11 Genie (und einfach!) Wellness -Profis beenden ihr Wasser

Erika Bloom, Gründerin von Erika Bloom Pilates

Bloom, als ein weiterer Sakara -Lebensanhänger, schwört auf die Entgiftungswasser der Marke der Marke. "Das Magnesium hilft bei Verdauung, Ruhe und Schlaf, und die Mineralien gleichen den Körper aus und verhindern Muskelschmerzen", sagt sie. "Es ist ein wesentlicher Teil meiner täglichen Routine."Und angesichts der Tatsache, dass Bloom über Studios an beiden Küsten (und in den Türken und Caicos) vorliegt, benötigt diese geschäftige Routine alle Unterstützung, die sie bekommen kann

Jasmina Aganovic, Präsidentin bei Mutter Dirt Hautpflege

Aganovic lässt ihr Wasser besonders gern einen Schub, wenn sie unterwegs ist. "Wenn ich reise, werde ich immer ein Hochvitamin-C oder eine andere immunstärkende, sprudelige Tablette in mein Wasser geben", sagt sie. Alles, was dazu beitragen, Flugzeugkeime abzuwehren, richtig? "Ich denke, es ist eine einfache, köstliche und gesunde Sache", fügt sie hinzu.

Ashley Koff, RD, CEO des Better Ernährungsprogramms und Ernährungswissenschaftler für Espira von Avon

Koffs nächtliche Routine beinhaltet das Mischen eines Kollagen -Ergänzung in ihren H2O. "Untersuchungen zeigen, dass Kollagen ... meine Ernährung, Schlaf und Hautpflege ergänzen kann, um die Haut besser zu altern", sagt sie. (Sie ist eine Partnerin von Avon auf ihrem Espira von Avon-Nahrungsergänzungsmitteln, also enthält sie ihr Produkt für PM-Wiederherstellung, aber es gibt viele andere hochwertige Kollagen-Add-Ins, wie die von wichtigen Proteinen.) "Es ist eine großartige Möglichkeit, vor dem Schlafengehen ins Kollagen zu kommen, damit mein Körper im Schlaf die Nährstoffe hat, die es benötigt, um bessere Haut und Nägel zu unterstützen", sagt Koff. Jetzt das ist Schönheitsschlaf.

Sie können sich auch dafür entscheiden, Wasser zu trinken, das von Natur aus aufgeladen ist, mineralreiche "wildes Wasser" und das andere funktionelle Gewässer, das sich in Wellnesskreisen befasst.