13 der besten Nackenmassager Ein Chiropraktiker sagt, dass sie jede Spannung lindern werden
So verwenden Sie ein Nackenmassagegerät
Bevor Sie auf eine DIY-Schreibtischmassage gehen, ist es wichtig, sich der Best Practices bei der Verwendung dieser Art von Gerät bewusst zu sein. "Sie möchten Ihre Bemühungen hauptsächlich auf den Rücken Ihres Nackens konzentrieren, der vorne, die empfindliche Nerven und Blutgefäße enthält", sagt Dr. Dr. Peterson. "Der eigentliche Schlüssel ist jedoch, sanft zu beginnen und zu beurteilen, wie Sie sich fühlen."Wenn Sie nach ein paar wiederholten Verwendungen keine Erleichterung verspüren, überprüfen Sie bei Ihrem Hausarzt oder einem Chiropraktiker, um zu sehen, was los ist.
Worauf Sie in einem Halsmassagegerät suchen sollten
Halsmassager können alle das gleiche allgemeine Ziel haben (was offensichtlich Ihren Hals massieren), aber sie sind nicht alle gleichermaßen geschaffen. "Die besten Massager haben eine Vielzahl von Druckoptionen, damit Sie finden können, was für Sie am besten ist-die richtige Menge an Druck lindert, ohne Ihre Muskeln zu betonen", sagt Dr. Dr. Petersen. "Suchen Sie nach einem Massagegerät, das Ihre Muskeln auf eine Weise kneten und rollt, ähnlich der eines Masseuse."
Kann jeder von einem Halsmassagegerät profitieren?
Obwohl Nackenmassager großartig sind, haben sie einige Einschränkungen und sollten nicht als Allheilmittel für schwerwiegendere Beschwerden verwendet werden. "Wenn Sie einen Muskel in Ihrem Nacken stark angespannt oder verstaucht haben, kann ein Nackenmassagemagel irritierend sein, und ein mittelschwerer bis schwerer Nerv könnte ebenfalls durch ein Massagegerät verschlechtert werden", sagt Dr. Petersen. "Ein weiteres Problem wäre eine geschwollene Scheibe in Ihrem Nacken, die nicht durch ein Halsmassagegerät wegen Schmerzen, die über mildes Unbehagen hinausgehen.
Bereit, in einen Ihrer eigenen zu investieren? Kaufen Sie ihre (und unsere) Picks unten ein.
Beste Chiropraktiker-zugelassene Nackenmassager
DR. Petersen ist ein Fan dieses Massagers, dank der Tatsache, dass es eine Reihe verschiedener Optionen innerhalb eines einzelnen Geräts bietet. Sie können die Wärme, den Druck, die Geschwindigkeit und die Richtung des Knetens für eine wirklich personalisierte Erfahrung auf Schmerzen und Schmerzen überall steuern.
Was andere Rezensenten sagen: “Kaufte dies vor 2 Jahren. Wir haben es fast jeden Tag benutzt. Steifes Nacken… ausgezeichnete Erleichterung. Schmerzende Schulter… ausgezeichnete Erleichterung… Ich sitze an meinem Schreibtisch in unserem Heimbüro und rolle diesen von meinem Hals bis in die Mitte meines Rückens auf und ab. Total lächeln, wie großartig sich das anfühlt. Fühlt sich tatsächlich so an, als würde Ihnen jemand eine Rückenmassage geben.”-Amazon Kunde
Profis
- 3D -Knetenknoten
- tragbar
- Anpassbare Wärme und Richtung
Nachteile
- Einige Rezensenten sagen, dass die Kabel kurz ist
Ein weiterer Dr. Dieser beheizte Kneeter-zugelassene Favorit ist ideal für tiefe Gewebemassagen. In der Ärmel befinden sich acht Massagewalzen, die sich bidirektional bewegt, um die Spannung zu erleichtern, und die Hitze hilft auch, Ihre Muskeln zu entspannen. Sie können die Intensität zwischen leicht, mittlerem und schwerem Anpassen, je nachdem, was Ihr Körper an einem bestimmten Tag benötigt.
