10 Häufige Ursachen von Schmerz nach Sex und was dagegen dagegen zu tun ist, so Spezialisten für sexuelle Mediziner

Trotzdem gibt es mehrere häufige Schmerzursachen nach dem Sex, die hilfreich zu beachten sind. Und zum Glück sind alle auf die eine oder andere Weise behandelbar-was es wert ist, betont zu werden, ist wichtig für Prioritäten. Der gesunde Sex ist schließlich schmerzfreier Sex von Anfang bis Ende und darüber hinaus.

Im Folgenden brechen Experten für sexuelle Gesundheit die häufigsten Ursachen von Schmerz nach dem Sex sowie die Lösungen auf, die es Ihnen ermöglichen, das Nachglühen zu genießen, beschäftigt zu werden.

Hier sind 10 häufige Schuldige des Schmerzes nach dem Sex und wie man jeden auflöst

1. Vaginal Trockenheit

Eine Vagina, die weniger als feucht ist, kann beim Sex Reibung erzeugen. Und der Gesamthydratationsniveau Ihrer Vagina kann je nach Stadium Ihres Menstruationszyklus oder Wechseljahres (mehr dazu unten) bis zu dem, was Sie essen, und der Qualität Ihres Schlafes (mehr dazu) variieren, und die Qualität Ihres Schlafes. Laut Dr. wird es wahrscheinlich auch zu einer Wüstensituation in die Dinge führen, wenn es in den penetrativen Sex in die Dinge stürzt, wahrscheinlich auch zu einer Wüstensituation führen wird. Ross.

Behandlung: Außenspiel und Schmiermittel sind Ihre BFFs hier. Wenn es um die Auswahl eines Schmiermittels geht, Dr. Stoehr empfiehlt eine auf Silikon basierende: "Es ist die glatteste Sorte und die am wenigsten wahrscheinlich zu Reaktionen, weil sie nicht in die Vagina aufgenommen werden kann."Und was die Verstärkung der Erregung betrifft, haben Sie keine Angst, die Dinge (buchstäblich) selbst in die Hand zu nehmen und Ihrem Partner zu zeigen, wie Sie Sie anmachen.

2. Dysfunktion mit Beckenboden

Der Beckenboden oder die Schlinge von Muskeln, die von Ihrem Schambein zu Ihrem Steißbein laufen, spielt a groß Rolle beim penetrativen Sex, da es verlängert oder entspannt werden muss, um das Eindringen in den Vaginalkanal zu ermöglichen, sagt Marcy Crouch, DPT-Physiotherapeutin der Beckenstufe, DPT. "Wenn die Muskeln im Beckenboden zu eng sind oder sie in Krampf sind oder zusammengezogen werden, ist die Penetration schwierig oder schmerzhaft. Und abhängig von der Funktionsstörung dieser Muskeln kann der Schmerz Stunden oder sogar Tage lang verweilen ", sagt sie.

Behandlung: Diese Muskeln der Beckenboden zu veröffentlichen, ist das Ziel, das Dr. Crouch sagt. Aber im Allgemeinen ist es Ihre beste Art der Aktion, einen Spezialisten für Beckenboden zu sehen, um einen Behandlungsplan zu entwickeln. Sie können Sie über die Arten von Strecken und Übungen im Beckenboden beraten, die nach der Beurteilung Ihres Beckenbodens mit einem Biofeedback-Gerät am sinnvollsten sind.

3. Eine akute Infektion

Ob es durch Hefe oder Bakterien verursacht wird (denken Sie an: sexuell übertragbare Infektionen wie Chlamydien und Gonorrhoe, bakterielle Vaginose oder eine Infektion mit Harnweg), kann jede Art von Infektion in Ihren Unterregionen nach dem Sex zu Schmerzen führen. "Wenn der Schmerz plötzlich auftrat, sich schnell verschlechtert oder Sie andere Symptome wie Körperschmerzen oder Fieber bemerken, wird eine Infektion wahrscheinlich die Schuld geben", sagt Dr. Hocken. Und es ist wichtig, in diesem Fall schnell zu handeln: Wenn sie unbehandelt bleiben, können bestimmte STIs in eine entzündliche Erkrankung (PID) eingehen, die eine Infektion des Gebärmutters, Eileiterröhrchen oder Eierstöcke ist, die mit Symptomen wie Blutungen, schwerer Entladung, starken Entladung, ausgestattet sind. und Fieber.

