10 leichte, tragbare Trainingsgeräte, die Sie auf Reisen mit Ihnen packen können
Unabhängig davon. Aber wenn Sie jemand sind, der regelmäßig trainiert, kann es schwierig sein. Seien Sie ein begrenzter Zugang zu ausgefallenen Fitnessgeräten oder Zugang zu einem Trainingsbereich, und das Einziehen dieser Wiederholungen in den Urlaub kann ein Problem sein.
Nun, es gebraucht zu sein. Dank der Innovationen in tragbaren Trainingsgeräten können Sie jetzt Ihr Training mitbringen, wo immer Sie durchstreifen. Und nein, wir schlagen nicht vor, dass Sie Ihre Eisendumbschellen in Ihre Handgepäcktasche schieben. (Bitte nicht, nicht.) Heutzutage gibt es eine Menge von leichten Optionen für Trainingsgeräte, die Ihnen helfen, Ihre nächste Reise zu bewegen. Für Glute und Beintraining sollte eine Packung von Widerstandsbändern und Knöchelgewichten den Trick machen. Fügen Sie für eine schnelle Cardio -Sitzung ein schnurloses Sprungseil hinzu oder verwenden Sie Elite Sportz Sliders (9 US -Dollar), um Ihren Kern zu engagieren.
Unabhängig von Ihren Fitnesszielen gibt es ein reisefreundliches Trainingsteil, das mit dem mitmagnieren will. Wir haben die Beinarbeit (LOL) durchgeführt, um die besten tragbaren und leichten Übungsausrüstungsoptionen zu finden, die Sie unten finden, die Sie finden.
Die besten tragbaren Trainingsausrüstung für Reisen
Für Beine und Gesäßmuskeln
Wenn Sie sich der Aufrechterhaltung Ihres Squat Game-Echsels auf Vacay-Get dieser Squat Band widmen. Es wurde so konzipiert, dass Sie überall hocke: im hinteren Teil Ihres Wohnmobils, in der Nähe des Pools, auch am Flughafen (wenn Sie dies wünschen), während Sie auf Ihren Flug warten. Anstatt nur Ihr Körpergewicht zu verwenden, fügen die Bänder ein bisschen Widerstand hinzu und gewährleisten einen glatteren Einbruch. Es ist freihändig, einfach und kann in Ihren Strandbeutel geschoben werden, ohne es zu beschweren.
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Schnallen Sie einige Knöchelgewichte an, um ein wenig hinzuzufügen Pep zu Ihren Läufen, Beintrainings und Kerntraining. Jedes Set wird mit fünf abnehmbaren Sandtaschen mit jeweils 0 beläuft.97 Pfund., und besteht aus Neopren für eine bequeme Passform. Da es schwerer ist als andere Elemente auf dieser Liste, empfehlen wir sie für überprüfte Gepäckstücke.
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Für Arme und Brust
In diesem benutzerfreundlichen Resistenzband-Set wird Ihr Oberkörper in Ihrem nächsten Vacay herausgefordert. Was ist inbegriffen? Fünf Trainingsbänder, Nicht-Rutsch-Griffe, ein Türanker und Knöchelgurte. Verankern Sie eine der Trainingsbänder an der Tür für Brustpressen oder schließen Sie einen Rutschgriff für eine Bizeps-Aktion an. Es wird auch mit Karabinern geliefert, die Sie mit Kabelausrüstung anschließen können, wenn Sie in einem Hotel oder Airbnb mit einem Fitnesscenter übernachten. Der gesamte Satz wiegt nur 2.4 Pfund, wenn Sie also eine Tasche überprüfen, machen Sie sich keine Sorgen darüber, die Gewichtsbegrenzung zu überwinden.
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Schieben Sie diese schicken Bala -Armreifen über Ihre Handgelenke, um Ihrem nächsten Training etwas Gewicht zu verleihen. Erhältlich in 1 und 2 Pfund und eine unterhaltsame Möglichkeit, ein Armtraining unterwegs zu verbessern. Gurt sie an, während Sie eine Wanderung machen oder sie zu einer Strandkardio-Sitzung bringen.
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Für Kern und Bauchmuskeln
Wenn Sie zusätzlichen Platz in Ihrem geprüften Gepäck oder Raum haben, um einen anderen Artikel fortzusetzen, sollten Sie diese Allzweck-Yogamatte mitbringen. Diese Matte besteht aus hoher Dichte, Anti-Tear-Schaum und ist ideal für Dehnungs-, Kern- und Yoga-Trainingseinheiten. Es wiegt nur 1.8 Pfund und verfügt über einen Traggurt, um einen einfachen Transport zu erhalten. Öffnen Sie Ihr YouTube -Trainingsvideo, rollen Sie Ihre Matte aus und holen Sie sich.
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Setzen Sie Ihren Kern mit diesen Gleitscheiben auf den Test, der zwischen Ihren Socken und Ihren Unterwäsche in Ihre Tasche geschoben werden kann. Die Discs sind doppelseitig, sodass sie auf allen Oberflächenarten verwendet werden können und für einen großartigen Begleiter während Kniestau oder Bergkletterern sorgen. Nur 0 wiegen.35 Pfund, sie sind leicht und klein genug, um in eine persönliche Tasche oder ein Handgepäck zu passen.
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Für Cardio
Springenseil ist eine einfache Möglichkeit, Ihre Herzfrequenz zu erhöhen, und dieses ist Schnurlos. Ja, schnurlos! Machen Sie sich jetzt Sorgen, dass es sich in Ihrem Koffer verheddert. Stattdessen kann es 360 Grad drehen, um ein echtes Sprungseil nachzuahmen, abzüglich der Angst, Sie zu stolpern oder Möbel oder Wände zu treffen. Die Griffe bestehen aus Geruchs- und schweißresistenten Schaum. Außerdem wiegen sie weniger als ein Pfund.
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Wenn Nachtjoggen oder Fahrradfahrten auf der Reiseroute sein, bringen Sie diese batteriebetriebenen Sicherheitslichter mit. Mit einem Gewicht von weniger als einer Unze sind sie in einer Prise völlig verpackt. Jedes Licht verfügt über drei Helligkeitsmodi und drei Blitzmodi, um Sie zu schützen, wenn die Sonne untergeht und jeweils 100 Stunden dauert.
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Für Yoga und Pilates
Diese niedlichen Widerstandsbänder sind hier, um die Wärme in Ihrer Pilates -Sitzung zu drehen. Das Loop-Design passt bequem um Ihre Beine und fügt Widerstand hinzu, wenn Sie sich dehnen, Scheren und Hocke. Jedes Paket enthält ein leichtes und mittleres Widerstandsband, sodass Sie die Dinge nach oben schalten können.
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Es ist zwar etwas klobig, in Ihre Handtasche oder Duffel zu schieben, das leichte Design (4).6 Unzen.) dieses Yoga -Blocks lohnt sich, mitzupacken. Es besteht aus Non-Slip-EVA-Schaum. Sie können sich auf sie stützen, stärken, greifen und ausbalancieren und Ihre Praxis überall dort verwandeln, wo Sie sie ausführen können.
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