Was andere Rezensenten sagen: “Ich mag dieses Massagegerät für meinen Hals, habe es auf dem unteren Rücken ausprobiert und es schien auch zu helfen ... liebe, dass der Druck darauf beruht die Massage.”-Amazon Kunde
Profis
- 8 Massagegerollbälle
- Drei Festigkeitsgeschwindigkeiten, zwei Massageanweisungen
- Optionale Wärmefunktion
- Automatische Abschaltung
Nachteile
- Einige Rezensenten sagen, es sei schwer und sperrig
Das endgültige Gerät, um Dr. Petersens Zulassungsstempel ist dieses über-the-Hals-Massagegerät, mit dem Sie die Wärme, Geschwindigkeit und Richtung Ihrer Massage steuern können. Sein ergonomisches Design macht es genauso freundlich zu Ihrem Rücken und Kälber, wie es an Ihrem Hals funktioniert. Dies bedeutet.
Was andere Rezensenten sagen: “Wow! Dies ist der echte Deal. Ich scheine immer Kopfschmerzen zu haben. Dieses Massagegerät ermöglicht es mir, mit den Griffen zu ziehen, damit ich die perfekte Menge an Druck habe. Die Wärmeoption und die Fähigkeit, die Geschwindigkeit zu erhöhen.”-Naipo -Kunde
Profis
- Ergonomisch für den Ganzkörpergebrauch
- Tiefes Kneten
- Kann Intensität, Richtung und Wärme steuern
- Überhitzungsschutz
Nachteile
- Einige Rezensenten sagen, das Massagegerät ist sperrig
Bester erhitzte, splurge Halsmassaget Basis
Dieses Gerät wurde entwickelt, um die Erfahrung des massierten Menschenhändes nachzuahmen, was genau das ist, was es tut. Es bietet eine erhitzte, tiefe Gewebemassage über vier Knoten, die sich wie Daumen anfühlen (was gruselig, aber effektiv ist), um wirklich in Ihre Muskelknoten niederzuschlagen. Stellen Sie sich dies als Ihren eigenen persönlichen Massagetherapeuten vor.
Was andere Rezensenten sagen: „Dies machte Oprahs Liste der Lieblingssachen und ich kann sehen, warum! Es fühlt sich buchstäblich wie echte Finger und Hände an, die Sie massieren. Sie können es auf Ihren Hals, Ihren Kopf und Ihren Rücken (oder wo Sie wie Beine oder Füße wollen) einlegen und es fühlt sich großartig an! Sie legen Ihre Arme durch die Gurte, um mehr Druck auszuüben. Es verleiht eine sehr tiefe intensive Massage oder eine sehr leichter.”-Trumedischer Kunde
Profis
- Vier Massageknoten
- Optionale Wärme
- Fühlt sich an wie eine echte Person, die Sie massiert
Nachteile
- Teuer
Bester erhitzte, Budget -Nackenmassagegeräte
Dieses Gerät überprüft alle Dr. Petersens Kisten-It ist erhitzt und bietet ein verstellbares Knetendruck, aber Sie werden nur 32 US-Dollar kosten. Sie können zwischen leichtem und schwerem Druck und zwei verschiedenen Richtungen wählen. Dank des leichten, leicht überfüllten Designs des Geräts können Sie es überall mitnehmen, um eine Freisprechmassage unterwegs zu erhalten.
Was andere Rezensenten sagen: „Dieses Massagegerät ist großartig! Ich benutze für meinen Hals und meine Schultern. Zwei Einstellungen; weniger intensiv und intensiver. Ich benutze letztere. Wer braucht menschliche Hände, wenn du das hast?! Ich empfehle!”-Amazon Kunde
Profis
- 8 Knetenknoten
- Optionale Wärme
- Armlehre Design
- tragbar
Nachteile
- Einige Rezensenten sagen, es sei sperrig
Bester Tiefgewebe -Nackenmassagegerät
Echtes Gespräch: Gibt es irgendetwas, das theragun ist kippen Tun? Die Mini -Version des Geräts verfügt über zwei verschiedene Köpfe und bietet drei Geschwindigkeiten. Außerdem ist es ergonomisch korrekt und leicht zu manövrieren, was es perfekt macht, um all diese schwer zugänglichen Stellen auf dem Hintergrund Ihres Körpers zu erreichen. Profis sagen.