Behandlung: Wenn die Symptome für Sie insbesondere für Sie neu sind, ist es wichtig. Die Behandlung umfasst normalerweise ein Antimykotika oder ein Antibiotikum, abhängig von der Art der Infektion. Vorsichtsmaßnahme, Dr. Ross empfiehlt außerdem, STI-Untersuchungen zwischen Sex mit verschiedenen Sexualpartnern zu untersuchen.

4. Menopause

Diese Lebensstufe ist mit einem natürlichen Einbruch der Östrogenproduktion einhergeht, was zu vaginaler Trockenheit oder vulvo-vaginaler Atrophie oder der Ausdünnung und Entzündung der Vaginalwände führen kann, sagt Dr. Weißdominguez. Und beide Szenario können Schmerzen mit sexueller Penetration auslösen, die sich lange nach dem sexuellen Handlung zusammenhalten.

Behandlung: Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über topische Östrogenprodukte oder Zäpfchen, die Dehydroepiandrosteron (DHEA) enthalten, ein Hormon, das Ihre Produktion von Östrogen und Testosteron steigern kann. Und wenn Sie den drogenfreien Weg gehen möchten, Dr. Ross schlägt die Monalisa Touch vor, eine 5-minütige Behandlung, die Laserenergie verwendet, um die Vaginalwand zu stimulieren.

5. Penisgröße

Also, ja, anscheinend gibt es so etwas wie übermäßig Big Dick Energy, die Schmerzen nach dem Sex erklären kann. "" Größer ist besser "ist einfach nicht der Fall für eine Vagina, die keinen langen oder dicken Penis tolerieren kann", Dr. Dr. Sagt Ross.

Behandlung: Denken Sie nicht, dass Sie sich noch nicht auf einen Liebhaber mit einem kleinen Penis beschränken müssen (nicht, dass daran etwas falsch ist). Dieses Szenario ist nicht unbedingt ein verloren. "Die Vagina dehnt sich je nach Größe des Penis". Ross erklärt. „Aber es kann Zeit, Geduld, Schmiermittel und viele offene Kommunikation dauern.Eine weitere Option für Situationen, in denen die Länge und nicht für Umfang das Problem ist? Penis -Stoßfängerspielzeug, die die Welle des Penis hinunterrutschen und die verfügbaren Immobilien für die Penetration verringern.

6. Latex Allergie

Wenn Sie gegen dieses Material allergisch sind, kann jedes Geschlecht mit einem latexhaltigen Kondom (das viele davon ist) während und bis zu 36 Stunden danach vaginales Schwellungen, Juckreiz und Schmerzen verursachen, sagt Dr. Ross. Und es ist erwähnenswert, dass sich diese Allergie langsam entwickeln kann. Selbst wenn Sie seit Jahren Latex -Kondome verwenden, werden Sie möglicherweise feststellen, dass Sie im Laufe der Zeit gegen sie allergisch sind.

Behandlung: Möglicherweise benötigen Sie eine rezeptfreie Antihistaminikum oder Hydrocortisoncreme, um eine aktive Reaktion zu behandeln. Um zu verhindern, dass einer in Zukunft auftritt, Dr. Ross empfiehlt, auf Polyurethan -Kondome zu wechseln, die aus Kunststoff bestehen. Aber seien Sie gewarnt: Weil sie nicht die gleiche Strecke wie Latex haben, können sie beim Sex eher abrutschen oder brechen.

7. Gebrochene Ovarialzyste

"Wenn Sie die Eisprung haben, besteht die Wahrscheinlichkeit, dass eine große Eierstockzyste darauf wartet, das Ei zu platzen und freizulassen", Dr. Dr. Sagt Ross. „Aggressiver Sex, Bewegung oder eine spontane Bruch kann dazu führen.”

