10 Tipps zur Erforschung Ihrer Sexualität, während Sie in einer monogamen Beziehung sind

2. Fragen Sie sich, wie wichtig es für Sie ist, sich mit Menschen anderer Geschlechter zu treffen

Um klar zu sein, ist es absolut möglich, Ihre Sexualität zu erforschen und Ihre Queerness in einer monogamen Beziehung zu bestätigen. "Sie müssen sich definitiv nicht mit einer Reihe von Menschen treffen, um Ihre Sexualität zu erkunden", sagt Kahn. „Sie müssen keine Erfahrungen mit jemandem mit Geschlecht machen, um sicher zu erklären, dass Sie bisexuell, seltsam oder pansexuell sind.”

„Sie müssen sich nicht mit einer Reihe von Menschen treffen, um Ihre Sexualität zu erforschen. Sie müssen keine Erfahrungen mit jemandem mit Geschlecht machen, um sicher zu erklären, dass Sie bisexuell, seltsam oder pansexuell sind.”-SEX -Therapeut Jesse Kahn, LCSW -R

Das heißt aber nicht, dass Sie es nicht können, wenn Sie wollen: „Wenn Sie Erfahrungen mit Menschen mit Geschlechtern haben möchten, die sich von Ihrem Partner unterscheiden, ist das absolut in Ordnung“ und Autor des bevorstehenden Buches, Wie man mit dem Internet lebt und nicht zulässt, dass es dein Leben ruiniert. „Es macht dich nicht egoistisch.„In diesem Fall müssen Sie mit Ihrem Partner ehrlich über Ihre Wünsche sein, damit Sie gemeinsam eine Entscheidung darüber treffen können, ob Sie Ihre Beziehung öffnen oder trennen möchten.

3. Öffnen Sie Ihre Beziehung

„Wenn Sie und Ihr Partner sich gegenseitig entscheiden, die Beziehung zu öffnen, ist es wichtig, sich in einem für Sie bequemen Erkundungstempo zu bewegen“. „Das bedeutet, klare Grenzen in Bezug.”

Um sich auf die Schwierigkeiten zu erstellen, eine zuvor geschlossene Partnerschaft zu eröffnen. Sie können auch gemeinsam Bücher über die Öffnung Ihrer Beziehung lesen.

4. Erfahren Sie mehr über LGBTQ+ Geschichte

"Erfahren Sie mehr über [LGBTQ+ History], ist eine großartige Möglichkeit, sich weniger allein und weniger isoliert zu fühlen", sagt Matatas. „Es kann auch dazu beitragen, den Kontext in einige der Scham- oder Herausforderungen oder Beschwerden zu setzen, die Sie möglicherweise erleben, indem Sie Ihnen helfen. “

Für zweifache Leute empfiehlt Kahn, @BiHistory einen Follow auf Instagram zu geben. Wie der Name des Kontos schon sagt, ist es „einziger Zweck, Menschen über die Geschichte der Bisexualität, der BI -Gemeinschaften und des queeren Aktivismus aufzuklären.”Andere LGBTQ+ History Accounts zu erkunden gehören: @blacklesBianarchives, @LesBianherHertoryarchives, @H_E_R_S_T_O_R_Y, @QUEERAPALACHIA und @LGBTHISTORTORY.

Wenn Sie das Buchlern bevorzugen, schauen Sie sich an Wir sind überall: Protest, Macht und Stolz auf die Geschichte der queeren Befreiung, Queer: Eine grafische Geschichte, Der Stonewall -Leser, Und Schwulengeschichte machen.

5. Queer Freunde finden

„Die Erforschung queerer Community -Räume persönlich und online zu erforschen und queere Freunde zu finden, ist eine andere Möglichkeit, sich in Ihrer angehenden Seltsamkeit weniger allein zu fühlen“, sagt Kahn. Durch die Verwendung von integrativen Plattformen, die die Dating-App nutzen, werden Sie Leute kennenlernen, die ähnliche Erfahrungen wie Sie gemacht haben, was dazu beitragen kann, das zu normalisieren, was Sie fühlen. Unabhängig davon. Sie können auch Ihr lokales LGBTQ+ -Zentrum konsultieren, wenn Sie eine für eine Liste der bevorstehenden LGBTQ+-Veranstaltungen haben-ob digital oder persönlich, wenn das Treffen eine sichere Option für Sie ist.

