10 verrückte (aber superkommonische) Dinge, die während der Schwangerschaft mit Ihrem Körper passieren

Erster Trimester Müdigkeit, Geruchsnässen, geschwollen alles-All diese Meilensteine ​​der Schwangerschaft sind so ziemlich selbstverständlich. Aber wie jede neue Mutter Ihnen sagen wird, gibt es einige besonders wilde Aspekte der Erfahrung, über die niemand jemals spricht.

Um Ihnen ein paar Freak-Outs zu sparen, bat ich Top Pränatal Profis und Müttergesundheitsspezialisten, die unerwartetsten Dinge zu teilen, die in diesen neun Monaten (und unmittelbar nach der Geburt) passieren, teilen zu können. Vom Darm über die Brüste bis zum Gehirn beweisen ihre Antworten, dass kein Körperteil von der Schwangerschaft unberührt bleibt.

Aber seien Sie versichert, keiner von ihnen ist etwas, worüber man sich Sorgen machen muss-und zumindest sorgen für diese WTF-würdigen Ereignisse für gute Geschichten, um mit dem Kreis Ihrer Frauen zu tauschen, richtig?

Lesen Sie nach Angaben der Profis weiter für die unerwartetsten Veränderungen der Körperlebnisse einer Frau während der Schwangerschaft während der Schwangerschaft.

Sich langsam bewegende Darm (auch bekannt als Verstopfung)

Dies kann während der Schwangerschaft aufgrund des erhöhten Progesterons der. Es ist eines der besten Bedenken, die meine Kunden in ihrem ersten Trimester haben.

Manchmal kann eine anorganische Eisenergänzung auch Verstopfung verursachen. Wenn Sie vermuten, dass dies der Fall ist, versuchen.

Verstopfung kann sich mit erhöhten Flüssigkeiten, faserigen Lebensmitteln, gesunden Fetten und manchmal mit Magnesium verbessern. Natürliche Ruhe ist einer meiner Favoriten. -Erica Chidi Cohen, Doula, Mitbegründerin von Loom und Autor von Ernährung

Erhöhtes Gefühl von Emotionen

Was mich in der besten Weise überraschte, wie möglich der emotionale Aspekt der Schwangerschaft ist. Jeder erzählt Ihnen von den körperlichen Veränderungen, Schmerzen und Schmerzen, die mit Ihrem Körper verbunden sind. Selten hören Sie jedoch über die emotionalen Veränderungen.

Ich war viel mehr in Einklang und sensibel gegenüber allem. Ich würde darüber nachdenken, welche Art von Person ich bin und welche Art von Mutter ich sein möchte. Es war fast so, als hätte ich ein neues Gefühl für mich und mein Leben. -Andrea Speir Kaufman, Experte für vor- und postnataler Fitness und Gründer von Speir Pilates

Alles von Ihrem Sexualtrieb bis zur Brustgröße nimmt zu

Schwangere gehen durch Also Viele Veränderungen, über die wir nicht oft sprechen. Ihr Sexualtrieb kann in der Regel während des ersten oder zweiten Trimesters zunehmen. Ihre Brustwarzen wechseln-die Warzen. Ihr vaginaler Ausfluss nimmt zu, insbesondere gegen Ende der Schwangerschaft, und Sie werden manchmal Blutungen oder Spotten für Ihren Arzt sehen, wenn dies der Fall ist. -Natalia Haililes, Doula und Mitbegründer unserer brillanten Körper

Diese Zeile, die auf Ihrer Beule "erscheint"

Sie wissen, dass die dunkle Linie-Line-Nigra-das plötzlich direkt in der Mitte Ihres Magens während der Schwangerschaft erscheint? Es ist eigentlich immer-die Schwangerschaftshormone verändern nur die Pigmentierung, was sie spürbarer macht. -Paula Mallis, Doula und Gründer von WMN Space

Sich benommen fühlen

Während der Schwangerschaft dehnen sich Ihre Blutgefäße aus, um Ihrem Baby mehr Blutfluss zu ermöglichen, was Ihren Blutdruck senkt und manchmal zu Schwindel führen kann, insbesondere bei schnellen Positionsveränderungen. Es kann ein beängstigendes Gefühl sein, also ist es wichtig zu lernen, wie man diese Symptome behandelt. -Allison Oswald, Doktor der Physiotherapie spezialisiert auf die Gesundheit von Frauen

Große Stimmungsschwankungen

Ich habe mit Hunderten von Müttern gesprochen, die überrascht sind, wie stark die Veränderung der Hormone ihre Stimmung beeinflussen kann. Niemand spricht wirklich darüber, und es ist fast schade, dass Sie nicht die ganze Zeit zu 100 Prozent glücklich sind, besonders wenn Sie sich mit vor- oder postpartalen Depressionen befassen. Dies unterscheidet sich von den normalen "Baby-Blues", die nach der Geburt häufig sind, wenn Hormonspiegel einstöckiges Gefühl überfordert und [ängstlich] über Mutterschaft und körperliche Veränderungen in Ihrem neuen Körper.

