwarzer Reis Ochazike mit knuspriger Lachshaut

In Kombination mit dem reichen Geschmack des schwarzen Reis nehmen Lachs und Wakame ein extra-robustes Geschmacksprofil an.

Roter Kohl mit süßem Miso Dressing

Dieses wunderschöne Gericht ist eines für das Gramm

Seetang Sesam Cracker

Für einen knusprigen Snack -Time -Leck.

Miso und Wakame -Suppe

Wenn Sie Ihr Meeresgemüse heißen, heiß, heiß-a-Topf Suppe in Ordnung ist.

Kelp -Nudeln

Bewegen. Die glutenfreien, oft rohen Nudeln sind frei von Zucker oder Cholesterin. Verwenden Sie sie anstelle von Nudeln in Pfannengerichten, Salaten, Suppen oder Nudelgerichten.

Seetang Nudel -Pad Thai

Die überwältigende Köstlichkeit von Pad Thai spricht für sich selbst. Geh hervor und iss es.

Seetangnudeln mit Knoblauchkohlpesto -Sauce

Überspringen Sie die Pasta und entscheiden Sie sich stattdessen für einen schlanken italienischen Abend und entscheiden Sie sich stattdessen für Seetang -Nudeln.

Regenbogen -Gemüsesalat mit Seetang -Nudeln

Salate, die mit allen Farben bespritzt sind. Das Limettenverkessten dieses Gerichts bringen alle Aromen zusammen, also schnappen Sie sich eine Gabel und graben Sie sich ein.

Frühlingserbse und Zwiebel -Nudelschalen

Wieder mit den Schalen: Wir können einfach nicht genug von ihnen bekommen. Dieser ist mit knusprigen Frühlingserbsen ausgestattet, um die Weichheit des Seetangs auszugleichen.

Kelp -Nudel- und Brokkoli -Krautsalat

Der Krautsalat ist ein Grundnahrungsmittel von Sommergrills. Fügen Sie Kelp zur Mischung hinzu, und Sie werden alle auf der Party überraschen (wie auf gute Weise).

Pho mit Seetangnudeln

Manchmal sind eine (scheinbar) bodenlose Schüssel Suppe und Film genau das, was ein Abend erfordert. Pho Kelp -Nudeln passen in die Rechnung.

Regenbogen -Seetang -Nudelsalat

Fügen Sie dieses Rezept für ein weiteres lebendiges Gericht zu Ihrem Rolodex hinzu.

Immer noch nicht auf Seetang außerhalb der Rolle verkauft? Hier ist das gesündeste Sushi, das Sie bestellen können:

Diese Geschichte wurde ursprünglich am 15. Januar 2016 veröffentlicht. Aktualisiert am 14. August 2019.

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