Behandlung: Obwohl es beängstigend klingt, ist dies tatsächlich ein normales physiologisches Phänomen, das als Mittelschmerz, Dr. Ross erklärt. Es ist am besten, Ihren Arzt zu konsultieren und einen Beckenultraschall zu haben, um diese Diagnose zu stellen. (Wenn der Schmerz jedoch schwerwiegend wird, gehen Sie in die Notaufnahme, da dies eine übermäßige Blutung aus dem Bruch signalisieren könnte.)

8. Bestimmte Sexpositionen

Laut Dr. Ross, es ist völlig normal, etwas Unbehagen zu erleben, nachdem es in bestimmten Positionen getan wurde. Der Doggie -Stil zum Beispiel ist für Ihre Gebärmutter und Eierstöcke etwas rauer als der Missionar, da er eine tiefere Penetration ermöglicht. (Ganz zu schweigen davon, dass einige der physiologisch fortschrittlicheren Sexpositionen-ähnlichen Reverse-Kuh-Rider oder eine sitzende 69-jährige Sie in verschiedenen, nichtgenitalen Körperteilen wie Ihre Gesäßmuskeln oder innere Oberschenkel wund lassen können.)

Behandlung: Schmerzen, die von einer bestimmten Sexposition kommen. Nehmen Sie sich die Zeit, um Ihren Körper kennenzulernen und herauszufinden, welche Positionen am besten, um diejenigen zu erhalten, die weh tun, selbst im geringsten zu halten und sich von den am geringsten weh zu machen-.

9. Stillen

Für neue Mütter kann das Stillen sehr gut der Schuldige sein. Wie bei den Wechseljahren tauchen Sie beim Stillen in diesem Fall Ihre Östrogenspiegel ein, um die Milchproduktion zu fördern. Und ein Tropfen des Östrogens kann Ihre Libido, Selbstschmutzung und Blutfluss in Ihre Netherregionen senken und einen perfekten Sturm für Schmerzen sowohl während als auch nach dem Sex erzeugen.

Behandlung: Die physischen (und emotionalen) Herausforderungen, die mit dem Stillen einhergehen, werden sich mit der Zeit verbessern. Im Moment sollte ein kleines Schmiermittel den Trick machen, Dr. Sagt Ross.

10. Emotionales Trauma

Wenn Sie in der Vergangenheit Schmerzen mit Sex erlebt haben, sind Sie anfälliger, diesen (sehr realen und körperlichen) Schmerz weiter zu erleben, selbst wenn Sie einen aktuellen medizinischen Abzug fehlen. "Im Beispiel an anhaltenden Schmerzen beginnt das Gehirn, diesen Bereich des Körpers mit" Gefahr "und" Verletzung "zu verbinden, wenn es möglicherweise kein akuter Verletzungsprozess vorliegt", sagt Dr. Hocken. "Angst, Angst und Vorfreude von Schmerzen können die Schmerzen und die Spannung tatsächlich erhöhen und hochregulieren."

Eine ähnliche Reaktion kann auftreten, wenn Ihr anfängliches Intro für Sex durch eine religiöse oder kulturelle Perspektive erfolgt. "Menschen, denen beigebracht wurde, dass ihre Vulven eine" No-Fly-Zone "waren-'' berühre dich nicht, schau nicht, spiele nicht. Intimität ", sagt Dr. Stoehr. Das daraus resultierende Zögern oder Angst im Zusammenhang mit sexueller Intimität kann tatsächlich Schmerzen im Zusammenhang mit dem Sex verursachen oder verschlimmern.

Und das Gleiche gilt, wenn Sie irgendeine Art von psychologischem oder emotionalem Trauma im Zusammenhang mit Sex erlebt haben. "Dies kann den Vaginismus oder eine unbewusste Kontraktion des Beckenbodens mit versuchten Eindringstaben auslösen, was möglicherweise sehr schmerzhaft sein kann", sagt Dr. Stoehr.

Behandlung: Angesichts der Tatsache, dass die Angstschleife in Bezug auf sexuelle Schmerzen im Laufe der Zeit zu sexueller Abneigung führen kann, Dr. Stoehr schlägt vor, einen Sexualtherapeuten zu sehen. In der Lage zu sein, zu kommunizieren, was Sie fühlen, und Techniken lernen, um nicht unterstützende Gedanken neu zu gestalten.