Stimmungsschwankungen können durch ein Vollhormon -Zusammenarbeit eines Arztes für funktionelle Medizin mindestens sechs Monate vor einer geplanten Schwangerschaft verringert werden. Dies gibt zukünftigen Müttern die Möglichkeit, Ungleichgewichte zu beheben, um Veränderungen in der Stimmung für eine reibungslose Schwangerschaft zu verringern oder zu verhindern. -Tiffany Lester, MD, medizinischer Direktor bei Peterley Health San Francisco

Undichte Brüste

Das überraschendste, was mit dem Körper eines werdenden Elternteils während der Schwangerschaft passiert! Die Produktion kann während der Schwangerschaft beginnen und wird in den ersten Tagen nach der Geburt fortgesetzt. Das Fluid ist ein geringes Fett und eine hohe Protein, Kohlenhydrate und Antikörper, die den Magen -Darm -Trakt eines Babys beschichten. Solange jeder gesund ist, braucht alles ein Neugeborenes in diesen ersten Tagen, um sie gesund und genährt zu halten. In den meisten Fällen beginnt Ihr Körper allmählich mit der Herstellung von Muttermilch zwischen drei und fünf nach der Geburt produzieren. -Morgane Richardson, Doula

Brustwarzenbeule

So viele unglaubliche Dinge passieren Ihrem Körper, um ein neues Leben aufzunehmen, aber wenn ich eine Sache wählen müsste, die niemand erwähnt, wäre es die Montgomery-Drüsen-Little-Beulen, die wie Pickel aussehen, die die Areola und die Brustwarze umgeben, aussehen. Sie bestehen aus Milchdrüsen und Schweißdrüsen und spielen eine wichtige Rolle beim Stillen. Aufgrund ihrer antimikrobiellen Eigenschaften tragen diese Drüsen dazu bei. Sie helfen dem Baby auch, die Brust zu finden, während die Drüsen einen Duft absondern. -Latham Thomas, Doula und Gründer von Mama Glow

Erhöhte Flexibilität

Relaxin, ein Hormon, das die Ligamente des Körpers entspannt, um bei der Lieferung des Babys zu helfen, beginnt im ersten Trimester freigesetzt zu werden. Dies erhöht den Bewegungs- und Flexibilitätsbereich im gesamten Körper, aber es ist besonders wichtig, um das Baby während der Entbindung Platz zu schaffen. Wenn Sie jedoch während der Schwangerschaft aktiv sind, kann dies auch zu ungesunden Druck auf die Gelenke, überlastete Bänder und potenzielle Verletzungen führen.

Ihr Körper produziert beim Stillen weiterhin das Hormon. Dies lässt die neue Mutter, die normalerweise noch aktiver ist, offen für Verletzungen. Vermeiden Sie daher die Plyometrie, bei denen die Sprünge zu verletzten Gelenken zu Verletzungen führen können, und sich der Dehnungs- und Ausgleichsübungen bewusst sein. -Christine Bullock, Experte für vor- und postnatal

Hirnnebel

Das größte Missverständnis ist, dass "Mama Brain" nach der Geburt auftritt. Ehrlich gesagt erleben viele angehende Mamas ein bisschen Gehirnnebel. Einfache Aufgaben, Geburtstage und sogar alltägliche Worte können einfach mitten in der Mitte vergessen werden. Nehmen Sie die Freiheit, diese schönen Schwangerschaftshormone verantwortlich zu machen. Ähnlich wie der Kampf ist das Gehirn des Schwangerschaft so sehr real. -Brandi Sellers-Jackson, Doula und Gründer von nicht so privaten Teilen

Willkommen im Well+Good Healthy Schwangerschaftsführer, eine einwöchige Serie darüber, wie Soulcycle-liebende, Leggings, Kale Salat-besessene Frauen, in die nächsten neun Monate (und darüber hinaus) Wellness bringen können.

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