11 Ultra-fresste Kokoswasserrezepte, um Sie durch jede Mahlzeit zu bringen

Kokoswasser ist ein verschönerendes Getränk, das das ganze Jahr über einen Schlürfen lohnt, aber der leicht süße Geschmack ist besonders erfrischend im Sommer. Und mit dem Getränk in seiner Höchstpopularität kann man es sogar unter einem Dollar-It-It so leicht zu finden wie gut alte, regelmäßiges Flaschenwasser bekommen.

Zusätzlich zum Yogafluss nach dem Yoga-Fluss von Kokosnusswasser (es ist eine Kupplungsalternative zu Sportgetränken, da der Zucker zu einem zusätzlichen Zucker an Elektrolyten steckt) oder es in Ihre Go-to-Go-to-Go-To-Mischung einmischt.M. Smoothie, es gibt viele andere Möglichkeiten, um die erfrischende Zutat zu genießen. Und sie könnten Sie überraschen: Denken Sie an einem Eis am Stiel, in einer Suppe oder sogar in einem Weinglas (Hallo, Sangria).

Bereit, verrückt nach Kokoswasser zu werden? Scrollen Sie nach unten für 11 köstliche Rezepte, die das erfrischende, gut für Sie trinken aufweisen.

1. Tropische Kokosnuss -Sangria

Machen Sie mit dieser erfrischenden tropischen Sangria ein Sommersummen auf gesunde Weise. Die natürliche Süße von Kokoswasser bedeutet, dass Sie sich von Cocktails verabschieden können, die in Zucker ertrinken. Ein zusätzlicher Vorteil? Das Kokoswasser verringert den Schlag eines Katers. Wie ist das für die Planung voraus?

2. Grünes Kokoswasser -Curry

Tausch Kokosmilch gegen Kokosnusswasser hell herzhafte Currys für die Sommermonate-und schmeckte in Bezug. "Die Kombination von Ingwer, Zitronengras, Knoblauch und Koriander ist eine wundervolle Basis für die Fische und die Grüns". Und das Kokoswasser sorgt auch für eine super knappbare Brühe.

3. Schneller Kokosnuss- und Chia -Samenpudding

Die Kombination aus Kokoswasser und Kokosmilch macht dieses gesunde Dessert Uber cremig. Schichten Sie in Ihrer Lieblingsfrucht in Ihrem Lieblings-Gerade, die in Instagrammable wie köstlich ist. Und seien Sie versichert, auch wenn Sie in der Küche keine Menge Zeit haben, können Sie diesen Chia -Pudding trotzdem genießen. Die gesunde Foodie-Bloggerin Sonia Lacasse verspricht, dass dieses Rezept "eines, das Sie an einem bestimmten Tag machen können-auch die Verrücktesten und geschäftigsten."

4. Gekühlte Melone & Lavendelsuppe

Es ist leicht zu vergessen, dass Ihr Mixer mehr als nur köstliche Smoothies machen kann. Diese gekühlte Sommersuppe dient als ausgezeichnete Erinnerung. Das Rezept nutzt Melonen in der Saison und verwandelt sie in Löffel roher, natürlich süßer Suppe. Sie können die Hühnernudel für kälteres Wetter retten.

5. Kokoswasserkaffee

Längsüber sind die Tage, in denen Sie Ihrer Morgenbecher Joe Splenda hinzufügen, aber das bedeutet nicht, dass Sie sich von verabschieden müssen alle gesüßte Kaffee. Das Mischen von Kokosnusswasser mit Ihrem Lieblingskalten Brew sorgt für einen leicht süßen Energieschub mit all den zugesetzten, ultramhydrierenden Vorteilen von Kokosnusswasser.

6. Süßes Basilikum -Dressing

Kokoswasser in Ihrem Salatdressing? Genius. Insbesondere dieses Rezept ist voll mit guten Zutaten, was nicht überrascht werden sollte, wenn man bedenkt, dass es von Diätassistenten-Nähr- und Ernährungsblogger McKel Hill hergestellt wurde.

7. Fruchtiges Kokoswasser -Wasserschlauch

Diese gesunden süßen Leckereien schämen lange Zutatlisten. Alles, was Sie brauchen, ist Kokoswasser und Ihre Lieblingstropenfrüchte. Während einige Früchte für sich allein süß genug sind, wenn Sie mit etwas mehr Tarts (wie Blaubeeren) einen Matsch machen, wird es genau den Trick machen, einen Hauch von Agave oder Honig zu fügen.

8. Ananas gegrilltes Huhn

Ja, Kokoswasser kann sogar für eine aromatische Marinade für all Ihr Sommergrillen sorgen. Dieses Rezept kombiniert alle möglichen köstlichen Sommeraromen-denken Sie Kokosnuss, Ananas, Limette und Ingwer.

9. Kokoswasserauffrischung

Mit diesem infundierten Wasser fühlen Sie sich erfrischt-selbst wenn Sie in 100-Grad-Hitze unterwegs sind. Es ist von Mojitos inspiriert, aber ohne Alkohol oder zu Zucker hinzugefügt. Sie fühlen sich immer noch wie im Urlaub, wenn Sie im Urlaub sind.

10. Kokosnuss- und Mandel -Bircher -Müsli

Wenn Sie Ihren Hafer über Nacht in Kokosnusswasser einweichen. Es ist perfekt für diese faulen Sommermorgen, wenn Sie nichts zu tun haben, als den Moment zu genießen-für das ist nicht so, wofür die Saison ist?

11. Mojito Green Smoothie

Obwohl Mojito im Namen dieses Smoothie ist, sollten Sie es vor der Happy Hour lange mischen. Die Superkräfte von Kokoswasser werden mit Mango, Minze, Gurke und Avocado in diesem ultra-renommierten Rezept kombiniert.

Ursprünglich veröffentlicht am 30. Juni 2016. Aktualisiert 12. August 2019.

Kokosnüsse sind nicht nur zum Schließen, wenn es um Schönheit nippt, sondern Kokosöl ist ein Allround-Superstar. Und wenn Sie nach einer anderen Möglichkeit suchen, diesen Sommer hydratisiert zu bleiben, probieren Sie diesen hautsparenden Wassermelonen-Smoothie.