12 kostenlose Yoga-Videos, die Ihnen einen Studioqualitätsfluss von zu Hause aus erhalten

Die besten kostenlosen Yoga -Videos auf YouTube

1. 30-minütiger Energiefluss mit Sky Ting Yoga

In einer perfekten Welt begann jeder Morgen mit einem Yoga-Fluss, um den Körper nach (im Idealfall) in einem langen Schlaf auszudehnen, die Muskeln sanft aufzuwachen und die Bühne für einen ruhigen, detaillierten Tag zu setzen. Dieser Fluss vom Himmel-Yoga-Gründer bietet all diese Vorteile und mehr-es lohnt sich, aufzuwachen (30 Minuten früher!) für.

2. Ashtanga Yoga Primärserie Workout mit Jessica Kass und Fightmaster Yoga

Diese Ashtanga -Yoga -Praxis wird 90 Minuten dauern, aber denken Sie an die Zeit, die Sie sparen, indem Sie Ihr Haus nicht verlassen müssen?

3. 20-minütiges Yoga für Anfänger mit Traci Copeland

Für Neulinge oder Yogis, die auf die Grundlagen zurückkehren möchten, bietet dieses Video eine solide Grundlage. Betrachten Sie es als "Bergpose" Ihrer Asana-Praxis zu Hause.

4. Jennifer Aniston Yoga Workout von Mandy Ingber

Diese verschwitzte Asana -Sequenz von Celeb Yogalehrer Mandy Ingber (der das zählt Freunde Star als Kunde) ist ein weiteres von von Aniston zugelassener Training, bei dem Sie nur durchnässt werden lassen.

5. Yoga für die Kernstärke mit Andrea Russell

Manchmal müssen Sie nur Ihren Kern als zusätzliches Training ausbrennen, um Ihr Cardio hinzuzufügen, oder weil Sie nur eine begrenzte Zeit haben und diesen häufig problematischen Bereich bearbeiten möchten/den wörtlichen Kern aller körperlichen Aktivitäten stärken möchten. Dieses Video macht es in nur 11 Minuten.

6. Yoga für Gesäßkraft mit Andrea Russell

Beute Burnouts sind manchmal auch ein Muss. Dieser von Russell angeführte Fluss engagiert die Gesäßmuskeln wie kein anderer.

7. Stress-Busting 60-minütiges mittleres Yoga-Training

Manchmal ist der schwierigste Teil von Yoga darin, in Ihrer Praxis Stille zu finden. Verwandeln Sie Ihren Ruhetag mit dieser stundenlangen restaurativen Sequenz in eine ernsthafte Entspannung.

8. 10-minütiger Kraftbuilder Strala Fluss

Es stellt sich heraus, dass nicht nur 10 Minuten, was Sie brauchen, um ein gesundes Mittagessen zu machen, sondern auch genug Zeit, um in eine ganze Asana -Sequenz zu gelangen. Dieses Video ist das nächstbeste, um eine Matte in einem der Strala Yoga Studios IRL von Tara Stiles zu buchen.

9. Ali Kamenova Intervall Yoga Power Vinyasa

Machen Sie sich bereit, durch diese kardioorientierte Intervallsequenz zu schwitzen, um Sie zu straffen und konditioniert zu machen. Es läuft etwas mehr als eine Stunde. Wenn Sie also etwas Kürzeres möchten, schauen Sie sich stattdessen den YouTube-Kanal von Kamenova an.

10. Yoga TX Detox Challenge Training

Dieses Trainingsvideo soll dazu beitragen.e. Es ist gut für Ihren Bauch und Ihren Hintern).

11. Kinoyoga Advanced Yoga Hip Opener Training

Wenn Sie ein fortgeschritteneres Yogi sind, probieren Sie dieses Hüftöffnungstraining von Kinoyoga aus. Wer weiß? Es könnte einfach einen emotionalen Durchbruch inspirieren.

12. Beruhigend Yogafluss für Stress und Angstlinderung

Dieser Fluss ist die perfekte Wahl dafür, wenn Sie emotional auskühlen müssen und vielleicht keine haben Tonne von Energie physisch. Es ist sanft und entspannend und wird den Geist beruhigen, während er beruhigend ist, aber immer noch funktionieren!-der Körper.

Oh hallo! Sie sehen aus wie jemand, der kostenlose Workouts, Rabatte für hochmoderne Wellnessmarken und exklusive Well+gute Inhalte liebt. Melden Sie sich für Well+, unsere Online -Community von Wellness -Insidern, an und schalten Sie Ihre Belohnungen sofort auf.