6. Masturbieren, masturbieren und mehr mehr masturbieren

„Solo -Sex lindert alle Drucke, die mit Partner -Sex in Verbindung gebracht werden können, und gibt Ihnen Raum zum Spielen mit Ihren Fantasien“, sagt Matatas. Wenn dies dabei ist, wandert Ihr Verstand zu dem Gedanken, dass Sie Ihren College -Mitbewohner schmecken? Fahren Sie mit! Wenn Sie davon träumen, sich für Ihren heißen Kollegen zu schnallen? Träum weiter!

7. Porno aufblättern

Matatas empfiehlt, eine Vielzahl von (bezahlten) Pornos zu sehen, um zu sehen, welche Intrigen Sie faszinieren, von Dreier und Gruppensex über Geschlecht und Scheren von Gruppen bis hin zu Gerastgeräte- und Scheren, um zu sehen, welche Intrigen Sie faszinieren. "Das Genießen von Queer -Pornos bedeutet nicht unbedingt, dass Sie seltsam sind", sagt Queer Sex -Pädagogen Andy Duran, Bildungsdirektor für gute Vibrationen. „Aber es kann Ihnen einige Sexakte beibringen, über die Sie mehr erfahren möchten.”

Da Pornos jedoch Unterhaltung, nicht Bildung ist, kann man lernen, wie man die Sexakte macht, eine sichere und angenehme Option, die in Ihrem wirklichen Leben ausprobieren kann.

8. Vergessen Sie nicht nicht visuelle Pornos

Visueller Porno ist großartig, aber nicht an Audio und geschriebener Erotik, von denen sowohl Vergnügungssüchtigen die Lücken füllen und sich in einer Szene vorstellen können.

Angesichts der Tatsache, dass so viel Audio und geschriebene Erotik auch erstellt werden von Frauen und nicht -binäre Leute für Frauen und nicht -binäre Leute, der daraus resultierende Inhalt konzentriert sich tendenziell auf die gesamte Vergnügungserfahrung über dem Höhepunkt.

9. Tagebuch

„Journaling ermöglicht es Ihnen, Ihre seltsame Sexualität zu erforschen und darüber nachzudenken, was das für Sie bedeutet“, sagt Kahn. Sie empfehlen die folgenden Journal -Eingabeaufforderungen:

1. Wie fühlt es sich an, wenn ich meine Identität laut sage?
2. Was ist das erste, was mir in den Sinn kommt, wenn ich das Wort queer/bisexuell/pansexuell sage?
3. Wo in meinem Körper fühle ich meine Seltsamkeit am meisten?
4. Wie kann ich meine Seltsamkeit in meinem Sexualleben mit meinem aktuellen Partner ausdrücken??
5. Wie kann ich meine Seltsamkeit mit meinen Freunden feiern?? Was ist mit meinem Partner?
6. Was fühlt sich immer noch fern und unerkennbar an meiner Sexualität?
7. Wenn relevant, warum habe ich Probleme, mich mit meiner Sexualität zu verbinden?? Was sind meine Straßensperren?
8. Wie tauchte/ist „Geradheit“ in meinem Leben aufgetaucht, bevor er anfing, meine Sexualität zu erforschen??
9. Wie hat/hat die obligatorische Heterosexualität die Art und Weise beeinflusst, wie meine Partner (en) und ich mich zueinander verhalten??
10. Inwiefern fühlt sich die Erforschung meiner Sexualität für mich heilend an?

10. Schauen Sie sich Chatrooms an

Wenn es innerhalb der Grenzen Ihrer Beziehung zu Ihrem Partner liegt, schlägt Matatas vor, in die wundervolle Welt der Chatrooms einzusteigen. Von Chaturbate und Gespräch mit Fremden bis hin zu Instagram- und Twitter -DMs können Sie mit Fremden chatten. "Sie können es Ihnen ermöglichen, neue Sex -Acts durchzuführen und zu erkunden als das, was Sie mit Ihrem Partner erforschen", sagt Matatas. Seien Sie einfach sicher, indem Sie sicherstellen, dass Sie keine identifizierbaren Informationen mit den Leuten am anderen Ende teilen.