10 einfache Rezepte mit Erdbeeren, eines der süßesten Kreationen der Natur

3. Erdbeer -Bananen -Smoothie

Smoothies sind eine der einfachsten Möglichkeiten, Ihre Erdbeeren zu verwenden, und sie helfen auch, einen Mixer voller Grüns zu versüßen. In diesem Rezept von registrierten Ernährungsbereichen und all den gesunden Dingen, die Bloggerin Aslea Carver Adams, RD, kombiniert die Beere mit Banane, Mandelmilch, Honig, Vanille und griechischem Joghurt. Der griechische Joghurt ist der Schlüssel, um dem Smoothie eine cremige Konsistenz zu geben und genügend Protein zu liefern, um es zu einem angemessenen Frühstück zu machen.

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4. Erdbeerpaletas

Dieses Erdbeerpaletas -Rezept aus Doras Tischschöpfer Dora Stone wird mit Sicherheit ein Hit von Kindern und Erwachsenen sein. Während das Rezept Zucker erfordert, brauchen Sie nicht viel. Die Erdbeeren selbst sind süß genug. Das Hinzufügen von frischem Zitronensaft in die Misch.

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5. Spinatsalat mit Erdbeeren, Avocado und Mohn -Dressing

Erdbeeren sind eine schöne Ergänzung zu vielen verschiedenen Salatrezepten, insbesondere wenn Spinat beteiligt ist. Was dieses Rezept macht, von Gimme etwas Ofen -Schöpferin Ali Martin, ist das cremige Mohn -Dressing. Hergestellt mit einer Mischung aus Avocadoöl, Apfelessig, Honig und Mohnsamen, ist es so gut, dass Sie Ihre Beeren direkt hineintauchen, während Sie den Rest der Gericht vorbereiten.

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6. Erdbeer -Basilikum -Huhn

Ein weiteres herzhafte Rezepte mit Erdbeeren stammt aus dem Großerschöpfer Amy Rains. Frische Erdbeeren und eine Handvoll Basilikum machen diese Hühnerbrust wirklich wie alle, die Sie jemals probiert haben. Ein kleiner Balsamico -Essig und Knoblauch auch einen langen Weg. Das Ganze dauert nur 20 Minuten, um ..

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7. Obst Haferflockenstangen

Machen Sie eine Charge dieser Erdbeer-Haferflockenstangen und Sie werden für den Rest der Woche einen faserreichen Snack zur Hand haben. Das Rezept enthält eine köstliche Vanilleglasur, die von gut plattierter Schöpfer Erin Clark erstellt wurde.

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8. Fünf-Minuten-gefrorener Joghurt

Während viele Erdbeer -Eis- und Joghurtrezepte mit Zucker beladen sind, hat Kelly Senyei nur ein Geschmacksschöpfer mit Honig und Zitronensaft für Süße perfektioniert. Der einzige andere Zutat, den Sie brauchen, ist Joghurt. Mischen Sie alles zusammen und es ist bereit zu essen.

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9. Zwei-Nordungsmarmelade

Genießen Sie den Geschmack des Sommertages am Sommer, indem Sie Erdbeermarmelade machen. Melissa Noris macht sie mit nur zwei Zutaten: Erdbeeren und Zitronensaft. Befolgen Sie ihre Anweisungen und Sie haben eine niedrige Sugar-Jam, die Sie auf englischen Muffins oder Toast verbreiten können.

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10. Glutenfreie Erdbeer-Kuchenstangen

In diesem Rezept von Food Faith Fitness -Schöpfer und Ernährungstrainer Taylor Kiser werden die Erdbeeren in eine leichte und luftige "ausgepeitschte" Füllung verwandelt, die als Mitte für Kuchenstangen dient.

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