Ihre Ernährung kann Ihr Gefühl der Kreativität nach Studien * und * Künstlern verringern (oder verringern)

DR. Gómez-Pinilla sagte, zwei spezifische Erkenntnisse könnten erklären, wie bestimmte Lebensmittel die Kreativität stärken. Erstens, wenn Sie mehr Obst und Gemüse konsumieren, essen Sie wahrscheinlich weniger Zucker (was Studien an den geistigen Niedergang gebunden haben). Wenn Sie gesund, natürliche Lebensmittel, Obst und Gemüse einnehmen, erhalten Sie wahrscheinlich einen Schub an Flavonoiden, was (abgesehen von der Bekämpfung von Entzündungen) Dr. Gómez-Pinilla sagte, er scheint den Blutfluss zu erhöhen und den Teilen Ihres Gehirns zu helfen, das mit Gedächtnis und scharfen Denken verbunden ist.

Eine andere Studie in Psychologische Forschung stellte fest, dass sich Tyrosin in Seetang, Bananen und Mandeln unter anderem befindet, dass es sich gezeigt hat, dass sie beeindruckende Auswirkungen auf das tiefe Denken und kreative Operationen haben.

Wenn Sie sich also das nächste Mal uninspiriert fühlen, versuchen Sie eine Smoothie -Schüssel, die sich als Kunstwerk dient, um Ihren eigenen inneren Van Gogh zu inspirieren.

Um Ihren Weg zum Gehirn zu essen, um Superkräfte zu bauen, probieren Sie dunkle Schokolade und einen hausgemachten grünen Saft.