17 Rezepte für gesunde Getränke, mit denen Sie die kalte Jahreszeit überleben können

Wenn das hohe Versprechen, dass ein Apfel pro Tag den Arzt fernhält.

Wenden Sie Ihre Aufmerksamkeit stattdessen diesen coolen Wellnesselixieren, Getränken, die unabhängig von der Form (warm oder kalt, gebraut oder gemischt) einen sofortigen Gesundheitsschub in knapper Form liefern. Das Beste von allem ist, dass sie oft All-Star Pantry Staples-Think-Kurkuma, Apfelessig und Ingwer verwenden-dass Sie sich bereits eingeteilt haben.

Wo soll man anfangen? Hier sind 17 mit Superfood gefüllte Getränke gesunde Blogger schwören auf Um Ihnen zu helfen, die Schnüffel oder die Lagerbestände in diesem Winter abzuwehren. -Willa Tellekson-Flash

(Foto: Ashley Neese)

Kurkuma
Was kann Kurkuma nicht tun? Diese Wurzel ist ein entzündungshemmendes Kraftpaket (Entzündung ist die Wurzel aller Krankheiten). Ganz zu schweigen von der Tatsache, dass Ihre Haut Ihnen auch dankbar wird.

1. Kurkuma, Mandarin und Karotten -Tonikum

2. Anti-Aging-Kurkuma-Elixier

3. Goldene Kurkuma Milch

4. Goldener Glüh Elixiersaft

(Foto: Rose & Ivy)

Chaga und Reishi
Das Schlucken an Pilzen mag zunächst ein bisschen seltsam klingen, aber Experten sagen, dass sie starke Stressabbau und immunstärkende AIDS sind. Reishi gilt als schwerwiegend.

5. Herbstmorgen Reishi Brew

6. Herz tonisch nein. 1

7. Gewürzer Schokoladenchaga-Elixier

8. Chaga Chai

9. Das ultimative Tonikum

(Foto: Küss meine Schüssel)

Apfelessig
Stellen Sie sich Apfelessig als den Cross-Trainer Ihrer Speisekammer vor. Wenn es um gesundheitliche Vorteile geht, ist es superversetzt und befasst. Die rohe Form soll auch dazu beitragen, den pH-Wert auszugleichen (und die Alkalinität zu fördern), und Ultra-Athleten wie Terra Castro machen jeden Tag eine Aufnahme von Apfelessig aus Apfelwein… aber wenn das für Sie nicht anspricht, probieren Sie einen dieser schmackhafteren Möglichkeiten, es in Ihren täglichen Routine einzubeziehen.

10. Apfelessigelixier

11. Fühle bessere Tee

12. Apfelkuchenelixier

13. Apfelessig, Ingwer und Honigschalter

(Foto: Rose & Ivy)

Ingwer
Ginger ist eine der beliebtesten entzündungshemmenden entzündungshemmenden. Es verfügt auch über große immunstärkende Kräfte, die nützlich sind, wenn sich der Rest Ihres Büros in ein Who-Can-Sneze-More-Match verwandelt hat.

14. Immunitätsschubsaftschüsse

15. Der Grippe -Buster -Saft

16. Winter -Immunitätsaft

17. Kalt- und Grippebrochen -Elixier

Apropos Elixiere, lerne Switchel kennen, das gutfreundliche fermentierte Getränk, das gesunde Hipster ausflippt.

(Foto: mit Essen und Liebe)