Was andere Rezensenten sagen: „Perfekte Reisegröße und es ist etwas leiser als meine normale Größe. Lindert die Spannung nach einem langen Tag des Reisens in meinem Rücken!”-Therabody Kunde
Profis
- Super tragbar
- 150 Minuten Akkulaufzeit
- Drei Geschwindigkeiten
Nachteile
- Es ist schwer, es für Ganzkörper zu verwenden
Bester anpassbarer Nackenmassagegerät
Mit diesem Gerät können Sie alle Vorteile einer perkussiven Therapie -Massage für nur 56 US -Dollar nutzen. Es bietet 30 einstellbare Geschwindigkeiten und 10 verschiedene Köpfe, die Sie mischen und anpassen können, je nachdem, nach welcher Art der Erleichterung Sie suchen. Außerdem ist es ultraig, sodass Sie es an Ihrem Schreibtisch verwenden können, ohne Ihre Kollegen zu stören (oder, ähm, Ihren Hund).
Was andere Rezensenten sagen: “Dies ist eines der besten Dinge, die ich je gekauft habe. Ich kämpfe oft mit Knoten in meinem Rücken, und dieses Tool hilft mir immer wieder nicht. Manchmal kann es unangenehm sein, zu verwenden, je nachdem, wo ich auf meinem Rücken zu erreichen versuche, aber insgesamt ist dieses Produkt großartig. Die Batterie scheint ewig zu dauern.”-Amazon Kunde
Profis
- 30 einstellbare Geschwindigkeiten und LCD -Touchscreen
- 10 Arten von Massageköpfen
- Ruhiger Motor
- 6 -stündige Akkulaufzeit
Nachteile
- Keine Wärmefunktion
Bester Low-Tech-Nackenmassagegerät
Es mag seltsam erscheinen, Tennisbälle auf dieser Liste zu sehen, aber laut Profis sind sie eine der besten Möglichkeiten, um eine Halsmassage zu Hause zu bekommen, ohne große Dollars ausgeben zu müssen. Legen Sie sich einfach auf einen harten Boden mit gebogenen und füßen Füßen flach auf dem Boden und legen Sie einen Tenniskugel an die genaue Stelle, an der Sie Spannung verspüren. Lassen Sie das Gewicht Ihres Kopfes und des Nackens in den Ball entspannen und schaukeln dann sanft hin und her. Dies stimuliert den Zirkulation und den Blutfluss und hilft dabei, Spannungen freizusetzen und Ihren Knotenhals zu befreien.
Was andere Rezensenten sagen: “Genau die richtige Härte und Größe für Triggerpunktmassagen.”-Amazon Kunde
Profis
- Erschwinglich
- tragbar
- Leicht
- Einfach zu verwenden
Nachteile
- Müssen manuell Druck ausüben
Bestes Kissenmassagegerät
Dieses Kissen ahmt die Knetenffekte einer Shiatsu -Massage nach und soll verwendet werden überall Sie spüren Spannungen-und geben Ihren Hals, Ihren Rücken, Ihren Kälber und Ihren Bauch an. Es erwärmt sich auf 113 ° C und schaltet nach 15 Minuten automatisch ab. Die Massagebälle ändern die Richtung automatisch jede Minute.
Was andere Rezensenten sagen: „Als Massagetherapeut, wenn 17 Jahre alt, empfehle ich total!! Ich liebe es, wie einfach das zu verwenden ist. Es ist tragbar und hat einen Stecker für das Auto leichter. Die Hitze ist großartig. Wenn Sie eine tiefe Gewebemassage lieben, dann ist dies ein Muss. Bekommt diese schmerzenden oberen Nackenmuskeln. Und ich benutze es sogar in anderen Teilen meines Körpers, wenn nötig.”-Amazon Kunde
Profis
- Vier Massageknoten
- Heizfunktion
- Tragbar, umfasst Wechselstrom- und Autoadapter
- Handregelung
- Automatische Abschaltung
Nachteile
- Einige Rezensenten sagen, dass es hinter dem Hals nicht so bequem ist
Bester Neck -Massagegerät Zauberstab
Mit diesem beheizten Zauberstab können Sie in die Ecken und Winkel Ihres Nackens einsteigen, was eine ultra-zielgerichtete Massage sorgt, die die richtigen Stellen trifft. Der Dual-Pivoting-Köpfe pulsiert bis zu 31.000 Mal pro Minute, und mit dem Gerät können Sie aus vier Geschwindigkeiten auswählen.
