12 Experten -Tipps, wie man alleine glücklich ist, unabhängig von Ihrem Beziehungsstatus

7. Lerne etwas Neues

Solange Sie am Leben sind, sind Sie in der Lage, etwas Neues zu lernen-und sollten sich darum bemühen, dies zu tun. „Beteiligen Sie sich auf einige Aktivitäten, die Spaß fördern Und Lernen; Lerne zu tanzen, ein Musikinstrument oder Farbe zu spielen “, schlägt Buxani-Mirpuri vor.

8. Buchen Sie einen Urlaub

Nur weil du Single bist, heißt das nicht. Deshalb sagt Buxani-Mirpuri, dass Sie allein sind-wenn Sie nicht mit dem Zeitplan oder der Prioritäten einer anderen Person für die Reise selbst zu kämpfen haben, kann man tatsächlich die beste Zeit markieren, um endlich Ihre Traumreise zu buchen.

Und wenn weit entfernte Reisen aus finanziellen Gründen im Moment für Sie nicht in Karten sind oder auf andere Weise sich auf die Einnahme eines Urlaubs-Denk- oder Mikro-Takt-.

9. Irgendwo freiwillig freiwillig

Es ist nicht zu leugnen, das Gefühl der Freude zu fühlen, das Sie fühlen werden, wenn Sie anderen etwas zurückgeben-und Sie brauchen keinen romantischen Partner, um dieses Ereignis zu erleichtern. "Freiwilligen Sie Ihre Zeit, um andere einen Unterschied zu machen", sagt Buxani-Mirpuri. „Wir alle kennen die Vorteile, anderen in Not zu helfen. Nehmen Sie sich also Zeit, um zu einer Sache beizutragen, an die Sie glauben.”

10. Finden Sie Trost in Spiritualität

Buxani-Mirpuri sagt. "Das Üben von Spiritualität kann Menschen helfen, Situationen zu akzeptieren und den Wunsch loszulassen, das zu kontrollieren, was nicht in ihrer Hand ist", sagt sie.

11. Bauen Sie Ihr Unterstützungssystem auf

Nur weil du Single bist, heißt das nicht, dass du alleine bist. "Ihre Freunde bilden Ihr Unterstützungssystem und Sie sind ein Teil von ihnen", sagt Buxani-Mirpuri. „Nehmen Sie sich Zeit, um diese sehr wertvollen Beziehungen zu pflegen. Umgeben Sie sich mit Familie und Freunden, die Ihr Leben bereichern und Ihnen helfen, die beste Version von sich selbst zu werden.”

12. Haben Sie keine Angst, eine Therapie zu suchen

"Wenn Sie mit einem Therapeuten sprechen, wird immer empfohlen, eine realistische Perspektive zu entwickeln", sagt Buxani-Mirpuri. „Achtsamkeit zu üben, indem Sie hier und jetzt leben und jeden Moment in vollen Zügen erleben, ist äußerst hilfreich, um mit Gefühlen der Einsamkeit oder der Sorge um die Zukunft zu tun.”

Auch wenn Sie sich nicht besonders traurig oder einsam fühlen, sagt Wright, dass die Einschreibung in die wöchentliche Therapie Ihnen hilft, sich selbst kennenzulernen und Ihnen zu helfen, in Ihrem eigenen Leben präsenter zu sein.