14 Intuitive Essens -RDs auf Instagram für eine bessere Beziehung zu Lebensmitteln folgen

Intuitive Essausbildung kann immer noch ziemlich strukturiert, vorschreibend und für sich genommen hilfreich sein. Sie können praktische Tipps zum Vorbereiten der Mahlzeiten, der Beachtung von Hunger- und Fülle -Hinweisen und der Pflege einer gesünderen Beziehung zu Lebensmitteln lernen, ohne über Kalorien, Ihr Gewicht oder gefürchtete Messbecher zu sprechen.

14 Intuitive Ernährungsberater auf Instagram, die eine Follow wert sind

@Streetsmart.Rd

Cara Harbstreet, RD, LD, Gründerin von Street Smart Nutrition, dreht sich um furchtlos nahrhafte Mahlzeiten. Bereitstellung einer Kombination aus farbenfrohen, lebendigen und zugänglichen Rezepten mit ausgewogenen, praktischen Ernährungsberatung, ihre sozialen Medien und ihr Blog basieren auf Mahlzeiten, die befriedigt werden. Cara genießt offene Gespräche über alles Essen und Wohlbefinden, einschließlich einiger großer Mythos, die über die Schlagzeilen der Angst zu sprengen (insbesondere MSG!). Und als koreanisch-amerikanische Ernährungsberater erhalten Anhänger auch Einblick in kulturelle Nuancen darüber, wie ein nicht dieterer Ansatz und eine sanfte Ernährung in der Praxis aussehen.

@claireChewning

Als OG im intuitiven Essbereich ist das Kauen ein registrierter Ernährungsberater, der auf Instagram auf Instagram die Ernährungserziehung verbreitet hat, um ein intuitives Ernährungsberater auf Instagram zu sein. Sie entlarvt regelmäßig die Mythen von Diätkulturen und ermutigt ihre Anhänger, sanfte Ernährungsveränderungen über die Zeit zu führen, die ihnen helfen, ihr Bestes zu fühlen.

@Die.ausgewogen.Ernährungsberater

Jamie Nadeau, RD, ist ein registrierter Ernährungsberater von fast einem Jahrzehnt, und ihre Leidenschaft hilft den Menschen, ein Gleichgewicht mit Essen zu finden. Sie liebt es Menschen, ihre Ernährung mit einfachen Ernährungstipps, Mythos der Ernährung, das Bustieren von Diätkulturen und realistische Rezepte zu helfen. Sie verwendet einen All-Foods-Fit-Ansatz, um Gleichgewicht, Flexibilität und vor allem eine gesunde, einfache Beziehung zu Lebensmitteln zu lehren. Sie wird Ihnen zeigen, wie Sie in Ihrem Leben gesunde Lebensmittel und Lebensgewohnheiten einfügen können, anstatt sich auf Diät und Einschränkung zu konzentrieren.

@real.Leben.Ernährungsberater

Miranda Galati, RD, ist ein registrierter Ernährungsberater auf der Mission, gesunde Ernährung leicht und wirklich angenehm zu machen. Sie glaubt an die Kraft der Ernährung, Ihre Gesundheit zu verändern-und dass Diät und Einschränkung nicht notwendig sind, um die Kraft der Nährensorme zu nutzen. Miranda glaubt an eine ausgewogene und personalisierte Ernährung, weil eine gesunde Ernährung nur dann wirklich gesund ist, wenn Sie daran festhalten können.

@GraciousyNourished

Kelsey Kunik, RDN, ist eine intuitive, eingetragene Ernährungsberaterin, die Menschen dabei hilft. Sie umfasst eine reale, vereinfachte Herangehensweise beim Essen, sodass Sie die Lebensmittel, die Sie lieben, ohne Schuldgefühle essen und nahrhafte Lebensmittel auf unterhaltsame und köstliche Weise genießen können.

@whoesheselelfnutrition

Caroline Young, RD, LD und ihre Mitarbeiter teilen Einblicke und Tipps zur Verbesserung der Beziehungen zu Nahrung, Körper und Bewegung. Die Praxis nimmt eine zugängliche, nicht-dietische und achtsame Linse für die Ernährung und hat mehrere RDs im Personal.

@intuitiveatingMadesImple

Emily Siedler, RD, ist eine anti-dietietische Ernährungsberaterin, die Frauen hilft. Sie arbeitet in jedem Schritt des intuitiven Essens durch, um Ihnen dabei zu helfen.

