10 aromatische Herbst-Vorspeisen, die reich an Ballaststoffen und entzündungshemmenden Vorteilen sind

3. Squash Dip

Eine andere Möglichkeit, Ihren Kürbis zu servieren. In diesem Rezept wird es mit Kokosnussjoghurt, Tahini und Hanfsamen kombiniert. Es enthält auch Ashwagandha, ein Kraut, das für die Reduzierung von Stress bekannt ist. Machen Sie sich bereit, bis Ihre Partygäste bekommen können real entspannt!

4. Kürbisbohnen -Dip

Sie wissen bereits, dass Kürbis gut zu erwärmenem Gewürzen wie Zimt und Muskatnuss passt, aber eine lustige Tatsache schmeckt auch köstlich mit Bohnen. (Dieses Rezept verwendet eine Kombination aus schwarzen Bohnen und Cannellini.) Sprechen Sie über einen köstlichen Weg, um Ihre Faser und Ihr Protein zu bekommen!

Holen Sie sich das Rezept: Kürbisbohnen -Dip

5. Geladene Süßkartoffelrunden

Wirklich, wer liebt Süßkartoffeln nicht-insbesondere wenn er mit etwas Käse, heißer Sauce und grüner Zwiebel gekrönt ist? Vielleicht möchten Sie ein paar Chargen dieser Runden machen, weil sie sicher schnell gehen werden.

Holen Sie sich das Rezept: geladene Süßkartoffelrunden

6. Zimtäpfel

Wenn Sie nach einem Rezept für Herbst-Vorspeisen suchen, das süßer als herzhafter ist, dann ist dies und es dauert nur 15 Minuten, um zu machen. Alles, was Sie brauchen, sind Äpfel, Butter, Ahornsirup, Zimt, Meersalz und Vanille.

Holen Sie sich das Rezept: Zimtäpfel

7. Rübe Hummus

Rüben sind in der Saison alle Herbst und das Einbinden in Ihren Hummus sorgt für eine wunderschöne Herbst -App. Sehen Sie sich das Video oben an, um genau zu sehen, wie es gemacht wird. Pro -Tipp: Verwenden Sie geröstete Knoblauchzehen und nicht Knoblauchpulver; Es wird den Geschmack robuster machen.

8. Gerösteter Karottendip

Wie Rüben sind Karotten derzeit ein weiteres Gemüse in der Saison, die Ihrer Hummus -Schüssel unwiderstehliche Schwachweisen verleihen wird. Hier werden Paprika, Kreuzkümmel und Chilipulver eingebaut, wodurch der Dip einen Geschmack verleiht, der komplex, rauchig und ein bisschen süß ist.

Holen Sie sich das Rezept: gerösteter Karottendip

9. Karotten- und Cheddar -Bisse

Diese Bissen werden alle von Kleinkindern bis zu Ihren Großeltern gewinnen-es gibt keine Altersgrenze für die Liebe zu Karotten und Käse! Das Kochen dauert nur 30 Minuten, was eine gute Sache ist, weil Ihre Gäste möglicherweise mehr verlangen.

Holen Sie sich das Rezept: Karotten- und Cheddar -Bisse

10. Air Fryer Rosen Sprossen Chips

Sicher, Sie könnten eine Tüte Kartoffelchips herausgeben und es einen Tag nennen, oder Sie könnten diese faserreiche Alternative servieren. Anstatt ausschließlich mit Salz gewürzt zu sein, wird Knoblauchpulver verwendet, um ohne das überschüssige Natrium Geschmack zu erzielen.

Holen Sie sich das Rezept: Air Fryer Rosen Sprossen Chips

Liebe diese Rezepte für die Vorspeise im Herbst? Holen Sie sich mehr gesunde Rezeptideen in Well+Good's Cook mit uns Facebook -Gruppe.

Oh hallo! Sie sehen aus wie jemand, der kostenlose Workouts, Rabatte für hochmoderne Wellnessmarken und exklusive Well+gute Inhalte liebt. Melden Sie sich für Well+, unsere Online -Community von Wellness -Insidern, an und schalten Sie Ihre Belohnungen sofort auf.