16 Dinge Wellness Pro Melisfit * Immer * packt, um auf Reisen gesund zu bleiben

Es kann schwierig sein, gesunde Gewohnheiten im Urlaub aufrechtzuerhalten. Aber eine Möglichkeit, dies zu tun.

Zusätzlich zu ihren eigenen Schönheitsprodukten, Nahrungsergänzungsmitteln und Aktivkleidung führt sie Fitness-bezogene Forschung zu ihrem Ziel durch, bevor sie in einen Flug eintrat. "ICH

Geben Sie unten in Eckmans Handgepäck ein, um einen genaueren Blick darauf zu erhalten, wie sie sowohl im Flug als auch an ihrem endgültigen Ziel gesund bleibt.

Schönheits- und Gesundheitsprodukte

Feuchtigkeitsblechmasken: Manchmal benutze ich eine feuchtigkeitsspendende Maske oder einen Unter-Eye-Patch, während ich im Flugzeug die Feuchtigkeit einsperrt.

Kochsalzlösung Nasenspray: Wenn Sie in der Lage sind, Ihre Nebenhöhlen alle paar Stunden auf einem Flug auszuspulen!

Vitamin C -Nahrungsergänzungsmittel: Ich nehme Vitamin C für ein paar Tage vor dem Flug Und Flugtag!

Säubungsseifen sauber: Ich muss mit meinen Produkten mit rohen Zuckerkörper reisen-sie sind vegane, sulfat- und parabenfrei. Ich dusche immer und wasche meine Haare nach einem Flug, wenn ich dort ankomme, wo ich bleibe.

All-natürliches Shampoo: Ich muss auch mit meiner Phylia de m reisen. Shampoo, Conditioner und Bintect Spray. Diese Linie ist mein bestes Geheimnis für dickes, langes und gesundes Haar. Es ist alles natürlich und ich benutze es seit über fünf Jahren.

Activewear Must-Haves

Schichten für das Flugzeug: Ich bin eine Komfort-erste Person und mein Flughafen-Outfit ist Leggings mit einem süßen Sweatshirt. Ich habe ein paar dieser erstaunlichen Baumwolle auf Ferguson Sweatshirts, weil sie es sind Also weich, unter 30 Dollar und haben süße Sprüche auf sich, die sie etwas höher machen als Ihr typisches Sweatshirt!

Gamaschen: Ich packe immer ein Workout -Outfit pro Tag meiner Reise ein. Auf diese Weise ist es nicht meine Entschuldigung, auch wenn ich es nicht schaffen kann, keine Trainingskleidung zu haben, ist nicht meine Entschuldigung. Meine Lieblingshosen zum Packen stammen aus Terez.

Bequeme Turnschuhe: Ich kann ohne meine adidas ultraboost x parley Sneakers nicht reisen.

Hotels wesentlich

Wasserflasche: Ich packe immer meine brita gefilterte Wasserflasche, damit ich sauberes Wasser haben kann, egal wohin ich gehe und unterwegs den Plastikgebrauch reduziere!

Ohrhörer: Kopfhörer sind für mich sehr wichtig-ich-ich bin brauchen sie zu trainieren! Ich reise mit den Beats von Dre Wireless Ohrhörer -Kopfhörern. Ich bin kein Fan von sperrigen Kopfhörern und finde, die größeren Kopfhörer sind schwer zu packen.

Eine persönliche Minibar: Mein Verlobter lacht mich aus, weil ich immer mit gesunden Snacks reise und meine eigene Minibar im Hotelzimmer mache. Ich möchte nie im Urlaub hungrig sein und auf ungesunde Optionen zurückgreifen. Ich liebe es, rohe Mandeln, Luna -Bars (mit nur fünf Zutaten zu haben und so köstlich sind) und zu jeder Zeit ein dünner Pop zur Hand zu haben!

Wenn Sie auf der Suche nach dem ultimativen Wellness-Travel-Hack suchen, schläft dies auch in einem Flugzeug, auch in Coach. Außerdem helfen Ihnen diese 9 Strategien dabei.…