10 Ihrer drängendsten Fragen zum Erhalten von stärkeren Nägeln, beantwortet von Manicuristen

Was ist mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln??

In der Zwischenzeit die Sonntagsgründerin Amy Ling Lin Hedges so Biotin dürfen Hilfe bei Haaren, Haut und Nägeln, fügt jedoch hinzu, dass es kein Fix ist. Stattdessen sagt sie, nach einer gezielten Ergänzung zu suchen, die Ihr Körper gut absorbiert, wie beispielsweise etwas mit Protein, von dem sie sagt, dass.

Apropos Protein, was können Lebensmittel für Nägel tun?

Laut Experten können Lebensmittel, die reich an Biotin und Protein sind, auch für das Nagelwachstum hilfreich sein. „Biotin kann aus Ei oder Erdnüssen, Mandeln, Avocados und Süßkartoffeln erhalten werden“, sagt Ling Lin und fügt hinzu, dass Eier, Nüsse und Bohnen ebenfalls proteinreich sind. Sie schwört auch auf Walnüsse und andere Lebensmittel, die reich an Omega-3 und Vitamin E sind, was sie auch mit Nägeln hilfreich sind.

Mary Lennon, Mitbegründerin von Côte, glaubt auch, dass Knoblauch helfen kann. „Es ist natürlich mit Selen, einem Mineral und Nährstoff, den der Körper braucht, um gesund zu bleiben“, sagt Lennon. „Dies schützt den Körper vor Schäden, die durch freie Radikale und Infektionen verursacht werden, und hilft im Grunde genommen bei der Verbesserung des Nagelwachstums und der Gesundheit."

Wie oft sollten Sie Nagelbehandlungen bekommen?

Sowohl Kandalec als auch Ling Lin schlagen vor, wöchentliche Maniküren zu bekommen, obwohl Kandalec fügt, dass Menschen mit sehr starken Nägeln zwei Wochen warten können. Und Pediküre? Ling Lin empfiehlt zwei bis drei Wochen zwischen den Besuchen.

Welche Produkte oder Zutaten sollten Sie suchen, wenn Sie dies tun?

"Suchen Sie nach ungiftigen polnischen Formeln und verbesserten Basis-Coat-Formeln, die an Nagelprobleme wie Brechen, Spritzer und Spaltnägel angepasst werden können", sagt Ling Lin. Sie schlägt auch vor.

Kandalec stimmt zu. "Ich bin ein großer Fan von Zutaten, die so natürlich wie möglich sind", sagt Kandalec. „Ich liebe Dr. Hauschkas Neemnagelöl.”

Müssen Sie polnische Pausen einlegen??

Der Konsens besteht darin, dass Sie nicht kostenlos polieren müssen, es sei denn. Gel -Polituren lassen den Sauerstoff nicht zu den Nägeln gelangen, sagt Ling Lin. Sie müssen also alle zwei Wochen abgenommen werden, um sicherzustellen, dass die Nägel gesund bleiben.

Ist es besser, ungiftiger Nagellack zu verwenden??

Lennon sagt, dass es "100 Prozent" hilft, natürlich zu werden, wenn es um Politur geht. "Die Nagelplatte ist porös und aus Keratin hergestellt. Es ist keine harte Barriere, wie es oft falsch angenommen wird “, sagt sie. Dies könnte bedeuten, dass Ihre polnischen Spiele Plinko durch die Oberfläche Ihrer Nägel und wie die Hautpflege in Ihrem Körper landen könnten. Laut dieser Studie der Duke University können Sie sich für sauberere Formeln entscheiden.

Welche polnischen Entfernungen am besten sind, um den Politen abzuheben?

Côte macht einen Aceton-freien Entferner sowohl in einer Flüssigkeit als auch in einer Handtuchversion. "Es riecht nach natürlich orangefarbenem Öl", sagt Lennon. „Es gibt wirklich überhaupt keinen Nagellackentherover -Geruch.”

Sowohl Kandalec als auch Ling Lin schlagen Zoya vor Plus vor. "Es ist stark, aber dank der richtigen Menge an ätherischen Ölen nicht trocknend", sagt Kandalec.

Sind Gelmaniküren aus der Frage?

Das Ausziehen von Gelmaniküren beseitigt auch die oberen Nagelschichten. Aber nicht so schnell: Ein anderer Diskussionsteilnehmer sagte, sie sind völlig in Ordnung, denn wenn sie richtig aufgetragen und entfernt werden, kann eine Gel -Maniküre verhindern, dass die Nägel überhaupt nicht brechen. Wenn du Tun Holen Sie sich eine Gel -Maniküre, stellen Sie einfach sicher, dass Sie zu einem Techniker gehen, der ordnungsgemäß darin geschult wurde.

Was ist der beste Weg, um Nagelhaut zu verwalten??

Zu schneiden oder nicht zu schneiden, das ist die Frage. Obwohl widerspenstige Nagelhaut anscheinend Ihren Mani ruinieren können, ist es am besten, sie nicht zu schneiden (weil sie dicker und rauer werden), wenn sie nicht locker sind, sagt Kandalec. „Ihre Nagelhaut ist eine wasserdichte Dichtung, um zu verhindern."

Der beste Weg, das zu tun? Sichern Sie einige Holz -Maniküre -Stöcke zu Hause (und zur Güte), stellen Sie laut Ling Lin vor Ihrem Termin eine Konvo mit Ihrem Manicurist vor Ihrem Termin vor. Beginnen Sie mit einem Nagelhautöl, das feuchtigkeitsspendend ist und hilft, Hangnägel in Schach zu halten, und nutzen Sie es jeden Tag. "Massieren Sie es sanft in Nagelhaut, um den Kreislauf zu steigern", sagt sie. "Eine gut hydrierte Nagelhaut fördert die Gesundheit der Vollnägel.”

Wenn Sie sich trimmen, sagt sie, "Kutikula -Eliminator -Produkte zu vermeiden. Viele von ihnen enthalten saure Verbindungen, die auf der Haut hart sind “, sagt sie. Und wenn all dies einfach zu viel zu berücksichtigen ist, wenn Sie für Ihr ganzes Selbst Selbstpflege benötigen, betrachten Sie den neuesten Trend in den Nägeln: nackt.

Weitere Informationen zu natürlichen Maniküren finden Sie hier, was Sie wissen müssen. Und dies sind die Nahrungsergänzungsmittel, die Sie für gesunde AF -Nägel einnehmen müssen.