@inclusive.IBS.Ernährungsberater

Samina Qureshi, RDN, LD, ist Gründerin und registrierte Ernährungsberaterin bei GROSSOME START, einer in Houston, Texas. Sie ist spezialisiert darauf, Menschen zu helfen, die mit einem Reizdarm -Syndrom (IBS) zu kämpfen haben. Qureshi respektiert die Körper Vielfalt und ermutigt ihre Kunden, sich auf sanfte Weise um ihre Gesundheit zu kümmern. Durch Ernährungscoaching können ihre Kunden ihre Beziehung zu Nahrung heilen, Erleichterung von ihren unangenehmen Darmsymptomen finden und eine langfristige Darmgesundheit unterstützen.

@thehungryclementine

Nicole Groman, RDN, bekannt als The Hungry Clementine, ist eine registrierte Ernährungsberaterin der Ernährungsberaterin, die von ihren Anhängern für ihr Fachwissen zur Förderung ausgewogener und gesunder Ernährungsgewohnheiten geliebt wird. Mit einer Leidenschaft für kulinarische Kreativität bietet Nicole personalisierte Ernährungsanleitungen, die über die Planung der Mahlzeiten hinausgeht und ihren Kunden hilft, nachhaltige, unterhaltsame Beziehungen zu Lebensmitteln aufzubauen. Ihr Ansatz kombiniert evidenzbasierte Ernährung mit Schwerpunkt auf achtsamem Essen und befähigt Einzelpersonen, fundierte Entscheidungen für ihr Wohlbefinden zu treffen.

@dont_diet_dietitian_

Lauren Dorman, RD, ist ein registrierter Ernährungsberater, der sich auf den Geist und die mentalen Aspekte des Lebensmittelverhaltens und die mentalen Aspekte des Lebensmittelverhaltens konzentriert. Sie hilft Frauen, die frustriert, überwältigt und verwirrt über Nahrung und ihren Körper sind, um vereinfachte und nachhaltige, langfristige Verhaltensänderungen zu erzeugen.

@Kind.Essen.Entdecker

Dani Lebovitz, RDN, ist ein registrierter Ernährungsberater, Kinderbuchautor und Gründer von Kid Food Explorers, der Erwachsene auf ihrer Reise ermächtigt, gesunde, selbstbewusste, abenteuerliche Esser aufzuziehen. Durch ihre Arbeit revolutioniert Lebovitz Lebensmittelerzählungen und Ernährungserziehung und bietet kulturell inklusive und entwicklungsgerichtete Ressourcen. Mit der Einbeziehung von Lebensmitteln und interaktiven Dampfaktivitäten schafft sie unvergessliche Erfahrungen, die die Neugier der Kinder fördern, das Vertrauen der Lebensmittel aufbauen und die Lebensmittelkompetenz fördern und Kindern helfen, eine lebenslange, gesunde Beziehung zu Nahrung und ihren Körper aufzubauen.

@Die.intuitiv.Ernährungsberater

Jenn Baswick, RD, ist eine nicht-dieter registrierte Ernährungsberaterin, zertifizierter intuitiver Essberater, Katzenmutter und Keksteigliebhaber. Sie ist darauf spezialisiert, den Leuten zu helfen. Sie liebt es besonders, mit intuitiv. Baswick ist bestrebt, ihre Kunden und ihre Gemeinschaft zu unterstützen, all die "sollte" der Ernährungskultur in der Vergangenheit zu verlassen und Vertrauen in ihre eigene innere Weisheit zu finden, um ihre Essentscheidungen zu führen, ihr Selbstwert zu steigern und ihr authentischstes Selbst zu verkörpern.

@intuitiveatingMadesImple

Emily ist eine anti-dietietische Ernährungsberaterin, die Frauen hilft. Sie arbeitet in jedem Schritt des intuitiven Essens durch, um Ihnen dabei zu helfen.

@themotherroaddietitian

Krystal Dunham, RDN, ist ein registrierter Ernährungsberater, ehemaliger Meisterdieter und der neue beste Freund aller, um Freude an Lebensmitteln und Bewegungen zurückzugewinnen. Sie ist spezialisiert auf ungeordnete Essen, Alkohole -Essen und die Erholung der Körperbild mit intuitiven Essansätzen.