15 Dinge, die Sie in Ihr Bad für weichere Haut und Aromatherapie in Ihr Bad geben sollten
7. Zimtstangen
Wenn Sie ein paar Zimtstangen (10 US -Dollar) in Ihr Bad hinzufügen. Außerdem kann es dazu beitragen. "Zimt wurde von alten Ägyptern, Römern, Okkultisten, Spiritualisten und ayurvedischen Praktikern als Heilmittel mit hohen Schwingungsqualitäten angesehen, die denjenigen, die dieses mächtige Spice verwenden.
8. Hafer
"Für trockene, juckende Haut betrachten Sie ein Haferbad", sagt Dr. Zeichner. "Haferextrakt bildet eine schützende und hydratisierende Dichtung über der Hautoberfläche und enthält entzündungshemmende Avenanthremide."Er schlägt Aveenos beruhigende Badebehandlung vor (6 US.
9. Willen
Sake Bads sind eine japanische Tradition und sollen die Haut weicher und heller lassen, weil die Kojinsäure in diesem Reiswein zu finden ist. "Es ist super reich an und Enzymen und hat über 20 Aminosäuren, die das Ergebnis des Fermentationsprozesses sind. Aus diesem Grund peert es die Haut sanft und ernährt sie mit Vitaminen, Mineralien und Proteinen “, sagt Debbi Burnes, Gründer von Skin Care Brand Sumbody. "Es stellt glanzlose Tinktionen wieder her und gibt Ihnen Ihr Leuchten zurück."
10. Ingwer
Schmerzhaft, schmerzhaft oder unwohl fühlen? Fügen Sie für die Vorteile eines Ingwerbades eine halbe Tasse geriebenen Ingwer zum Wasser hinzu. "Ingwer beschleunigt den Kreislauf, der Wärme erzeugt und eine Schweißreaktion verursacht", sagt Jennifer Palmer, ein ganzheitlicher Wellness -Trainer.
11. Bittersalz
"Für entzündete Haut wird Bittersalz seit langem verwendet", sagt Dr. Zeichner. "Dieses Salz auf Magnesiumbasis hat entzündungshemmende Eigenschaften und kann die Haut lindern."Probieren Sie diese Packung mit drei Epsom -Salzmischungen (27 US -Dollar). Einer ist Eukalyptus -Speerminze, einer ist Lavendel und der andere ist Rosmarinminze.
12. Kokosmilch
Wenn Sie Kokosmilch zu Ihrem Bad hinzufügen. "Kokosmilch ist ein Super-Hydrator", sagt Tara Pelletier, Mitbegründerin von Meow Meow Tweet. "Das Wasser ist nährstoffreich und das Fett hilft dabei, Hautzellen zu glätten und die Flüssigkeitszufuhr zu sperren."
13. Grüner Tee
"Die Polyphenole im Tee liefern entzündungshemmende Eigenschaften", sagt Burnes. "Grüner Tee beträgt ungefähr 20 bis 45 Prozent Polyphenole, von denen 60 bis 80 Prozent Katechine sind, wie z. B. EGCG, die Antioxidantien sind."Sie können eine Handvoll regulärer grüner Teebeutel einwerfen oder sich für eine Tasche dieses Dr. entscheiden. Teals Green Tea Bad Mischung ($ 21).
14. Milch
Milch enthält Milchsäure, gesunde Fette, Proteine und Vitamine und Mineralien, die der Haut zugute kommen, einschließlich Vitamin E und Zink. „Milchsäure ist eine natürlich vorkommende milde Alpha -Hydroxysäure, die Ihre Haut sanft peelen kann. „Einmal pro Woche ein Milchbad, kann Ihre Haut weich, geschmeidig und jugendlich fühlen lassen.”Für beste Ergebnisse, Dr. Rhee schlägt vor.
15. Backpulver
Wenn man bedenkt, dass Backpulver ein häufiges Anti-Chedy-Mittel ist, können Sie es in Ihr Bad stecken, die juckende Haut überall zu lindern. "Die Alkalität des Backpulvers kann dazu beitragen, den pH -Wert eines infizierten Bereichs zu neutralisieren und das Juckreiz zu verringern". Barr, Md.
Warum heiße Bäder Ihre Haut austrocknen
"Heißes Wasser kann abrasiv sein und die Haut seiner natürlichen Öle entfernen, wodurch es dehydriert und stumpf aussieht". Sie sagt, die ideale Temperatur für ein Bad liegt zwischen 100 ° F und 110 ° F, was warm, aber nicht unangenehm heiß ist. "Wenn das Wasser zu heiß ist, beginnt die äußere Schicht zu zerbrechen, so dass die Einreise von Bakterien und Giftstoffen und Feuchtigkeit herausgezogen werden", sagt sie.
Und unabhängig von der Temperatur kann das Sitzen in einem Bad lange Zeit zu trockener, juckender Rosinenhaut führen. "Die Sorge ist mehr Zeit in heißem Wasser, was mehr Wasser aus der Haut und das Austrocknen der Haut verursacht". Das Hinzufügen von feuchtigkeitsspendenden Zutaten wie Ölen und Hafer kann dazu beitragen, dass Ihr Bad weniger dehydrierend ist und Sie ein schönes, langes Eintauchen ermöglichen.
Sie möchten auch Feuchtigkeitscreme auf Ihre Haut auftragen, sobald Sie die Wanne verlassen, während Ihre Haut noch warm und feucht ist. Dadurch kann die Feuchtigkeitscreme viel tiefer eindringen. Ob Sie Lotion oder ein Öl verwenden, liegt bei Ihnen.
Zitate + Well + gute Artikel Referenz wissenschaftliche, zuverlässige, jüngste, robuste Studien, um die Informationen zu untermauern, die wir teilen. Sie können uns auf Ihrer Wellness -Reise vertrauen.
- Rashidi-Fakari, Fahimeh et al. „Die Wirkung der Aromatherapie durch ätherisches Orangenöl auf Angst während der Wehen: eine randomisierte klinische Studie.” Iranisches Journal für Krankenpflege- und Hebammenforschung vol. 20,6 (2015): 661-4. doi: 10.4103/1735-9066.170001
- Prasad, Sahdeo und Amit K Tyagi. „Ingwer und seine Bestandteile: Rolle bei der Prävention und Behandlung von Magen -Darm -Krebs.” Gastroenterologieforschung und -praxis vol. 2015 (2015): 142979. doi: 10.1155/2015/142979
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