Was andere Rezensenten sagen: “Wenn ich Ihnen sage, ist dies eine der besten Investitionen, die ich getätigt habe! Ich bin ein Fernläufer und dies hilft definitiv, meine Muskeln vor und nach meinen Morgenläufen zu lockern. Ich liebe es, wie es wirklich die Knochen bekommt und viel aufgebaute Spannungen veröffentlicht.”-Amazon Kunde
Profis
- Doppelköpfe und austauschbare Anhänge
- Vier Geschwindigkeiten
- tragbar
- Optionale Wärme
Nachteile
- Einige Rezensenten sagen, dass es schwer ist
Bester elektrischer Nackenmassagegerät
Hier gibt es kein Kneten oder Pulsierer. Stattdessen sendet dieses Gerät eine elektrische Stimulation, um Impulse tief in Ihr Muskelgewebe zu senden, um alle engen Stellen freizusetzen. Es hat fünf verschiedene beheizte Massagemodi und faltet sich für eine einfache Tragbarkeit in sich zusammen.
Was andere Rezensenten sagen: "Das ist großartig!!! Wunder für Ihren Hals und ist sehr stark angetrieben! Mehrere verschiedene Einstellungen und Intensität! Würde jedem empfehlen!”-Amazon Kunde
Profis
- 6 Modi, 15 Intensitätsstufen
- 4 Punktheizung
- Tragbar und schnurlos
- Ergonomisches Design
Nachteile
- Möglicherweise passen nicht dicke Hälse
- Nicht jeder mag die elektrischen Impulse
Am besten für die Trigger-Punkt-Nackenmassage
Dieses Massagebast. Halten Sie einfach die Griffe und rollen Sie mit so viel Druck hin und her, wie Ihr Körper benötigt. Die Silikonkugeln treffen die magischen Flecken, an denen sich die Spannung multipliziert, und Sie werden sofort eine Veröffentlichung spüren.
Was andere Rezensenten sagen: "ICH Halsschmerzen und Migräne haben. Das ist perfekt für mich. Einfach zu bedienend, leichtes Gewicht, weiche Schaumstoffkugeln. Guter Preis!”-Amazon Kunde
Profis
- Feste Massagesknoten
- Ergonomische Griffe
- Leicht
- Gestrichen, um Triggerpunkte zu erreichen
Nachteile
- Müssen manuellen Druck ausüben
Bester Stuhlpolsterhals -Massagegerät
Vermeiden Sie Rücken- und Nackenschmerzen, bevor Sie Ihren Schreibtischstuhl in einen ausgewachsenen Massagestuhl verwandeln. Dieses Tech-Y-Pad passt über Ihren Standardsitz und ist mit vier Knoten und Heizkapazitäten ausgestattet, um eine facettenreiche Erleichterung zu liefern. Es integriert Fingerdruck Shiatsu, Rolling, Komprimierung und Vibrationstechniken, und alles, was Sie tun müssen, nachdem Sie es eingefügt haben buchstäblich lehne Dich zurück und entspanne.
Was andere Rezensenten sagen: "Das ist unglaublich!! Das erste Mal, als ich es benutzte, war es erstaunlich, wie eine völlig andere sensationelle Erfahrung. Dieses Massagegeräte hat alles von Schwingung, Luftkompression, Wärme, verschiedenen Arten von Massagestilen (2D/3D -Kneten, Rollen), vollen Rücken, unterer Rücken, Hals. Alles ist anpassbar / konfigurierbar und alle Optionen sind erstaunlich und sind merklich anders.”-Amazon Kunde
Profis
- Massagen Rücken, Hals, Taille und Sitz
- 2D- und 3D -Shiatsu -Rotationsknoten
- Optionale Wärme und einstellbare Kompression
- Einstellbare Roll- und Spot -Massagefunktionen
Nachteile
- Einige Rezensenten sagen, dass die Halsknoten nicht so bequem sind
- Einige Rezensenten sagen
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